Để trẻ luôn hào hứng với thức ăn

Ở Úc, cứ 10 vị phụ huynh thì đến 8 người luôn phải lo ngại về thói quen ăn uống của con mình, và 1/3 trong số họ sợ rằng đứa trẻ không ăn đủ lượng cần thiết. Bạn đã tốn không ít thời gian bóc vỏ, cắt, hấp, nghiền nhừ các thể loại rau củ quả tươi ngon cho bé yêu của mình. Thế nhưng thiên thần nhỏ của bạn lại cương quyết quay mặt đi, nhăn nhó từ chối món ăn mà bạn đã hết lòng chuẩn bị.Nếu tình trạng này chính là nỗi khổ tâm mà bạn...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để trẻ luôn hào hứng với thức ăn Để trẻ luôn hào hứng với thức ănỞ Úc, cứ 10 vị phụ huynh thì đến 8 người luôn phải lo ngại về thói quenăn uống của con mình, và 1/3 trong số họ sợ rằng đứa trẻ không ăn đủlượng cần thiết.Bạn đã tốn không ít thời gian bóc vỏ, cắt, hấp, nghiền nhừ các thể loại rau củquả tươi ngon cho bé yêu của mình. Thế nhưng thiên thần nhỏ của bạn lạicương quyết quay mặt đi, nhăn nhó từ chối món ăn mà bạn đã hết lòngchuẩn bị.Nếu tình trạng này chính là nỗi khổ tâm mà bạn vẫn đang ngày ngày phảiđối mặt, thì hãy biết rằng không chỉ có con bạn mới “khó ăn” như vậy. ỞÚc, cứ 10 vị phụ huynh thì đến 8 người luôn phải lo ngại về thói quen ănuống của con mình, và 1/3 trong số họ sợ rằng đứa trẻ không ăn đủ lượngcần thiết.Dưới đây là 10 mẹo dễ áp dụng để khuyến khích con bạn sớm chấp nhậnnhững loại thức ăn mới và thích thú với mỗi bữa ăn.1. Không bỏ cuộcKhi bé yêu lần đầu tiên từ chối một món ăn mới, điều này không có nghĩa làbé không thích nó. Có thể bạn phải thử cho bé ăn đến lần thứ 10 thì bé mớicó dấu hiệu chấp nhận, vì vậy, đừng vội bỏ cuộc.2. Cho ăn từng món mộtĐừng khiến con bạn choáng ngợp với một núi đồ ăn lạ hoắc. Hãy kiên nhẫnvà tập cho bé ăn dần dần từng món một.3. Chọn lúc bé thư giãnKhi trẻ đang mệt thì sẽ thiếu hào hứng và khó “mở lòng” để đón nhận mộtthực đơn mới. Vì vậy, đừng bao giờ cho bé ăn thử món mới vào thời điểmcuối ngày.4. Chú ý nhiệt độCũng như nước tắm của bé, các món ăn luôn phải ở mức nhiệt độ vừa phải.Nếu bé bị bỏng miệng, đương nhiên bé sẽ từ chối việc thử món mới trongmột khoảng thời gian dài.5. Cho bé ăn món có vị nhạtBạn có thể thấy món ăn dành cho bé thật nhạt nhẽo, nhưng đừng cố thêm giavị để khiến chúng đậm đà hơn vì trẻ em thích ăn nhạt.6. Nên dùng 2 chiếc thìaTrong khi cho con ăn, hãy cho bé cầm thêm một chiếc thìa. Trẻ luôn thíchhọc cách sử dụng thìa, và trong khi bé mải tìm cách đưa thìa lên miệng thìbạn có thể đút thức ăn vào miệng con một cách dễ dàng hơn và không hềgây sự chú ý nào.7. Nếu thìa không hiệu quả, cho bé dùng tayTrẻ em thích được chạm vào đồ vật, vì vậy cho bé tự ăn bằng tay là một cáchkhá hiệu quả để chúng quen với món ăn. Hãy để cho bé tóm lấy, nắm chặt vàchơi với chúng một cách thoải mái. Bạn chỉ cần chú ý thái thức ăn thànhmiếng đủ lớn để bé có thể nắm chặt được trong tay mình.8. Cho ăn bằng miếng béNếu bạn đút quá nhiều thức ăn, trẻ sẽ cảm thấy choáng ngợp. Một lượng nhỏbằng thìa cà phê hay thậm chí chỉ bằng một chút thức ăn quệt lên đầu ngóntay sẽ khiến bé dễ ăn hơn là một thìa thức ăn to đầy ụ. 9. Tuân thủ các quy tắc Trẻ dưới 5 tuổi dễ mắc nghẹn nên bạn phải tránh các loại hạt. Động vật cóvỏ tiềm tàng nguy cơ ngộ độc thực phẩm và các loại trứng phải được nấu kỹ và chỉ dành cho trẻ trên 12 tháng tuổi. Bạn có thể cho bé ăn cá và các loại hải sản khoảng 2 – 3 lần/tuần. Tuy nhiên, do có lượng thủy ngân khá cao,nên các loại cá mập, cá kiếm, cá cờ chỉ nên ăn cách bữa 2 tuần 1 lần, còn cácloại cá rô biển, cá trê thì áp dụng theo thực đơn 1 lần/tuần nếu trong khoảng thời gian đó bạn không cho bé ăn bất cứ loại cá nào khác. Hãy chú ý tìm hiểu kỹ thông tin để nắm được các loại thức ăn cùng định mức an toàn cho con bạn và áp dụng một cách chuẩn xác nhất. 10. Đừng sợ con bị bẩn Bạn cứ để bé thỏa thích ăn uống, một chút thức ăn dính vào quần áo không đáng lo ngại bằng việc bé chán ăn. Vì vậy, hãy giữ cho bữa ăn của bé cũngnhư sàn nhà của bạn được gọn gàng và sạch sẽ nhất có thể bằng cách đặt mộttấm lót nilon hoặc nhựa ở dưới ghế ăn của con để hứng lấy những thực phẩm rơi vãi. Đây không chỉ là phương pháp “bát sạch ngon cơm” mà còn là một giảipháp khiến bạn đỡ mệt mỏi khi phải lau dọn nhà cửa sau “trận chiến tập ăn” với thiên thần của mình. ...