Đi nắng về đừng nên rửa mặt ngay!

Thói quen rửa mặt ngay sau khi đi nắng về có thể là nguyên nhân khiến bạn đau đầu. Thoạt nghe có vẻ nghịch lý nhưng đây lại là lý do gây bệnh rất thường gặp.Ảnh minh họa Việc hoạt động, thể thao, đi chơi... ngoài nắng làm cơ thể thoát ra nhiều mồ hôi. Nhiều người về đến nhà, khi thấy đầu, mặt nóng bừng bừng là muốn tắm, gội đầu, rửa mặt ngay cho mát mẻ. Thế nhưng, họ đâu biết rằng cảm giác dễ chịu chỉ là ban đầu và không lâu sau, đầu, mặt sẽ nóng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đi nắng về đừng nên rửa mặt ngay!Đi nắng về đừng nên rửa mặt ngay!Thói quen rửa mặt ngay sau khi đi nắng về có thể là nguyên nhân khiếnbạn đau đầu. Thoạt nghe có vẻ nghịch lý nhưng đây lại là lý do gây bệnhrất thường gặp. Ảnh minh họaV iệc hoạt động, thể thao, đi chơi... ngoài nắng làm cơ thể thoát ra nhiều mồhôi. Nhiều người về đến nhà, khi thấy đầu, mặt nóng bừng bừng là muốn tắm,gội đầu, rửa mặt ngay cho mát mẻ.Thế nhưng, họ đâu biết rằng cảm giác dễ chịu chỉ là ban đầu và không lâusau, đầu, mặt sẽ nóng bừng trở lại cùng chứng đau đầu. V ài viên thuốc giảmđau có thể giúp xoa dịu cơn đau. Tuy nhiên những ngày sau đó, bệnh vẫn diễnbiến tương tự, hậu quả dẫn đến là đau đầu mạn tính kèm theo rối loạn tiêuhóa, loét dạ dày, viêm gan… do việc dùng thuốc giảm đau quá nhiều và kéodài.V ì sao đau đầu?Đ ể thích nghi với nhiệt độ thay đổi bên ngoài môi trường, cơ thể chúng tacũng tự điều chỉnh nhằm tạo mức quân bình.V í dụ: Thân nhiệt cơ thể trung bình bao giờ cũng khoảng 37 độ C. Trời lạnh,máu trong người cũng bị ảnh hưởng lạnh, khi máu đi ngang qua vùng đồi thịsau não, các trung tâm giao cảm ở đó bị kích thích khiến mạch máu ngoạibiên co lại, da gà nổi lên... làm cho thân nhiệt cũng tăng. Ngược lại, nếu nhiệtđộ quá cao làm máu trở nên nóng, các trung tâm đối giao cảm bị kích thích sẽkhiến giãn mạch máu ngoại biên, gây xuất mồ hôi... và nhiệt độ cơ thể cũnggiảm xuống.Trường hợp đi nắng về, cảm giác đầu, mặt nóng, nếu bạn rửa mặt ngay sẽthấy mát mẻ nhưng sau đó bộ máy điều hòa nhiệt lượng cơ thể hoạt độngdẫn những hơi nóng còn lại trong cơ thể đến vùng mặt (đang mát do vừa đượcrửa bằng nước) và kết quả là mặt bạn nóng bừng trở lại.H ơi nóng đưa lên đầu sẽ khiến chúng ta bị đau đầu. N ếu việc này xảy rathường xuyên (nhất là vào mùa nắng nóng), chứng đau đầu sẽ càng ngày càngkhó chịu hơn…Đông y có bài thuốc nào giảm đau đầu?G iải pháp để tránh bị đau đầu trong trường hợp này là làm ngược lại thao táctrên: nên rửa chân tay trước (nhất là vùng chân) sau khi đi nắng về. Theonguyên lý điều hòa nhiệt lượng, hơi nóng ở đầu mặt và toàn thân sẽ đượcchuyển xuống chân và thoát ra ngoài qua các lỗ chân lông.Lúc thân nhiệt hơi dịu, mới rửa mặt thì toàn cơ thể sẽ được hạ nhiệt đều,không gây tổn hại đến các phần khác trong cơ thể.N hiều người vì lâu ngày chứng đau đầu dai dẳng khó khỏi, nên dùng bàithuốc sau để trục hết hơi nóng ra, làm cho đầu nhẹ nhàng, thanh thản:- H ương nhu (tươi): 10g (hoặc 6g nếu dùng khô), cúc hoa (lựa loại màu vàngtốt hơn): 16 g. Cho vào bình đựng trà, rót khoảng 100ml nước sôi, đậy nắp, đểkhoảng 10 phút cho thuốc thấm ra. Uống lúc thuốc ấm, sáng và chiều. Uốngkhoảng 7 ngày, khi cảm thấy hết đau đầu, bỏ vị hương nhu, chỉ cần dùng cúchoa, hãm uống như nước trà hàng ngày.Hương nhu là vị thuốc chủ yếu dùng trị cảm nắng, trúng nắng, trừ được hơinắng nóng (thử khí) đ ã được dùng từ thời xa xưa.Cam cúc hoa, theo Đông y, đi vào kinh Can, có tác dụng thanh đầu, minh mục(làm nhẹ đầu, sáng mắt). Y lý Đông y cho rằng tạng Can có liên hệ với mắt(Can khai khiếu ở mắt), ngoài ra, đường kinh Can có một nhánh (gọi là kinhCan biệt) đ i lên đỉnh đầu, vì vậy, b ệnh ở mắt, đỉnh đầu, có thể dùng những vịthuốc điều chỉnh ở tạng hoặc kinh Can để điều hòa các rối loạn đó.Sự phối hợp hai vị thuốc hương nhu, cúc hoa, vừa trừ được hơi nóng, vừa làmcho nhẹ đầu, sáng mắt. Trà hương nhu cúc hoa uống vào, vừa cảm nhận đượchương thơm, vừa cho cảm giác lâng lâng, nhẹ nhàng, sảng khoái!