Giảm stress để dạ dày khỏe

Đau dạ dày (còn gọi là đau bao tử), là từ dùng để chỉ tình trạng đau có nguồn gốc tổn thương tại dạ dày như viêm hay loét dạ dày. Dùng các thuốc kháng viêm giảm đau thường xuyên trên 3 tháng sẽ bị loét dạ dày.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giảm stress để dạ dày khỏe Giảm stress để dạ dày khỏeĐau dạ dày (còn gọi là đau bao tử), là từ dùng để chỉ tình trạngđau có nguồn gốc tổn thương tại dạ dày như viêm hay loét dạdày. Dùng các thuốc kháng viêm giảm đau thường xuyên trên 3tháng sẽ bị loét dạ dày. Dùng liên tục trên một năm, có thể chảymáu dạ dày.Thểdụcthểthaosaunhữnggiờlaođộngvất vảlà mộtcáchđể Vì sao đau dạ dày?giảmcăngthẳng. Thức ăn sau khi ăn, được nhai nát ở miệng, đưa xuống dạ dày. Dạ dày tiếp tục xử lý thức ăn thành những chất dễhấp thu hơn bằng cách tiết ra nhiều acid và men tiêu hóa để phânhủy thức ăn thành những chất dễ hấp thu vào cơ thể.Các acid và men này cũng gây hại cho chính bản thân dạ dàynhưng dạ dày còn tiết ra chất nhầy, có tác dụng giúp dạ dày tránhđược tác hại do các acid và men. Bình thường có sự cân bằnggiữa 2 quá trình này nên dạ dày không bị tổn hại.Trong thực tế, có nhiều yếu tố gây ra viêm loét dạ dày, như:Nhiễm vi trùng (có tên là Helicobacter Pylori), dùng thường xuyênthuốc kháng viêm giảm đau trị đau nhức khớp, ăn uống khôngđiều độ, cuộc sống căng thẳng, thường xuyên bị stress.Khi các yếu tố này lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ dẫn đến viêm dạ dàymãn, loét dạ dày. Các thống kê về y học cũng ghi nhận người caotuổi dễ bị loét dạ dày hơn người trẻ, người hút thuốc lá dễ bị loétdạ dày hơn người không hút thuốc lá.Trong số những người bị loét dạ dày, có đến 80% là do vi khuẩnHelicobacter Pylori và có khoảng 25% người đã bị nhiễmHelicobacter Pylori nhưng chưa bị loét dạ dày.Cho đến khi có những yếu tố thuận lợi như hút thuốc lá, uống càphê nhiều thì vi khuẩn Helicobacter Pylori có thể tăng độc tính vàgây viêm loét dạ dày. Dùng các thuốc kháng viêm giảm đauthường xuyên là nguyên nhân thứ nhì gây viêm loét dạ dày. Tấtcả thuốc này đều làm giảm chất bảo vệ dạ dày là prostagladine.Có khoảng 15% người dùng các thuốc kháng viêm giảm đauthường xuyên trên 3 tháng sẽ bị loét dạ dày. 50%-80% ngườiphải nhập viện vì loét dạ dày đã có dùng thuốc kháng viêm giảmđau. Nếu dùng thuốc kháng viêm giảm đau liên tục trên một nămthì có thể chảy máu dạ dày.Các biểu hiện Tránh thức ăn chua, cay Việc điều trị viêm hay loét dạ dày là tương đối khả quan nhưng phòng ngừa mới là điều cần lưu ý. Để phòng ngừa,bạn cần lưu ý tránhăn thức ăn chua,cay, ăn uống đúnggiờ; tránh stress,hạn chế căng thẳngtrong cuộc sống...;không dùng các loạithuốc kháng viêmgiảm đau khi khôngcó chỉ định của bácsĩ. Trong giai đoạnKhi cơ thể có những dấu hiệu sau đây thì đau nhiều nên ănbạn đã có thể nghĩ đến đau dạ dày và nên thức ăn nhẹ, dễ tiêuđến bác sĩ để xác định chính xác: Đau bụng như cháo, xúp...vùng trên rốn xảy ra sau khi ăn 2 đến 3 giờ,đôi khi xảy ra ban đêm làm bạn phải thức giấc; đau bụng vùngtrên rốn trầm trọng hơn khi đói bụng và giảm sau khi uống sữa,ăn thức ăn hoặc uống thuốc trung hòa acid; nôn hoặc buồn nôn;ăn không tiêu, ợ chua vào buổi sáng hay sau khi ăn 3 đến 4 giờ;sụt cân, mệt mỏi.Biến chứng và khả năng điều trịViêm dạ dày mãn và loét dạ dày sẽ gây ra các biến chứng sauđây: Chảy máu dạ dày (nôn ói ra máu tươi hay đi tiêu phân màuđen mùi rất hôi... Đây là tình trạng cấp cứu nguy hiểm tính mạng);thủng dạ dày gây viêm màng bụng (đau bụng dữ dội, bụng gồngcứng, sốt, tim đập nhanh, huyết áp hạ thấp... Đây cũng là tìnhtrạng cấp cứu nguy hiểm tính mạng); ung thư dạ dày.Lưu ý ở người cao tuổi, các biểu hiện đau bụng đôi khi rất mơ hồnên dễ bị bỏ qua bệnh. Hậu quả là bệnh chỉ được phát hiện khicó các biến chứng xuất huyết dạ dày, chóng mặt do thiếu máu... ...