Đối phó với chứng đau nửa đầu

Tham khảo tài liệu đối phó với chứng đau nửa đầu, y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đối phó với chứng đau nửa đầuĐối phó với chứng đau nửa đầuCho đến nay người ta vẫn chưa biết được nguyên nhân chính xáccủa hiện tượng một bên đầu đau dữ dội là gì nhưng có nhiều khả nănglà do sự thiếu hụt của chất serotonin trong máu. Và điều này cũng cónghĩa không thể hy vọng rằng sẽ điều trị dứt được bệnh này.Chứng đau nửa đầu là gì?Như đã nói ở trên, đau nửa đầu là hiện tượng một bên đầu đau dữ dội vàthường kéo theo nhiều triệu chứngkhó chịu khác chẳng hạn như buồn nônhay chóng mặt. Các chuyên gia y tế chia chứng đau nửa đầu thành 2 dạng:Đau nửa đầu cổ điển và đau nửa đầu thông thường.Đau nửa đầu cổ điển là dạng đau nửa đầu thường bắt đầu bằng hiện tượngthoáng qua với những triệu chứngcó thể xuất hiện như hoa mắt, tê tay, têmặt, hoặc cảm thấy khó khăn khi giao tiếp.Đau nửa đầu thông thường là dạng đau nửa đầu không bắt đầu bằng hiệntượng thoáng qua như ở dạng cổ điển.Điều gì xảy ra khi bạn bị chứng đau nửa đầu hành hạ?Khi mắc phải bất cứ dạng đau nửa đầu nào trong 2 dạng trên, trước tiên sẽcó một số thay đổi về trạng thái tâm lý và xuất hiện cảm giác đói hay thèmăn. Sau đó một bên đầu sẽ đau dữ dội và thường kéo dài từ 4 tiếng đếnkhoảng 3 ngày.Lúc này người bị đau đầu sẽ cần một nơi yên tĩnh và có ít ánh sáng để nghỉngơi. Nếu di chuyển hoặc tiếp xúc với tiếng động hay ánh sáng nhiều sẽ làmcho đầu đau hơn.Nguyên nhân do đâu?Nguyên nhân của hiện tượng đau nửa đầu, như đã nói ở trên, chủ yếu là dosự sụt giảm lượng chất serotonin (một chất có chức năng truyền tải các tínhiệu thần kinh lên não) trong thành phần của máu. Khi lượng chất này sụtgiảm, mạch máu sẽ bị giãn ra và gây nên hiện tượng đau nửa đầu rất khóchịu.Ngoài ra còn một số yếu tố khác có thể làm cho chứng đau nửa đầutrở nên tồi tệ hơn như:- Cơ thể yếu- Stress- Mất nước- Không ăn uống đầy đủ hoặc đúng bữa.- Sử dụng một số đồ ăn và thức uống như phó- mát, sôcôla, cà-phê, trà hayrượu.Có thể điều trị hoàn toàn chứng đau nửa đầu hay không?Thông thường thì không thể điều trị khỏi hoàn toàn nhưng chúng ta vẫn cóthể kiểm soát được nó bằng cách hạn chế sử dụng những đồ ăn hoặc thứcuống như đã nêu ở trên hoặc duy trì chế độ ăn uống hợp lý để cơ thể khôngrơi vào trạng thái mệt mỏi. Theo kinh nghiệm của một số người thì uốngthuốc ngay trong giai đoạn đầu cũng có thể giảm được phần nào.Có cần phải đi khám mỗi khi bị chứng đau nửa đầu?Sẽ là rất cần thiết nếu:- Sau khi đã uống thuốc mà không thấy tình hình tiến triển hoặc hiện tượngđau đầu xảy ra thường xuyên hơn.- Thấy xuất hiện nhiều triệu chứng khác thường với những triệu trứng củahiện tượng đau nửa đầu thông thường.Một số biện pháp điều trị giúp hạn chế ảnh hưởng của chứng đau nửa đầu.- Tránh sử dụng nhiều các đồ ăn như đã liệt kê ở phần trên.- Khi hiện tượng này xuất hiện có thể mua thuốc giảm đau ở các hiệu thuốcđể uống.- Sử dụng thuốc giảm đau kết hợp với các thuốc khác phòng ngừa bị ốm, tuynhiên phải có toa thuốc rõ ràng.- Sử dụng thuốc giúp duy trì lượng serotonin ở mức bình thường, cũng phảicó toa thuốc cụ thể.- Ngoài uống thuốc có thể áp dụng kết hợp một số biện pháp khác như châmcứu, tập yoga, hoặc thư giãn.