Giải độc cơ thể nhờ thực phẩm

Có một số loại thực phẩm giúp làm sạch cơ thể một cách tự nhiên. Vì thế, hãy đưa các loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống để giúp cơ thể loại bỏ các độc tố Cải xoong Với tính chất lợi tiểu tự nhiên, ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giải độc cơ thể nhờ thực phẩmGiải độc cơ thể nhờ thực phẩmCó một số loại thực phẩm giúp làm sạch cơ thể một cách tự nhiên. Vì thế,hãy đưa các loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống để giúp cơ thểloại bỏ các độc tốCải xoongVới tính chất lợi tiểu tự nhiên, cải xoong giúploại bỏ các gốc tự do khỏi tế bào của cơ thể vàcung cấp thêm enzym có tác dụng thanh lọcgan.Nước chanhChanh là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, một vitamin rất hữu íchtrong việc giúp cơ thể giải độc và đốt cháy chất béo. Uống 1 cốc nước phathêm chút chanh mỗi buổi sáng, sẽ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn.Quả tươiTrái cây tươi tất nhiên là rất hữu ích trong việc giải độc của cơ thể bởi vìchúng chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ.Bắp cảiLà loại rau chứa rất nhiều nước, có lợi cho việc giải độc tố ở tim. Người tiêudùng nên mua bắp cải tươi để có được những lợi ích tốt nhất.AtisôNhiều nghiên cứu cho thấy atisô giúp cho trái tim khỏe mạnh và giúp chữakhỏi chức năng túi mật. Atisô cũng chứa nhiều cynarin giúp cơ thể tăng tiếtmật, ngăn ngừa chứng khó tiêu và kích thích tiêu hóa. Nếu bạn đang tìm kiếmmột chế độ ăn uống giải độc tự nhiên thì atisô là một giải pháp tốt.Củ cải đườngChất xơ trong củ cải đường giúp cơ thể tăng cường sản xuất các enzym chốngoxy hóa trong gan. Tác dụng này sẽ giúp gan và túi mật loại bỏ các độc tốkhỏi cơ thể.Gừng và tỏiGừng và tỏi không chỉ tốt cho việc phòng vệ của cơ thể mà còn giúp loại bỏcác gốc tự do trong cơ thể.Trà xanhTrà xanh là một lựa chọn tự nhiên để hỗ trợ cho việc giải độc cơ thể, bởi vìnó có chứa khá nhiều các catechin hoặc flavonoid. Những chất này có thểgiúp tăng tốc độ hoạt động của gan và tăng khả năng sản xuất các enzym giảiđộc cho cơ thể.