Điều trị cảm lạnh và cảm cúm mùa thu đông

Những biện pháp tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi bệnh cảm cúm, cảm lạnh trong tiết trời chuyển mùa này. Vì sao cảm lạnh và cảm cúm thường hoành hành lúc thu đông? Nhiều người nghĩ rằng 2 bệnh này thường xuất hiện vào mùa đông nhưng thực tế mùa thu cũng là mùa có thể phát sinh bệnh. Nguyên nhân bởi vì mùa thu thường có những cơn mưa thu bất chợt mỗi khi bạn đi ngoài đường hoặc khi ban đêm bạn vẫn thường nằm quạt mà lại không giữ ấm được phần ngực và...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Điều trị cảm lạnh và cảm cúm mùa thu đôngĐiều trị cảm lạnh và cảm cúm mùa thu đôngNhững biện pháp tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi bệnh cảmcúm, cảm lạnh trong tiết trời chuyển mùa này.Vì sao cảm lạnh và cảm cúm thường hoành hành lúc thu đông?Nhiều người nghĩ rằng 2 bệnh này thường xuất hiện vào mùa đông nhưngthực tế mùa thu cũng là mùa có thể phát sinh bệnh.Nguyên nhân bởi vì mùa thu thường có những cơn mưa thu bất chợt mỗi khibạn đi ngoài đường hoặc khi ban đêm bạn vẫn thường nằm quạt mà lạikhông giữ ấm được phần ngực và cổ sẽ sinh ra cảm lạnh và cảm cúm. Khi ấytoàn thân bạn sẽ có dấu hiệu đau mỏi, khó chịu, sốt nóng sốt lạnh, nhức đầu,đau họng và ho...Do đó, thay vì sử dụng những loại thuốc giảm đau, hạ sốt bằng kháng sinhkhông cần theo toa để điều trị, bạn hãy sử dụng những biện pháp tự nhiêndưới đây nhé để tránh những tác dụng phụ không cần thiết ảnh hưởng tới sứckhỏe.1. Hỉ mũi thường xuyênĐiều quan trọng để hỉ mũi của bạn thường xuyên khi bị sổ mũi do cảm lạnhlà để chất nhầy không tiếp tục xâm nhập vào trong mũi. Nhưng khi bạn hỉmũi, áp lực ấy có thể gây đau tai bạn đấy!Vì thế cách tốt nhất để hỉ mũi của bạn là bấm một ngón tay trên một lỗ mũitrong khi bạn nhẹ nhàng hỉ lỗ mũi kia. Cuối cùng, bạn nên rửa tay kỹ càngtrước và sau khi hỉ mũi nhé. Bạn nên hỉ mũi thường xuyên để giảm cảm lạnh và cảm cúm. (ảnh minh họa)2. Nghỉ ngơiNếu bạn bị cảm lạnh hoặc cảm cúm ghé thăm, hãy dành thời gian nghỉ ngơiđể tiếp thêm năng lượng cho cơ thể nhằm tạo ra hệ miễn dịch khỏe mạnhnhé.Vì thế, nếu cảm thấy mệt mỏi, bạn hãy đừng ngần ngại nằm xuống nghỉ ngơidưới tấm chăn ấm nhé!3. Súc miệngSúc miệng có thể làm giảm tạm thời sự đau họng. Vì thế, bạn hãy thử phamột muỗng cà phê muối hòa tan trong nước ấm và dùng dung dịch này súcmiệng ngày 4 lần.Để giảm sự đau cổ họng, bạn hãy tự chế một loại nước súc miệng có chứatrà xanh (một chất tanin) để thắt chặt các màng tế bào.Hoặc bạn cũng có thể sử dụng mật ong bằng cách trộn một muỗng canh lámâm xôi hay nước chanh trong 2 ly nước nóng với một muỗng cà phê mậtong. Hãy đợi cho đến khi hỗn hợp này nguội và dùng nước này để súc họng.4. Uống nước nóngUống nước nóng hoặc nước canh nóng có thể làm giảm nghẹt mũi, giúpngăn ngừa sự mất nước và làm dịu viêm màng mũi và cổ họng của bạn.Uống nước nóng hoặc nước canh nóng có thể làm giảm nghẹt mũi, cảm lạnh. (ảnh minh họa)5. Tắm dưới vòi senTắm dưới vòi sen giúp dưỡng ẩm mũi và giúp bạn thư giãn. Nếu bạn cảmthấy chóng mặt từ bệnh cúm, hãy dùng bọt biển để tắm khắp cơ thể nhé.6. Thoa tinh dầu bạc hà cho mũiBạn có thể thoa một lượng nhỏ tinh dầu dưới mũi để giúp thở tốt hơn và làmdịu da bị kích thích ở hốc mũi.Bạn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà, bạch đàn hoặc long não đều ổn vì chúngđều có thành phần làm tê giúp làm giảm cơn đau của mũi.7. Áp dụng chườm nóng hoặc lạnh Sử dụng chườm nóng hoặc lạnh xung quanh xoang tắc nghẽn có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. (ảnh minh họa)Sử dụng chườm nóng hoặc lạnh xung quanh xoang tắc nghẽn có thể giúpbạn cảm thấy thoải mái hơn. Bạn có thể mua những gói chườm này tại nhàthuốc hoặc tự làm gói chườm nóng hoặc lạnh của riêng bạn.Cách đơn giản nhất là bạn nên lấy một chiếc khăn ẩm và để nó trong lò visóng 55 giây (kiểm tra nhiệt độ để bảo đảm phù hợp với bạn.) Hoặc lấy mộttúi đậu Hà Lan đông lạnh nhỏ để sử dụng như một gói chườm lạnh.8. Sử dụng gối đầu đặc biệtNếu như bạn quá ngạt mũi, bạn có thể gối đầu bằng chiếc gối đặc biệt cóđệm lò xo. Điều này sẽ trợ giúp mũi của bạn dễ thở và dễ thoát nước hơn.9. Không ra ngoài trời trừ khi cần thiếtThường thì những thay đổi cuả áp suất không khí sẽ càng làm cho tình trạngcảm cúm hoặc cảm lạnh của bạn trở nên trầm trọng hơn.Do đó, hạn chế ra ngoài không khí nếu có thể nhé. Nếu bạn phải đi ra ngoàitrời, hãy sử dụng một loại thuốc thông mũi và mang theo một bình xịt mũiđể sử dụng ngay trước khi đi và dừng lại.Ngoài ra, nhai kẹo cao su và nuốt thường xuyên cũng có thể giúp giảm bớtáp lực.Lưu ý:Nếu sau khi áp dụng những mẹo điều trị tự nhiên trên mà các triệu chứngvẫn nặng hơn thì bạn nên tìm tới thăm khám bác sĩ nhé! ...