Sự tập luyện càng hữu hiệu hơn nếu ta biết hưởng dụng đúng cách giấc ngủ của ta, nghĩa làlúc mà ta nhận lãnh khí của vũ trụ. Một phần ba đời ta được tiêu dùng trong giấc ngủ, cho nên nếu ta biết sử dụng cái thời giờ đó đúngđường, ta sẽ thấy đời ta hoàn toàn đổi khác. Tập luyện ở phòng tập không phải là tất cả Hiệp Khí Ðạo. Ta phải có thể tập được 24 giờ mỗi ngày, trong lúc ta ngủ cũng như trong lúc ta thức. Người nào cũng có những tập...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
HIỆP KHÍ ĐẠO - Chương 11 HIỆP KHÍ ĐẠO Chương 11 PHẦN HAILỐI SỐNG HIỆP KHÍ ĐẠO TIỀM THỨC Sự tập luyện càng hữu hiệu hơn nếu ta biết hưởng dụng đúng cáchgiấc ngủ của ta, nghĩa làlúc mà ta nhận lãnh khí của vũ trụ. Một phần ba đờita được tiêu dùng trong giấc ngủ, cho nên nếu ta biết sử dụng cái thời giờ đóđúngđường, ta sẽ thấy đời ta hoàn toàn đổi khác. Tập luyện ở phòng tậpkhông phải là tất cả Hiệp Khí Ðạo. Ta phải có thể tập được 24 giờ mỗi ngày,trong lúc ta ngủ cũng như trong lúc ta thức. Người nào cũng có những tập quán riêng của mình. Ta chẳng cần gạtbỏ đi những thói quen nào, tuy rằng có thể khôi hài, nhưng không có hại :tuy nhiên, ta nhất định phải trừ tuyệt những thói quen khiến ta nhầm lẫn, làmkẻ khác phiền hà hoặc khó chịu. Bởi lẽ những thói quen như dễ cáu giận, dễchán nản, buồn sầu và bảo thủ cực đoan, là những cản trở lớn, cho nên taphải sửa chúng. Chẳng có ích lợi gì nếu ta cứ tự bào chữa cho ta bằng cáchngụy biện rằng bạn đã trót quen rồi, rằng chẳng hạn, bạn không thể khôngnhịn nổi cáu khi nhìn thấy hay gặp phải một việc nào đó. Cũng chẳng có íchlợi gì nếu bạn luôn luôn bi quan và có cảm tưởng rằng : « Mình có giỏigiang gì đâu ! Cái đó có ăn thua gì ! » Nhưng nếu bạn muốn sửa đổi thói xấucủa bạn, thì bạn có thể sửa đổi được. Ý thức của ta, hoặc là những diễn trìnhtư tưởng của ta, bảo cho ta biết chẳng hạn : « Ðây là một gói thuốc lá ». Khi ta nhìn thấy gói thuốc lá, tuy nhiên, thì trong sự nhận thức của tagồm có tất cả những kinh nghiệm của ta về thuốc lá. Thí dụ, ý niệm về loạithuốc lá, giá tiền, số điếu thuốc trong mỗi bao, và cái vị của nó. Toàn thểnhững kinh nghiệm đã qua đó tạo nên tiềm thức. Nói khác đi, khi nhìn thấymột vật gì, tất cả những thứ gì có liên quan đến vật đó do tiềm thức mang tớicho ta thì tụ tập lại để tạo nên ý thức. Một người chưa hề thấy hoặc nghethấy nói về thuốc lá thì không có được cái chất liệu của tiềm thức về nó, chonên khi người đó nhìn thấy thuốc lá, hắn không thể tức thì có ngay được cáiý niệm là : « Ðây là một gói thuốc lá ». Hắn chỉ có thể nói : « Ðây là một vậtcó hình vuông », và rồi quan sát và sờ mó nó để đi tới một quan niệm chungchung về nó. Một hiện tượng tương tự xảy ra khi ta dùng lời nói. Mỗi người khinghe thấy một lời nói thì chỉ hiểu được nó có nghĩa gì khi nhớ lại trong tiềmthức tất cả những gì có liên quan đến lời nói đó, và cái chất tiềm thức đó sẽlàm cho mỗi người có một cách giải thích khác nhau về lời nói. Tiềm-thức ðÐối Tượng ð Ý Thức Nếu vì ý thức như một căn nhà, thì tiềm thức có thể ví như một nhàkho trong đó có chứa những dụng cụ xây cất. Nghĩa là, đó là một nhà khotinh thần trong đó có chứa tất cả những sự khác nhau lớn hay nhỏ, sâu xahay nông cạn về toàn thể kiến thức và kinh nghiệm của ta. Rui, kèo, cột mà cháy thì không thể làm thành được một căn nhà tốtđược. Muốn được một căn nhà tốt, bạn phải có những chất liệu tốt. Cũng thế,nếu bạn muốn tạo được một phần ý thức tốt, bạn phải có những vật liệu tốtchất chứa trong phần tiềm thức của bạn. Nếu những chất liệu đó chỉ dùng đểcáu giận, thì bất cứ bạn nhìn thấy gì, nghe thấy gì, bạn cũng nổi dóa. Bạncũng không thể dùng phần ý thức của bạn mà làm cho bạn nguôi dịu đượcbởi vì nhưng chất liệu đó sẽ luôn luôn nhóm lên ở phứa trước, và bạn khôngcòn làm cách nào kiềm chế được bạn cả. Rồi bạn đâm ra có khuynh hướngđổ lỗi cho nơi khác. Thí dụ bạn sẽ nói : « Tính trời sinh ra tôi như thế »,hoặc « Tôi đâu có ra cái gì đâu ! ». Khi một đứa trẻ phạm phải một lỗi gì mà bạn mắng nó : « Tao đã bảomày rồi kia mà ! », thì đó không phải là một lối dạy dỗ trẻ con đúng đường.Mặc dù đứa trẻ biết lỗi của nó, nhưng phần tiềm thức của nó sẽ không thayđổi, và hắn có thể hiểu sai lời mắng đi. Cuối cùng hắn có thể bó tay chịu,cho rằng nó hư đốn thực thụ rồi, và rồi hắn sẽ làm nhiều điều bậy khác. Chỉkhi nào ta hoàn toànthay đổi tính tình ta cho đến tận phần tiềm thức, thì tamới có thể bỏ đi những thói xấu của ta được. Nhiều người có cảm tưởng rằng, tự ta, họ không thế nào thay đổi phầntiềm thức của họ được hoặc vì lẽ họ không biết thay đổi ra làm sao, hoặc làvì họ biết cách nhưng thử mãi mà không thấy kết quả nên đành bó tay chịuluôn. Bởi họ cho rằng họ không thế nào tự mình thay đổi được hết, hoặc họkhông thế nào bỏ được thói xấu của họ đi cả. Một giọt nước lã giỏ vào một táchnước trà sẽ không thay đổi màunước trà cũng như vị của nó. Hai giọt nước lã cũng không thay đổi đượcmấy, nhưng nếu ta cứ tiếp tục giỏ mãi, giỏ mãi, thì cả màu trà lẫn vị trà sẽđổi thay. Nhiều người vội vã kết luận rằng vì một hai giọt nỗ lực không thểthay đổi được tiềm thức cho nên ta chẳng bao giờ có thể thay đổi được nó cả.Nhưng sự thực là, cũng như tách nước trà, nếu ta cứ tiếp tục nỗ lực, thì nó sẽphải đổi thay. Ta thường bị ngoại giới ảnh hưởng vào tính tình của ta. Khi trời đẹp, ...