Đẹp cả khi... đang ngủ

Bạn nghĩ chăm sóc da chỉ dành cho ban ngày, còn buổi tối là thời điểm dành cho giấc ngủ và cũng là lúc da nghỉ ngơi? Không phải vậy đâu! Chính những giờ phút bạn đang mơ đến chàng hoàng tử nào đó cũng là lúc bạn có thể tranh thủ chăm sóc vẻ đẹp cho mình, thậm chí còn hiệu quả hơn cả vào ban ngày.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đẹp cả khi... đang ngủ Đẹp cả khi... đang ngủBạn nghĩ chăm sóc da chỉ dành cho ban ngày, còn buổi tối là thờiđiểm dành cho giấc ngủ và cũng là lúc da nghỉ ngơi? Không phảivậy đâu! Chính những giờ phút bạn đang mơ đến chàng hoàng tửnào đó cũng là lúc bạn có thể tranh thủ chăm sóc vẻ đẹp cho mình,thậm chí còn hiệu quả hơn cả vào ban ngày.Khi bạn đang ngủ là thời gian tốt để “nuông chiều” da. Mặc dùkhông có các nghiên cứu khoa học nào so sánh hiệu quả của các sảnphẩm chăm sóc da ban ngày với ban đêm, nhưng làn da được chămsóc khi bạn đi ngủ có một số thuận lợi hơn.Chẳng hạn như, nhiều thành phần chống lão hóa sẽ lưu lại trên dalâu hơn khi không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Retinoids, chấtthúc đẩy quá trình hình thành tế bào mới, có thể giảm hiệu quả khitiếp xúc với ánh nắng. Các th ành phần chống lão hóa khác nhưvitamin bao gồm vitamin C và E không “thọ” được lâu khi bịphơi nắng hoặc không khí. Cả hai đều có trong sản phẩm chăm sócda ngày và đêm nhưng chúng sẽ có hiệu quả hơn khi được sử dụngtrước khi đi ngủ.Bên cạnh đó, cũng có một số bằng chứng cho thấy da dễ hấp thụ cácthành phần hoạt tính khi bạn đang ngủ, bởi chúng không phải tốncông tốn sức chống lại ánh nắng mặt trời, ô nhiễm hoặc trang điểm.Các nhà nghiên cứu cũng cho biết vào ban đêm, da làm việc chămchỉ hơn. Việc tái tạo tế bào da cũng diễn ra nhanh hơn, và thời gianngủ là cơ hội tốt để cơ thể bạn tự hồi phục.Sau đây là một số lời khuyên để bạn thêm đẹp kể cả khi đang ngủ:• Nằm ngửa: Úp mặt vào gối sẽ khiến hình thành các nếp nhăn trênmặt. Do vậy, hãy năm ngửa để tránh được những dấu tích đáng ghétnày.• Giữ ẩm: Giữ ẩm cho da từ bên trong là một cách dưỡng ẩm rấthiệu quả mà lại đơn giản và ít tốn kém. Uống 6 đến 8 cốc nước lọcmột ngày và ăn các thực phẩm có chứa axit béo omega-3 như cávà hạt. Để da không bị mất độ ẩm khi bạn đang ngủ, hãy bật máylàm ẩm.• Dùng kem dưỡng ẩm sau khi tắm: Buổi tối là thời gian tuyệt vờiđể “nuông chiều” da của bạn. Hãy thoa kem dưỡng thể, kem dưỡngda chân hoặc trị nứt gót chân, kem dưỡng dành cho da tay và móng.Nhớ kết hợp với mát xa.Còn gì vui hơn khi sáng hôm sau, bạn bừng tỉnh dậy và nhận thấymình như từ trong mơ bước ra với làn da mịn màng và tươi trẻ hơn.Hãy cố gắng khai thác triệt để giấc ngủ của mình nhé.