Đừng để phải thay thận

Bệnh thận mạn là bệnh do hư hại cấu trúc thận hoặc giảm chức năng thận từ ba tháng trở lên dẫn đến thận giảm dần khả năng thải chất độc và nước thừa ra ngoài. Năm nay là năm thứ bảy Hội Thận Quốc tế kết hợp Liên đoàn Quốc tế về Quỹ Thận tổ chức ngày thận thế giới 8/3/2012 mà ấn định là ngày thứ năm của tuần thứ hai trong tháng ba hàng năm. Chủ đề năm nay là “Hiến thận cứu người”. Hiện nay, nguồn thận hiến trên thế giới 90% là từ người chết...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đừng để phải thay thận Đừng để phải thay thậnBệnh thận mạn là bệnh do hư hại cấu trúc thận hoặc giảm chức năng thận từba tháng trở lên dẫn đến thận giảm dần khả năng thải chất độc và nước thừara ngoài.Năm nay là năm thứ bảy Hội Thận Quốc tế kết hợp Liên đoàn Quốc tế vềQuỹ Thận tổ chức ngày thận thế giới 8/3/2012 mà ấn định là ngày thứ nămcủa tuần thứ hai trong tháng ba hàng năm.Chủ đề năm nay là “Hiến thận cứu người”. Hiện nay, nguồn thận hiến trênthế giới 90% là từ người chết trong khi Việt Nam thì chủ yếu là từ ngườisống.Việt Nam có khoảng 1% người trưởng thành mắc bệnh; riêng độ tuổi trên 40chiếm 3,1%; tính ra năm 2012 có một triệu người bị bệnh thận mạn và mườingàn người cần chạy thận hoặc thay thận.Chi phí chạy thận mỗi tuần ước tính hết 1.500.000 đồng/người. Cả nướchiện nay chỉ có 9 bệnh viện có thể thay thận được như Chợ Rẫy, Nhân dânGia Định, Trung ương Huế, Nhi Trung ương, Học viện Quân y 103, Việt-Đức và Bạch Mai nhưng chi phí cao, khó tìm thận phù hợp để ghép và saughép phải dùng thuốc phức tạp mà số sống sau ghép thận 5 năm chỉ là 81%.Với đà tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì ngày càng tăng trên thế giớicũng như tại Việt Nam thì tỷ lệ bệnh thận mạn sẽ ngày càng tăng. Khi thậnđã suy thì không thể hồi phục; vậy, có cách nào để ngăn ngừa bệnh thậnmạn, làm chậm tiến triển suy thận và tránh tối đa cảnh chạy thận hoặc chờđợi thay thận không?Có, đó là thực hiện lối sống chuẩn, phát hiện sớm và trị chuẩn mực các bệnhvốn gây suy thận và bản thân bệnh thận mạn.Lối sống lành mạnh· Bỏ hoặc không hút thuốc lá.· Ăn thanh tịnh: ăn lạt (tổng lượng muối ăn vào mỗi ngày ít hơn 6 g), ănnhiều rau, trái cây, ăn nhiều cá, ăn ít mỡ động vật.· Uống cà phê vừa phải: dưới 5 tách mỗi ngày.· Uống rượu bia ít và điều độ đối với người có uống rượu (nam uống từ 14cữ trở xuống mỗi tuần; nữ uống từ 9 cữ trở xuống mỗi tuần; một cữ tươngđương 1 lon bia 333 hoặc 1/4 xị rượu gạo).· Giữ cân nặng chuẩn (chỉ số khối cơ thể nằm trong khoảng 18,5 đến 24,9,tính bằng cách lấy cân nặng tính bằng kilogam chia cho bình phương chiềucao tính bằng mét).· Rèn luyện thể lực mức độ trung bình: mỗi ngày 30-45 phút với các hìnhthức như đi bộ nhanh (7 km/giờ), đi xe đạp nhanh, chạy chậm, chơi bóngbàn, bơi.Phát hiện sớm bệnh thận mạn và chữa tối ưu các bệnh vốn gây ra bệnh thậnmạn cũng như biến chứng bệnh thận mạn· Tìm bệnh thận mạn ở: (1) nam trên 55 tuổi, (2) tăng huyết áp, (3) đái tháođường, (4) béo phì, (5) hay bị nhiễm trùng đường tiểu, (6) có cha, mẹ, anh,chị, em ruột bị một trong các bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh thậnmạn, thận đa nang bằng thử máu và nước tiểu mà bất cứ cơ sở khám bệnhnào cũng thực hiện được.· Tăng huyết áp: giữ huyết áp dưới 130/80 mm Hg.· Đái tháo đường: giữ đường máu lúc đói (sau ăn 8 giờ) từ 90-130 mg/dL vàđường máu sau ăn 2 giờ dưới 180 mg/dL.· Loạn mỡ máu: giữ các chỉ số mỡ máu mức tối ưu.· Đi khám ngay khi bị bệnh thận mạn mà có các bất thường như nhiễm trùng,tiểu đục, tiểu máu, tiểu khó.Tuân thủ y lệnh, hợp tác thật tốt với bác sỹ để kiểm soát tốt bệnh thận mạnvà các bệnh vốn có vì quá trình chữa trị là liên tục, lâu dài và chi tiết tùymức độ bệnh trạng.Tại đất nước bốn mùa hoa trái, thu nhập đầu người vài triệu đồng mỗi thángthì đối với người Việt Nam biện pháp bảo vệ và phòng suy thận, chữa trịchuẩn mực ngay từ đầu nhằm tránh lâm cảnh thay thận vẫn là thượng sách.