Đừng mất cảnh giác với bệnh Tăng huyết áp

Tăng huyết áp (THA), một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới, một căn bệnh nguy hiểm, đang có xu hướng ngày càng gia tăng ở nước ta. Môt khảo sát ngẫu nhiên nhằm đánh giá tình hình THA ở người trên 25 tuổi tại Hà Nội, Thái Nguyên, Thái Bình, Nghệ An cho thấy tần suất THA đã tăng đến 16,3%, tỷ lệ THA ở thành thị là 22,7% so với vùng nông thôn là 12,3%.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đừng mất cảnh giác với bệnh Tăng huyết ápĐừng mất cảnh giác với bệnh Tăng huyết áp – kẻgiết người số một, kẻ giết người thầm lặngTăng huyết áp (THA), một trong những bệnh mạn tính phổ biếnnhất trên thế giới, một căn bệnh nguy hiểm, đang có xu hướngngày càng gia tăng ở nước ta. Môt khảo sát ngẫu nhiên nhằmđánh giá tình hình THA ở người trên 25 tuổi tại Hà Nội, TháiNguyên, Thái Bình, Nghệ An cho thấy tần suất THA đã tăng đến16,3%, tỷ lệ THA ở thành thị là 22,7% so với vùng nông thôn là12,3%. Kết quả điều tra quốc gia về THA do Viện Tim mạch triểnkhai ở 8 tỉnh và thành phố trong cả nước năm 2008 cho thấy tỷ lệTHA ở người lớn Việt Nam trên 25 tuổi đã là 25,1%.Vì sao THA được đặt tên là Kẻ giết người số một, Kẻ giếtngười thầm lặng ?Tăng huyết áp là kẻ giết người số một vì THA gây ra các biếnchứng nặng nề trên hầu hết các cơ quan của cơ thể như tim,não, thận, mắt. Các biến chứng này làm bệnh nặng dần lên, tăngtỉ lệ tàn tật (62% trường hợp THA bị đột quỵ và 49% trường hợpbị đau thắt ngực) và làm giảm tuổi thọ của người bệnh từ 10 đến20 năm. Trên thế giới, mỗi năm có khoảng 17,5 triệu người chếtvì THA và các bệnh tim mạch khác.Tăng huyết áp là kẻ giết người thầm lặng vì người bệnh THAthường không thấy có gì khác biệt so với người bình thường dobệnh diễn biến rất âm thầm, các biến chứng của bệnh thườngxuất hiện đột ngột, không có dấu hiệu cảnh báo trước và rất tànkhốc, làm cho người bệnh bị tàn phế hoặc tử vong .Nhiều người bị huyết áp cao nhưng không hề hay biết mình đangmang bệnh trong người. Một minh chứng cho điều này là kết quảkhám sàng lọc THA tại 96 quận /huyện thuộc 16 tỉnh thành trongcả nước của Dự án Phòng chống THA trong 2 năm 2009-2010:trong số 71.972 người đến khám có 35.860 người được phát hiệnTHA, chiếm tỷ lệ 49,8%.Kẻ giết người số một THA gây nên những biến chứng gì?Tại tim, THA gây bệnh động mạch vành (thiếu máu cơ tim, cơnđau thắt ngực, nhồi máu cơ tim), phì đại tim, suy tim (90% sốtrường hợp mới bị suy tim có tiền sử THA).Tại não, THA gây nhồi máu não và chảy máu não, đứt mạch máunão, tắc mạch máu não... khiến bệnh nhân bị đột quỵ (THA lànguyên nhân chủ yếu của khoảng 50% trường hợp đột qụy). Độtquỵ là nguyên nhân gây tử vong thứ hai ở nước ta (sau bệnhĐMV) cũng như trên toàn thế giới, là nguyên nhân hàng đầu gâyliệt ở người trưởng thành và là nguyên nhân quan trọng nhất làmbệnh nhân phải nhập viện cũng như cần phải chăm sóc lâu dài tạinhà. Người bị THA có nguy cơ bị đột qụy cao gấp 3-4 lần so vớingười có HA bình thường, ngay cả những người có chỉ số HA ởgiới hạn cao của bình thường (130/86mmHg) cũng có nguy cơ bịđột qụy tăng gấp 1,5 lần.Tại thận, THA gây tổn thương mạch máu thận và có thể gây suythận.Tại mắt THA gây bệnh võng mạc, hậu quả là người bệnh bị mờmắt, mù lòa.Ngoài ra, THA còn các gây biến chứng ở mạch máu như phìnhđộng mạch chủ bụng, phình tách động mạch chủ ( 80% bệnhnhân bị phình tách động mạch chủ có THA, huyết áp càng tăngthì bệnh nhân có nguy cơ bị phình tách động mạch chủ càngcao).Phòng ngừa THA và biến chứng của THA như thế nào?Kiểm soát huyết áp tốt và chủ động chính là cách làm hữu hiệuđể phòng tránh THA và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh . Đểkiểm soát tốt huyết áp, căn bản là phải điều chỉnh lối sống : tăngcường hoạt động thể lực, tránh lối sống tĩnh tại, tập luyện thể dụcnhẹ nhàng, làm việc có nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý, tránh giậndữ, căng thẳng, ăn uống điều độ, kiêng thức ăn nhiều đạm, nhiềumuối (giảm lượng muối trong khi nấu nướng, hạn chế dùng thêmmuối hoặc nước chấm trong bữa ăn), tránh uống bia rượu vàthuốc lá, giảm cân và giữ trọng lượng cơ thể hợp lý.Tăng huyết áp là bệnh rất dễ phát hiện (chỉ bằng cách đo huyếtáp - một viêc làm đơn giản, không quá tốn kém, không gây đauđớn) và có thể điều trị. Hãy chủ động đo huyết áp định kỳ hằngnăm để phát hiện sớm THA. Người trưởng thành có huyết ápbình thường nên kiểm tra huyết áp mỗi năm một lần; Nhữngngười có yếu tố nguy cơ như: bệnh nhân đái tháo đường, ngườibéo phì mức độ nặng... cần đo huyết áp thường xuyên hơn,khoảng 6 tháng/lần. Người từ 40 tuổi trở lên, nên đo huyết áp độ2-3 tháng/lần. Người có biểu hiện của huyết áp cao ( chỉ số huyếtáp đạt ngưỡng giới hạn) cần phải kiểm tra huyết áp thườngxuyên hơn, khoảng 1-2 lần/tháng. Ngoài ra, cần kiểm tra định kỳhắng năm các yếu tố nguy cơ: xét nghiệm kiểm tra đường máu,cholesterol máu, chức năng thận, điện tâm đồ. ...