Dinh dưỡng cho bé: 4 sự thật các mẹ cần biết

Có thể có nhiều kinh nghiệm chăm nuôi con đã được các mẹ truyền tai nhau và trở thành kiến thức “bỏ túi” được nhiều người áp dụng và tin tưởng. Tuy nhiên, không phải tất cả những kinh nghiệm truyền miệng đó đều đúng đắn, dưới đây là sự thật về 4 lời đồn đại phổ biến trong mảng dinh dưỡng cho bé yêu mà các mẹ cũng nên tham khảo để rút kinh nghiệm.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dinh dưỡng cho bé: 4 sự thật các mẹ cần biếtDinh dưỡng cho bé: 4 sự thật các mẹ cần biếtCó thể có nhiều kinh nghiệm chăm nuôi con đã được các mẹ truyền tai nhau và trởthành kiến thức “bỏ túi” được nhiều người áp dụng và tin tưởng. Tuy nhiên, khôngphải tất cả những kinh nghiệm truyền miệng đó đều đúng đắn, dưới đây là sự thậtvề 4 lời đồn đại phổ biến trong mảng dinh dưỡng cho bé yêu mà các mẹ cũng nêntham khảo để rút kinh nghiệm.1. Sữa đậu nành cũng tốt như sữa bòSự thật: Không đúng! Sữa bò là tốt nhất để thay thế cho sữa mẹ vì đạm sữa bò khátương đồng với đạm trong sữa mẹ. Đạm đậu nành hoàn toàn khác biệt với đạmđộng vật, trong khi trẻ sơ sinh sinh trưởng nhờ đạm động vật. Đậu nành khá antoàn, nhưng không phải luôn cần thiết. Phụ huynh có con bị đầy hơi thường có xuhướng chuyển sang cho bé bú sữa công thức từ đậu nành với hy vọng giảm tìnhtrạng ứ hơi, nhưng đậu nành không hẳn là dễ tiêu hóa hơn sữa bò.Đối với các bé bị dị ứng đạm sữa bò, sữa đậu nành có thể là một thay thế, nhưnglựa chọn tốt hơn cả là sữa có công thức thủy phân, trong đó đạm sữa bò được phântách để tránh gây dị ứng. Sữa đậu nành nói chung chỉ được khuyên dùng cho trẻ đủtháng, khỏe mạnh, không bú mẹ và có chủ đích nuôi như người ăn chay, loại sữanày cũng có thể dùng cho trẻ bị rối loạn carbon hydrat bẩm sinh do rối loạn traođổi chất làm chúng không thể tiêu hóa được đường trong sữa bò.Chất sắt khiến trẻ bị táo bón là một quan niệm sai lầm2. Chất sắt khiến trẻ bị táo bónSự thật: Không đúng! Sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh chứa nhiều chất sắt,lượng chất sắt mà bé thu nạp không đủ để gây ra táo bón, trái lại nó lại vô cùng cầnthiết và quan trọng cho sự phát triển thể chất và tinh thần cho bé. Trên thực tế, gầnđây nhiều hãng sữa đã ngừng sản xuất các sản phẩm có hàm lượng sắt thấp.3. Bắt đầu ăn dặm sớm sẽ giúp trẻ sơ sinh ngủ trọn đêmSự thật: Không hẳn là đúng! Trẻ con thức giấc trong đêm không chỉ vì đói, mà đơngiản là vì chúng chưa sẵn sàng để ngủ dài hơn. Ở 4 tháng tuổi, hầu hết các bé cóthể ngủ từ 5 – 6 giờ hoặc hơn, phụ thuộc một phần vào đặc điểm sinh trưởng củahệ thần kinh trung ương. Cân nặng và chiều cao của trẻ cũng có thể là một yếu tố,thông thường những bé lớn hơn thì ngủ cũng lâu hơn. Những trẻ sơ sinh lớn hơncũng thường ngủ qua đêm sớm hơn, lý do có thể là do những bé nhỏ hơn phải ănthường xuyên hơn để bắt kịp chuẩn tăng cân.Vì vậy, đừng vội cho trẻ ăn dặm; các chuyên gia khuyên bạn nên đợi đến khi trẻđược ít nhất là 4 tháng, và tốt nhất là đến 6 tháng. Bạn cũng không nên bổ sungthêm chế phẩm ngũ cốc vào sữa để con bú vào ban đêm, vì sẽ khiến bé thu nạpthêm calo không cần thiết và gia tăng nguy cơ béo phì – càng khiến bé khó ngủ lâuhơn nữa.4. Khi đã bắt đầu ăn dặm, trẻ không cần thêm nhiều sữa mẹ và sữa công thức nữaSự thật: Khi trẻ mới bắt đầu làm quen với ăn thức ăn, chúng thường không nạp đủcalo và chất dinh dưỡng để thay thế hoàn toàn cho sữa (dù là sữa mẹ hay sữa côngthức). Sữa mẹ hay sữa công thức vẫn là một nguồn dinh dưỡng quan trọng trongsuốt năm đầu tiên của trẻ. Ngay cả khi đã ăn nhiều thức ăn rắn hơn, bé vẫn cần bổsung ít nhất 500ml sữa mỗi ngày cho đến khi được 1 tuổi. Nếu con uống không đủlượng sữa, bạn hãy cho bé bú trước vào giờ ăn, khi bé đói nhất.