Giảm nguy cơ rạn da do bầu bí

Giảm nguy cơ rạn da do bầu bí 75 - 90% phụ nữ bị rạn da khi mang thai. Những vết rạn này là do sự tăng cân nhanh trong quá trình bầu bí. Nguyên nhân gây rạn da khi bầu bí? Hầu hết phụ nữ (75 - 90%) bị rạn da khi mang thai. Những vết rạn này là do sự tăng cân trong quá trình bầu bí. Chúng thường có màu hồng nhạt (hay đỏ rực), xuất hiện ở vùng bụng, bụng chân, bắp đùi và hông.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giảm nguy cơ rạn da do bầu bí Giảm nguy cơ rạn da do bầu bí 75 - 90% phụ nữ bị rạn da khi mang thai. Những vết rạn này là do sự tăng cân nhanh trong quá trìnhbầu bí.Nguyên nhân gây rạn da khi bầu bí?Hầu hết phụ nữ (75 - 90%) bị rạn da khi mangthai. Những vết rạn này là do sự tăng cân trongquá trình bầu bí. Chúng thường có màu hồngnhạt (hay đỏ rực), xuất hiện ở vùng bụng, bụngchân, bắp đùi và hông. Bạn tin chắc rằng mìnhsẽ tránh được những vết rạn thiếu thẩm mỹ nàynhưng rồi lại thất vọng khi phát hiện ra chúngkhi chỉ còn 1 - 2 tuần nữa là sinh bé.Điều đáng phiền lòng nhất của những vết rạnnày là chúng không chịu đi mà ở lại với cơ thểmãi mãi, cho dù dấu vết của chúng ngày càngmờ nhạt so với khi xuất hiện.Những phụ nữ trẻ, đặc biệt là các thiếu nữ, sẽdễ bị rạn da hơn những phụ nữ nhiều tuổi.Nếu bạn lên cân nhiều khi mang thai hoặc bạnmang đa thai thì sẽ rất dễ bị rạn da.Nếu đã có sẵn vết rạn ở một số vùng trên cơthể, chẳng hạn như ngực, từ trước khi có thai,hoặc mẹ, cô dì đều bị rạn da thì bạn cũng cầmchắc nguy cơ này khi thai ở những tuần cuối.Có thể ngăn ngừa?Không có cách nào ngăn ngừa các vết rạn vàcũng chẳng có một sản phẩm nào trên thịtrường làm được điều này. Các loại kem đượccho là giúp chống rạn da thực chất chỉ có tácdụng ngoài da trong khi các vết rạn này lại xuấtphát từ sâu bên trong da.Tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu được tìnhtrạng rạn da bằng sự chú ý tới quá trình tăngcân của mình. Để cơ thể không lên cân quánhiều, quá nhanh, cần duy trì một chế độ ăn cânbằng với nhiều rau xanh, hoa quả tươi; tránhcác loại thực phẩm có quá nhiều chất béo hayđồ ăn nhanh và các sản phẩm chứa chất phụgia, chất ổn định (những chất này có tác dụnggiữ nước).Uống nhiều nước cũng rất giúp bạn duy trì sứcsống cho làn da. Cần uống ít nhất 8 cốc nướcmỗi ngày.Bí quyết giảm bớt các đường rạn daĐừng có tốn tiền quá mức cho các loại kem vàlotion được quảng cáo là có thể ngăn chặn sựhình thành các đường rạn da. Mặc dù các bác sĩcó thể khuyên dùng dầu này để mát xa danhưng thực sự nó không giúp làn da tránh đượccác đường rạn. Nếu chúng muốn thì chẳngloại kem nào có thể ngăn cản.Không nhất thiết phải dùng dầu mát xa, đặc biệtlà khi đang mang thai. Nhưng nếu muốn, bạn cóthể thỉnh thoảng sử dụng, và hãy dùng các loạidầu an toàn như tinh dầu hoa cúc, hoa cam,cam ngọt trộn cùng với dầu hạt nho hay dầumầm lúa mì.Một số người cho rằng vitamin E cũng có tácdụng và bạn có thể thêm vào dầu mát xa nếumuốn. Hiện chưa có bằng chứng nào cho thấyphép chữa đồng căn vi lượng hay bất kỳ liệupháp nào có thể tác động tới các đường rạn trênda và cũng đường quá lo lắng nếu các đườngrạn da xuất hiện trên cơ thể.Nên dùng liệu pháp nào?Chẳng có liệu pháp nào có thể xoá đường rạntrên da nhưng các liệu pháp thư giãn như xoabóp dầu thơm, chiếu đèn hay mát xa cùng vớikỹ thuật thư giãn và tập luyện như yoga sẽ giúptâm trạng của bạn tốt hơn và gián tiếp giúp bạnchấp nhận sự tồn tại của các đường rạn da.