Đồ uống giúp bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể

Hằng ngày, dù muốn hay không muốn, chúng ta vẫn hấp thụ một lượng độc tố qua môi trường, ăn uống…Có rất nhiều loại thực phẩm nâng cao khả năng bài trừ chất độc cho cơ thể. Sau đây là một vài loại đồ uống giúp bài trừ chất độc. Trà xanh
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đồ uống giúp bài trừ độc tố ra khỏi cơ thểĐồ uống giúp bài trừ độc tố ra khỏi cơ thểHằng ngày, dù muốn hay không muốn, chúng ta vẫn hấp thụ một lượngđộc tố qua môi trường, ăn uống…Có rất nhiều loại thực phẩm nângcao khả năng bài trừ chất độc cho cơ thể.Sau đây là một vài loại đồ uống giúp bài trừ chất độc.Trà xanh Uống trà sau bữa ăn sẽ rất tốt cho cơ thểTrà xanh được xem là thức uống giải độc tự nhiên mà trong dân gian đãdùng từ rất lâu và rất hiệu quả. Uống trà thường xuyên giúp tăng cường tiêuhóa, có tác dụng giảm cân, ví dụ như trà bồ công anh, trà bạc hà, trà thảodược. Trà gứng thì có tác dụng bài độc thông qua việc tiết mồ hôi. Nên uốngtrà sau bữa ăn khoảng 30 phút là hợp lí.Nước chanhNước chanh rất phổ biến vì dễ làm và có tác dụng giảm cân. Uống một lynước chanh vào buổi sáng giúp bạn làm sạch chất dư thừa còn lại qua mộtđêm ra khỏi cơ thể và là cách giảm cân hiệu quả.Súp bắp cải Bắp cải giúp giải độc cho gan hiệu quảGan là cơ quan giải độc quan trọng của cơ thể. Bắp cải là thực phẩm giúpgan phát huy chức năng giải độc khá hiệu quả. Bạn nên chế biến thành súpbắp cải. Bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm để chế biến cùng bắpcải giúp hương vị ngon và dễ uống hơn.Nước lọcNước là thứ uống giải độc tố tốt nhất và không tốn kém. Nếu bạn khôngcung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ dẫn đến bị táo bón Táo bón. Táo bónlâu ngày là một trong những nguyên nhân chính gây béo phì. Chúng ta nênuống 8 cốc nước/ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể.Cháo đậu xanhĐậu xanh chứa vitamin B, đường, protein, amylase, sắt, canxi, phốt pho vàcác yếu tố dinh dưỡng khác có trong đỗ xanh giúp bài tiết chất độc trong cơthể, thúc đẩy sự trao đổi chất diễn ra bình thường và là thực phẩm bài độchiệu quả nhất.Mật ong Mật ong giúp da mịn màngThành phần chính trong mật ong là đường fructose được cơ thể hấp thụ mộtcách dễ dàng. Thường xuyên sử dụng mật ong có thể đạt được hiệu quả bàiđộc và giúp bạn có làn da mịn màng.Sữa chuaĂn sữa chua hàng ngày giúp bạn điều chỉnh lượng vi khuẩn trong đườngruột, thúc đẩy nhu động ruột, bài tiết chất độc trong đường ruột, kích hoạtthiêu hóa và các chức năng khác, đồng thời hạn chế sự hấp thụ chất béo cótrong thịt, ngăn chặn sự tích tụ mỡ.Sữa đậu nành Sữa đậu nành hiệu quả trong việc đốt chất béo trong cơ thểSữa đậu nành không chỉ bổ dưỡng, ít calo mà còn rất hiệu quả trong việc đốtchất béo trong cơ thể. Protein, glycosides và các thành phần khác trong đậunành kích thích việc đốt cháy tế bào mỡ trong cơ thể nhanh gấp 2 lần. Ngoàira, đậu nành là thức uống dinh dưỡng giúp bạn bài trừ độc tố khỏi cơ thể mộtcách hiệu quả.