Giới thiệu về bệnh cao huyết áp

Nội dung của tài liệu "Giới thiệu về bệnh cao huyết áp" trình bày về bệnh cao huyết áp, định nghĩa về huyết áp và cao huyết áp, nguyên nhân gây cao huyết áp, cách giảm huyết áp bằng lối sống lành mạnh, thuốc điều trị cao huyết áp và đo huyết áp tại nhà.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giới thiệu về bệnh cao huyết ápP R E S S U R E P O I NT S S E R I E S : N O. 1Giới thiệu về bệnhcao huyết ápB L O O D P R E S S U R E A S S O C I AT I O NCao huyết áp là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đếntàn tật và chết yểu ở Anh quốc qua các cơn đột quỵ,đau tim và bệnh tim. Cứ ba người lớn ở Anh quốc lạicó một người bị cao huyết áp và mỗi ngày lại có 350người bị đột quỵ hoặc đau tim gây ra bởi căn bệnhnày vốn có thể phòng ngừa được.GIỚI THIỆU VỀ BỆNH CAO HUYẾT ÁPHuyết áp là gì?Khi tim bạn đập, nó bơm máu đi khắp cơ thể để cung cấp năng lượng vàlượng ôxy cần thiết cho cơ thể. Khi di chuyển, máu ép vào các thành mạchmáu. Cường độ ép này chính là huyết áp của bạn.Huyết áp thường không phải là một thứ gì đó mà bạn có thể cảm giác hoặcnhận thấy. Cách duy nhất để biết huyết áp của bạn là đo đạc.Huyết áp được đo bằng đơn vị ‘milimét thủy ngân’ (mmHg).Khi đo, huyết áp của bạn sẽ được thể hiệnthành hai con số. Ví dụ, nếu số đo là120/80mmHg, huyết áp của bạn sẽ là‘120 trên 80’.Bảng dưới đây cho thấy ý nghĩa củacác số đo huyết áp khác nhau.Số đo huyết ápÝ nghĩaBiện pháp cần thực hiệnDưới 120 trên 80Huyết áp của bạn bìnhthường và khỏe mạnhDuy trì một lối sống lànhmạnh để giữ huyết ápcủa bạn ở mức nàyGiữa 121 trên 81và 139 trên 89Huyết áp của bạn hơicao hơn mức bìnhthường và bạn nêncố gắng giảm xuốngThay đổi theo lối sốnglành mạnh140 trên 90 hoặccao hơn (trongnhiều tuần)Bạn bị cao huyết ápThay đổi lối sống củabạn – đi khám bác sĩhoặc y tá và dùng mọiloại thuốc mà họ chỉ định1B L O O D P R E S S U R E A S S O C I AT I O NCao huyết áp là gì?Nếu số đo huyết áp của bạn thường xuyên là 140 trên 90 hoặc cao hơntrong nhiều tuần, bạn chắc chắn đã bị cao huyết áp. Huyết áp của bạn cũngcó thể cao nếu chỉ một trong hai con số này cao hơn mức bình thường.Cao huyết áp thường không có dấu hiệu hoặc triệu chứng, vì vậy cách duynhất để biết bạn có bị cao huyết áp hay không là đo huyết áp. Tuy nhiên,chỉ một số đo cao không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn bị cao huyết áp.Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến huyết áp của bạn hàng ngày, vì vậybạn sẽ phải xem liệu con số này có tiếp tục cao theo thời gian hay không.Tại sao cao huyết áp lại quan trọng?Nếu huyết áp của bạn quá cao, nó sẽ khiến tim và mạch máu của bạn bịcăng thêm. Theo thời gian, độ căng quá mức này có thể làm tổn thươngcác bộ phận trong cơ thể khiến bạn có nguy cơ gặp phải các vấn đề về sứckhỏe.Nếu bạn bị cao huyết áp màkhông kiểm soát, điều này sẽkhiến bạn dễ bị đau timhoặc đột quỵ. Caohuyết áp cũng có thểgây bệnh tim, bệnhthận và có liênquan chặt chẽ đếnmột số loại bệnhtâm thần.2GIỚI THIỆU VỀ BỆNH CAO HUYẾT ÁPNguyên nhân gây cao huyết áp?Đối với hầu hết mọi người, cao huyết ápcó thể không chỉ do một nguyên nhân duynhất. Chúng tôi không biết chính xácnguyên nhân gây cao huyết áp. Chúng tôibiết lối sống của bạn có thể ảnh hưởngđến nguy cơ phát triển căn bệnh này. Bạndễ bị cao huyết áp hơn nếu:không ăn đủ trái cây và rau quả;ăn quá nhiều muối;không vận động đủ;bị béo phì; hoặcuống quá nhiều rượu.Một số người cóthể bị cao huyết ápliên quan đến mộtcăn bệnh y khoakhác, chẳng hạnnhư các vấn đề vềthận. Đối vớinhững người này,điều trị vấn đề ykhoa đó có thể hạhuyết áp trở vềmức bình thường.Một số yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến huyết áp của bạnTuổi tác: khi bạn già đi, các ảnh hưởng của một lối sống không lành mạnhcó thể tích tụ và huyết áp của bạn có thể gia tăng.Nguồn gốc chủng tộc: những người thuộc cộng đồng Châu Phi-Caribê vàNam Á thường có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp hơn những người khác.Tiền sử gia đình: bạn dễ bị cao huyết áp hơn nếu các thành viên kháctrong gia đình bị mắc hoặc đã từng mắc bệnh cao huyết áp.3 ...