Khi thời tiết lạnh nên cho bé ăn những loại quả nào?

Trái cây cung cấp cho bé yêu của bạn rất nhiều dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng tốt cho sức khỏe của bé trong mùa đông. Vậy những loại quả mẹ nên cho bé ăn khi thời tiết lạnh?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Khi thời tiết lạnh nên cho bé ăn những loại quả nào?Khi thời tiết lạnh nên cho bé ăn những loại quả nào?Trái cây cung cấp cho bé yêu của bạn rất nhiều dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên,không phải loại quả nào cũng tốt cho sức khỏe của bé trong mùa đông. Vậy nhữngloại quả mẹ nên cho bé ăn khi thời tiết lạnh?CamCam là loại quả giàu vitamin C giúp của thiện sức đề kháng của cơ thể trẻ. Hơn nữa,thường xuyên ăn cam cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại các loại vi khuẩn.Trong cam chứa nhiều chất xơ và pectin có thể thúc đẩy nhu động ruột giúp loại bỏ chấtđộc hại. Các mẹ có thể cho con ăn cam sau mỗi bữa ăn hoặc vắt nước cho con uống.Vào mùa đông, khi con bị lạnh, các mẹ có thể cho ăn một chút ít vỏ cam để điều trị ho,chán ăn, đầy hơi…Cam là loại quả giàu vitamin C giúp của thiện sức đề kháng của cơ thể trẻ.LêLê là loại quả có chứa nhiều nước, các loại vitamin và khoáng chất. Ăn lê sẽ giúp giảikhát, chữa ho và làm giảm nhiệt cơ thể. Trong mùa đông, trẻ dễ mắc các bệnh về đườnghô hấp, mẹ có thể dùng lê để nấu thành món ăn giúp chữa chứng ho có đờm cho con.KiwiMột vài nghiên cứu gần đây cho biết rằng kiwi là loại quả giàu canxi, magie, vitamin C.Một trái kiwi có thể cung cấp dưỡng chất cao hơn 40% so với những loại quả khác.Không chỉ vậy, trái kiwi rất giàu chất xơ, pectin nên giúp trẻ nhuận tràng.Tuy nhiên, ăn quá nhiều kiwi cũng có thể gây dị ứng và thậm chí dẫn đến phát ban.Những bé có tiền sử bị dị ứng với kiwi thì tốt nhất là không nên dùng.Dâu tâyDâu tây có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ trí thông minh ở trẻ nhỏ.Trong dâu tây có chứa nhiều acid amin, fructose, sucrose, đường, pectin, vitamin B1, B2,niacin và nhiều khoáng chất như magiê, canxi, phốt pho, sắt. Trẻ ăn nhiều dâu tây sẽ tốtcho da và sự phát triển hệ thống thần kinh, não. Đặc biệt, dâu tây có tác dụng tốt trongviệc hỗ trợ trí thông minh ở trẻ nhỏ.Một điều tuyệt vời khác không thể bỏ qua khi nói về dâu tây chính là nó chứa nhiềuvitamin C giúp ngăn ngừa các bệnh trên da. Với lượng nước nhiều, nếu ăn quả dâu tâyvào mùa đông, con sẽ bớt được nỗi lo lắng về tình trạng thiếu nước của cơ thể.Đu đủĐu đủ chứa nhiều vitamin giúp hấp thu sắt. Không chỉ vậy, đu đủ cũng là nguồn cung cấpchất xơ và acid folic. Ăn đu đủ sẽ giúp trẻ sáng mắt và không bị táo bón.LựuLựu là loại quả có thể cho trẻ từ 8 đến 10 tháng tuổi dùng. Mẹ có thể dùng lựu ép lấynước cho con uống. Trong lựu có chứa nhiều vitamin B, C, canxi và phốt phô. Cho trẻ ănlựu trong mùa đông sẽ giúp nâng cao sức đề kháng của con.