Khi bị tiêu chảy ăn ít uống nhiều

Khi đang bị tiêu chảy, “ăn ít uống nhiều” là đúng nhưng không bù nước bằng việc uống nước ép trái cây và nước ngọt Tiêu chảy xảy ra quanh năm nhưng nhiều nhất vẫn là vào những ngày nóng nực và thường do thực phẩm mau ôi thiu nên dễ gây ngộ độc thực phẩm. Tránh nước ép trái cây, nước ngọt Những ngày nóng nực, chúng ta cũng thường uống nhiều các loại nước giải khát dọc đường, nước đá hoặc quá trình chứa đựng, sử dụng không hợp vệ sinh… Đây đều là những điều kiện dễ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Khi bị tiêu chảy ăn ít uống nhiềuKhi bị tiêu chảy ăn ít uống nhiềuKhi đang bị tiêu chảy, “ăn ít uống nhiều” là đúng nhưng không bù nướcbằng việc uống nước ép trái cây và nước ngọtTiêu chảy xảy ra quanh năm nhưng nhiều nhất vẫn là vào những ngày nóngnực và thường do thực phẩm mau ôi thiu nên dễ gây ngộ độc thực phẩm.Tránh nước ép trái cây, nước ngọtN hững ngày nóng nực, chúng ta cũng thường uống nhiều các loại nước giảikhát dọc đ ường, nước đá hoặc quá trình chứa đựng, sử dụng không hợp vệsinh… Đây đều là những điều kiện dễ dẫn đến nhiễm khuẩn gây tiêu chảy.Đối với trẻ em , tiêu chảy trong một số trường hợp còn kèm theo nôn mửa sẽlàm cho bệnh nhân trụy tim mạch nhanh, dẫn đến suy thận, nếu không đượcđiều trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong.Rất nhiều người cho rằng đã tiêu chảy mà còn uống nhiều nước sẽ càng đitiêu lỏng nhiều hơn. Đây là quan niệm cực kỳ sai lầm và rất nguy hiểm nếubệnh nhân là trẻ em. Lý do là trong lúc tiêu chảy, cơ thể mất nước và mất điệngiải cho nên cái cần thiết nhất là phải tìm cách bù nước ngay trước khi đưa đibệnh viện.N ước để bù tốt nhất là dung dịch orezon được pha đúng liều lượng hướngdẫn. D ung dịch orezon đ ược bán rất nhiều ở các nhà thuốc. Khi đang bị tiêuchảy, “ăn ít uống nhiều” là đúng nhưng không bù nước bằng việc uống nướcép trái cây và nước ngọt.Không ăn kiêng quá mứcK hi tiêu chảy, nhiều người chỉ ăn cơm với muối trắng, cháo muối hay cháođường khiến cơ thể nhanh chóng suy dinh dưỡng, giảm khả năng lành b ệnh vàchống đỡ sự tấn công của những loại vi khuẩn khác.Bệnh nhân tiêu chảy vẫn cần ăn đủ chất và năng lượng. Đạm, kẽm, vitamin...từ thịt, cá, trứng, đậu sẽ giúp niêm mạc ruột mau hồi phục. Trẻ đang bú mẹcần tiếp tục bú vì sữa mẹ cung cấp nước, điện giải, chất dinh dưỡng cùngnhững yếu tố chống bệnh; vẫn tiếp tục ăn và uống sữa bình thường, khôngpha loãng nhưng nên chia nhỏ bữa ăn.B ị tiêu chảy, cần phải uống nhiều nướcThực phẩm cần tránh là những loại nhiều chất xơ (rau, củ, đậu, bắp cải, giá),trái cây có bột (lê, đào, mận…), thực phẩm chứa nhiều đường đơn giản (nướcngọt, nước trái cây, mật ong, kẹo bánh ngọt...). Nên cho trẻ ăn sữa chua làmgiảm thời gian và độ nặng của đợt tiêu chảy, do quá trình lên men đã chuyểnphần lớn đường lactose (loại đường khó hấp thu) trong sữa bò sang một dạngdễ hấp thu hơn. Ngoài ra, một số chủng vi khuẩn trong sữa chua có khả năngức chế sự phát triển và gây bệnh của các vi sinh vật có hại trong đường tiêuhó a, tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch.Theo khuyến cáo mới nhất của Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), để phòng chốngbệnh tiêu chảy cấp, cần thực hiện tốt việc rửa tay bằng xà phòng trước khi ănvà sau khi đi vệ sinh; ăn chín uống sôi; không ăn rau sống, uống nước lã vàcác thức ăn dễ bị nhiễm khuẩn, đặc biệt là m ắm tôm sống, gỏi, tiết canh, nemchua; nguồn nước ăn uống phải được giữ sạch sẽ.Đ un sôi, nấu chín, gọt vỏ...Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Mỹ (CDC) đưa ralời khuyên cho chúng ta mỗi khi đi d u lịch đến vùng có nguy cơ bệnh tiêuchảy cấp và bệnh tả cao là hãy đun sôi, nấu chín, gọt vỏ, còn không thì đừngăn. Cụ thể: chỉ uống nước đun sôi hay đã xử lý bằng chlor hay i-ốt; trà và càphê phải pha bằng nước đun sôi, khi uống nước có gas hay nước giải khátkhông dùng đá; chỉ ăn các thức ăn phải được nấu chín và ăn khi còn nóng, chỉăn trái cây do chính mình gọt vỏ; không ăn cá và hải sản tái, rau sống và saladho ặc ăn uống hàng rong.