Điều trị đau cơ - xương - khớp bằng liệu pháp Shiatsu

Đau cơ - xương - khớp trước đây thường được biết đến như căn bệnh của giới trung, cao niên nhưng hiện nay, cùng với tốc độ phát triển của xã hội thì căn bệnh này lại đang hoành hành phổ biến trong giới doanh nhân, nhân viên văn phòng - những đối tượng thường phải ngồi hàng giờ bên máy tính. Các triệu chứng đau cơ - xương - khớp do người làm việc ngồi nhiều, ngồi lâu và ít vận động dẫn đến biến chứng nguy hiểm là thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống thắt lưng và...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Điều trị đau cơ - xương - khớp bằng liệu pháp ShiatsuĐiều trị đau cơ - xương - khớp bằng liệu pháp ShiatsuĐau cơ - xương - khớp trước đây thường được biết đến như căn bệnh củagiới trung, cao niên nhưng hiện nay, cùng với tốc độ phát triển của xã hội thìcăn bệnh này lại đang hoành hành phổ biến trong giới doanh nhân, nhân viênvăn phòng - những đối tượng thường phải ngồi hàng giờ bên máy tính. Cáctriệu chứng đau cơ - xương - khớp do người làm việc ngồi nhiều, ngồi lâu vàít vận động dẫn đến biến chứng nguy hiểm là thoái hóa khớp, thoái hóa cộtsống thắt lưng và cột sống cổ.Đây là những bệnh lý rất phức tạp, khi ở mức độ nhẹ sẽ làm giảm chất lượngsống và nếu ở mức độ nặng có thể ảnh hưởng đến tính mạng của bệnh nhân.Shiatsu là liệu pháp massage cổ truyền, ra đời từ hơn 4.000 năm trước củaNhật Bản. Nó bao gồm các phương pháp ấn huyệt trị bệnh, trị liệu để đàothải chất độc, làm khí huyết lưu thông, phục hồi khả năng hoạt động tối ưucủa nội tạng, hệ thần kinh tự chủ và hệ nội tuyến.Lực từ các ngón tay và các thao tác chính xác, linh hoạt của phương phápShiatsu làm tiêu tan mệt mỏi, cân bằng cấu trúc chịu lực của cơ thể, tăngcường năng lượng tự nhiên và duy trì sức khỏe dẻo dai. Shiatsu còn bao gồmcác phương pháp dùng thảo dược hơ nóng huyệt, kim kích thích huyệt vàbấm huyệt, giúp khí lưu thông trên các kinh mạch trong cơ thể, áp lực lêncác huyệt vị nằm dọc theo các kinh sẽ khai thông tình trạng tắc nghẽn củacác luồng sinh khí, điều chỉnh cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và phòngchống bệnh tật.Đừng thờ ơ với những báo động của cơ thể!Cuộc sống bận rộn với nhiều áp lực, lo toan và muộn phiền làm không ít lầnchúng ta đều trải qua tình trạng căng thẳng tinh thần, kèm theo mệt mỏi,biếng ăn, mất ngủ mà nhiều người quen gọi là stress.Nếu diễn tiến liên tiếp lâu dài, những rối loạn này có thể dẫn đến nhiều bệnhlý: đau đầu, mệt mỏi triền miên, cho đến suy yếu các chức năng miễn dịch,tiêu hóa, bệnh lý tim mạch, thậm chí đột quỵ.“Bí quyết” đẩy lùi stress giản đơnẨn sau triệu chứng stress chính là dấu hiệu cơ thể đang thiếu hụt một sốvitamin hay khoáng chất. Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò không nhỏtrong việc phòng ngừa cũng như ngăn chặn “căn bệnh thời đại” này, chúngta nên cung cấp đầy đủ cho cơ thể những thức ăn giàu vitamin và khoángchất cơ bản như nhóm B, canxi, magne, kẽm.Vitamin nhóm BLà nhóm vitamin có thể hòa tan trong nước, nên không được tích trữ trongcơ thể và có thể được bài tiết ra ngoài nếu cơ thể chúng ta thu nạp quá mức.Chính vì vậy, mỗi ngày chúng ta đều phải hấp thu một lượng vitamin B nhấtđịnh, nếu không cơ thể sẽ bị thiếu vitamin nhóm này.Là những chất khoáng giữ vai trò trong nhiều chức phận quan trọng đối vớicơ thể, hỗ trợ cho việc vận chuyển và quá trình khoáng hóa, tích hợp cácchất khoáng, hình thành hệ xương và răng vững chắc (canxi, magne), đảmbảo ổn định thần kinh, miễn dịch,… giúp tăng tổng hợp protein, tăng cảmgiác ngon miệng (kẽm).