Giải pháp phòng ngừa huyết áp thấp hiệu quả

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực từ công việc xã hội cho đến công việc nội trợ gia đình, nuôi dạy con cái khiến cho nhiều phụ nữ trở nên quá sức, hay đau đầu, mệt mỏi, hoa mắt, xay xẩm mặt mày, tâm trạng buồn chán, trầm cảm…Hãy cẩn thận, có thể bạn đã bị bệnh huyết áp thấp mà không hay biết.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giải pháp phòng ngừa huyết áp thấp hiệu quả Giải pháp phòng ngừa huyết ápthấp hiệu quảCuộc sống hiện đại với nhiều áp lực từ công việc xã hội chođến công việc nội trợ gia đình, nuôi dạy con cái khiến chonhiều phụ nữ trở nên quá sức, hay đau đầu, mệt mỏi, hoamắt, xay xẩm mặt mày, tâm trạng buồn chán, trầm cảm…Hãycẩn thận, có thể bạn đã bị bệnh huyết áp thấp mà không haybiết. Bệnh sẽ trở nên đơn giản, dễ chữa nếu biết phòngtránh, phát hiện và xử lý kịp thời, nếu để lâu ngày sẽ có nguycơ lâm vào trạng thái thiểu năng tuần não, thiểu năng tuầnhoàn động mạch vành tim, thậm chí có thể bị nhồi máu não… Chúng tôi đã có cuộc phỏng vấn Ths – BS Hoàng Khánh Toàn, Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Trung ươngThs – BS Hoàng Khánh quân đội 108 xung quanh cách nhậnToàn biết và phòng tránh căn bệnh này.Xin bác sĩ giải thích về bản chất và nguyên nhân của tìnhtrạng huyết áp thấp?Huyết áp thấp (HAT) là một trạng thái bệnh lý thường gặp, đặcbiệt là ở phụ nữ. Ở người trưởng thành, sau nhiều lần đo huyếtáp đúng phương pháp, nếu chỉ số huyết áp tối đa dưới 90mmHgvà/hoặc huyết áp tối thiểu dưới 60mmHg hoặc chỉ số huyết áphiện tại thấp hơn so với chỉ số huyết áp từng có trước đây thìngười ta gọi đó là HAT.HAT có 2 dạng: HAT nguyên phát và HAT thứ phát. HAT nguyênphát thường không tìm được căn nguyên của bệnh. Dạng nàyhay gặp ở phụ nữ trong tuổi dậy thì hoặc ở vào giai đoạn mãnkinh. HAT thứ phát có căn nguyên cụ thể và được chia làm hailoại: HAT thứ phát cấp tính thường do chấn thương gây mất máu,do tiêu chảy gây mất nước và điện giải, do dùng quá liều thuốchạ huyết áp…; HAT thứ phát mạn tính thường gặp trong cácbệnh suy tuyến giáp trạng, suy tuyến thượng thận, viêm tuỵ mạntính, viêm đại tràng và dạ dày kéo dài gây suy nhược cơ thể…Xin ông cho biết những triệu chứng thường gặp và mức độnguy hiểm của HAT nguyên phát ?Triệu chứng của HAT nguyên phát là rất phong phú. Mức độ nhẹcó thể thấy mệt mỏi, nặng đầu, hoa mắt, chóng mặt, khó thở, hồihộp, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, kém tập trung, da xanh xao…Mức độ nặng có thể có những cơn choáng váng, xây xẩm mặtmày, vã mồ hôi lạnh, ngất xỉu… Bệnh để lâu có thể dẫn đến tìnhtrạng thiểu năng tuần hoàn não, suy nhược thần kinh, thiểu năngđộng mạch vành tim gây đau thắt ngực, thậm chí có thể bị nhồimáu não…, rất nguy hiểm đến tính mạng nếu không được phòngtránh và chữa trị kịp thời.Hiện nay, các phương pháp thường được áp dụng cho việc điều trị HAT là gì, thưa bác sĩ? Khi xảy ra HAT phải nhanh chóng đưa huyết áp trở về trị số bình thường, sau đó cần có biện pháp điềutrị duy trì để tránh tái phát. Điều trị HAT có nhiều biện pháp khácnhau, có thể chữa bằng Đông y hoặc Tây y. Về nguyên tắc, cầnphải xử lý triệt để nguyên nhân và trị liệu mang tính toàn diện vàkiên trì. Đối với HAT thứ phát cấp tính, nhất thiết phải sử dụngcác biện pháp của Tây y, Đông y chỉ có vai trò hỗ trợ. Đối vớiHAT nguyên phát và HAT thứ phát mạn tính nên dùng kết hợpĐông Tây y.Các biện pháp của Đông y được chia làm hai nhóm: dùng thuốcvà không dùng thuốc. Nhóm không dùng thuốc bao gồm các biệnpháp như thực hiện chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh căng thẳng,bảo đảm giờ giấc làm việc và nghỉ ngơi phù hợp, có chế độ dinhdưỡng đầy đủ và cân bằng, có thể ăn mặn một chút, uống đủnước, tích cực tập luyện thể dục thể thao, tập dưỡng sinh, khícông, xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu… Nhóm dùng thuốc baogồm phương thức biện chứng luận trị (kê đơn theo từng thểbệnh) hoặc biện bệnh luận trị (kê đơn chung cho tất cả các thể).Hiện nay, để phù hợp với cuộc sống hiện đại, người ta có xuhướng thích dùng các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năngđược bào chế theo công nghệ tiên tiến, vừa đảm bảo tính hiệuquả và tính an toàn, vừa thuận tiện cho việc bảo quản và sửdụng.Thưa bác sĩ, HAT có thể dự phòng được không, xin ông chovài lời khuyên?Như trên đã nói, trước hết phải có đời sống tinh thần lạc quan,vui vẻ, năng tập luyện, thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý,không nên bỏ bữa vì nhịn đói sẽ gây tụt huyết áp do hạ đườnghuyết, ngủ đủ giấc và tránh làm việc căng thẳng. Cần chú ý “lắngnghe cơ thể mình”, nếu thấy có các dấu hiệu của HAT phải tìmđến các cơ sở y tế để đo huyết áp một cách chính xác. Khi cónguy cơ mắc chứng HAT có thể dự phòng tích cực bằng việc sửdụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược dân gian như tràgừng, trà linh chi, trà nhân sâm… hoặc các loại trà được sản xuấttheo công nghệ hiện đại, ví dụ như trà Acotea chẳng hạn.Vậy xin ông giải thích rõ hơn về công dụng của trà Acotea?Theo y học cổ truyền, HAT có nhiều thể bệnh khác nhau, trong đóhai ...