Hãy nghe đôi mắt kêu cứu

Trước khi đi ngủ, không nên nhỏ dung dịch rửa mắt quá nhiều vì chúng sẽ tranh mất nhiệm vụ của nước mắt đấy.Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn” để nhìn ngắm và cảm nhận mọi thứ. Thế nhưng chúng ta rất chủ quan và thường chăm sóc sơ sài, dán mắt vào màn hình máy tính quá nhiều, tra thuốc sai cách, bỏ bê việc massage… cho đến khi mắt bắt đầu “kêu cứu” mới cuống cuồng tìm cách chữa cháy..Một cô bạn văn phòng ngước mắt lên than thở: “Dạo này ngồi lâu trên máy tính là...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Hãy nghe đôi mắt kêu cứu Hãy nghe đôi mắt kêu cứuTrước khi đi ngủ, không nên nhỏ dung dịch rửa mắt quá nhiều vì chúngsẽ tranh mất nhiệm vụ của nước mắt đấy.Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn” để nhìn ngắm và cảm nhận mọi thứ. Thế nhưngchúng ta rất chủ quan và thường chăm sóc sơ sài, dán mắt vào màn hình máytính quá nhiều, tra thuốc sai cách, bỏ bê việc massage… cho đến khi mắt bắtđầu “kêu cứu” mới cuống cuồng tìm cách chữa cháy.Một cô bạn văn phòng ngước mắt lên than thở: “Dạo này ngồi lâu trên máytính là em nhìn một thành hai, “trông gà hóa cuốc”. Chắc phải đi đo mắt,nhưng em ghét đeo kính quá đi mất”.Triệu chứng và nỗi lo này dường như không còn là của riêng ai mà đã lannhanh, đặc biệt là trong môi trường công sở, nơi mà mỗi ngày bạn dành 8 giờvàng ngọc cho chiếc máy tính.Q uả thật, rất nhiều người Việt Nam có tính chủ quan, cứ đau, đỏ, mỏi mắt làtự ý ra hiệu thuốc, mua các loại dung dịch vệ sinh, muối sinh lý, thuốc mỡ…để tra vào mắt qua quýt.Thói quen này sẽ khiến bạn dễ bị khô mắt và làm những bệnh về mắt có nguycơ trỗi dậy.Đau mắt bệnh lýMắt là cơ quan có thể tự làm sạch nhờ nước mắt tự tiết ra. Trong nước mắt cóchứa chất tự diệt và đào thải được vi khuẩn, do đó bạn sẽ thấy mắt rất ít bị tổnthương so với các cơ quan trong cơ thể.Song như thế không có nghĩa là mắt luôn khỏe, thỉnh thoảng mắt cũng có thể“mè nheo” với một số bệnh nhiễm trùng như: viêm kết mạc, sưng, đỏ, lẹo,viêm tuyến lệ… Lúc này bạn dùng thuốc nhỏ mắt kết hợp thuốc kháng sinh làđủ.N hưng nếu chẳng may nặng nề hơn với chứng đục thuỷ tinh thể (cườm mắt),tăng nhãn áp glaucoma (loại bệnh gây nên chứng đỏ mắt kiểu viêm kết mạcnhưng chỉ bác sĩ có chuyên môn mới nhận ra được)… thì phải cần đến sự trợgiúp ngay của bác sĩ, đừng chủ quan tự ý mua thuốc về nhỏ mà nhận về hậuquả khôn lường.N goài bệnh lý nhiễm khuẩn do môi trường, các tật do khúc xạ mắt như cận,viễn, loạn cũng khiến bạn khá phiền toái trong sinh hoạt và làm việc.N ên tập “thể dục” cho mắt bằng cách ngồi xa màn hình kho ảng 50 cm trở lên,thỉnh thoảng massage mắt và đeo kính đúng độ. Không nên để mắt làm việcquá căng thẳng trên 2 giờ liên tục. Hãy để mắt được nghỉ ngơi trong vòng 10phút trước khi tiếp tục làm việc.Đau mắt không phải vì bệnh mắtĐ ừng nghĩ đau mắt đơn thuần chỉ vì…mắt bị đau. Những chứng bệnh kháccũng là nguyên nhân gây nên vài triệu chứng khác thường cho mắt. Ví nhưbệnh cảm mạo thường gây đau mắt đỏ, phồng mí mắt.D ị ứng da mặt do dùng mỹ phẩm gây nên chứng sưng phồng và rát mắt, chảynước mắt sống. Trong khi đó, chứng đau nửa đầu migren sẽ khiến bạn choángváng và cảm giác như có đom đóm bay trước mắt, nặng hơn là có thể tự thấycác hố đen dù không hề tồn tại hố đen nào cả. Dân văn phòng phải đối mặt rất lớn với vấn đề về mắt (ảnh minh họa)Bệnh siêu vi herpes ở mắt là biến chứng của bệnh giời neo (zona), mí mắt độtnhiên mọc lên nhiều bọng nước, đôi khi nghiêm trọng đến mức bọng nướcloét ra, gây sẹo cho mí mắt, ảnh hưởng đến thị lực khá lớn.Chưa kể đến việc đôi mắt sẽ lồi lên nếu bạn mắc chứng cường tuyến giáp(hyperthyroidism).B í quyết để có đôi mắt khỏeN ếu bạn nghĩ chai thuốc sinh lý muối ở hiệu thuốc có giá rất rẻ, cần mua đểsử dụng thật nhiều thì bạn nên nghĩ lại.V iệc vệ sinh cho mắt không nên quá lạm dụng, chỉ mỗi ngày một lần. Trướckhi đi ngủ, không nên nhỏ dung dịch rửa mắt quá nhiều vì chúng sẽ tranh mấtnhiệm vụ của nước mắt đấy.H ãy lưu ý đ ến cây mascara mà bạn đang dùng để xem hạn sử dụng và cáchthức vệ sinh cho chúng, tránh viêm nhiễm vùng mắt. Giữ thói quen rửa mặtbằng nước lạnh cho đôi mắt.N goài ra, không nên đọc sách hoặc chơi game nơi chỗ thiếu ánh sáng. Cũngđừng cố dụi mắt vì đó là hành vi dễ gây xước giác mạc.Trong khẩu phần ăn, cần bổ sung nhiều vitamin A như: dầu cá, lòng đỏ trứng,gan động vật và các loại trái cây có màu đỏ như cà rốt, ớt, dâu tây, gấc…Khi nào nên đeo kính áp tròng?Đ eo kính áp tròng là giải pháp thẩm mỹ và khá tiện lợi của nhiều người trongxã hội hiện đại. Nó giúp bạn đỡ vướng víu mà vẫn giải quyết được các tậtkhúc xạ về mắt.Tuy nhiên vì kính áp tròng gắn trực tiếp vào tròng mắt nên cần phải được vệsinh liên tục, thường xuyên, đặc biệt là trong mùa nóng, bởi đây là điều kiệnvà môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.K hi đeo kính áp tròng, bạn cần phải luôn giữ cho mắt có được độ ẩm cầnthiết. Tránh uống rượu, hoặc đồ uống có chứa cồn, vì nó sẽ có thể khiến chomắt nhanh bị khô, nóng và dễ chảy nước mắt sống. ...