Khỏe đẹp với dưa chuột

Khỏe đẹp với dưa chuộtDưa chuột chứa nhiều chất bổ dưỡng có lợi cho sức khỏe như các loại vitamin A, C, PP, B1, B2, B6 và giàu chất khoáng.Giá trị dinh dưỡng của dưa chuột Những bài thuốc hay từ dưa chuộtChữa nhiệt miệng bằng dưa chuột Dưa chuột chống ung thưTrong dưa chuột (dưa leo) còn có nhiều chất Iod có chức năng bảo vệ tế bào não, củng cố trí nhớ, chống lại chứng bệnh đần độn, bướu cổ… Lượng can-xi có nhiều trong dưa chuột giúp tóc xanh tốt, răng chắc khỏe và thanh lọc các...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Khỏe đẹp với dưa chuột Khỏe đẹp với dưa chuộtDưa chuột chứa nhiều chất bổ dưỡng có lợi cho sứckhỏe như các loại vitamin A, C, PP, B1, B2, B6 vàgiàu chất khoáng. Giá trị dinh dưỡng của dưa chuột  Những bài thuốc hay từ dưa chuột  Chữa nhiệt miệng bằng dưa chuột  Dưa chuột chống ung thư Trong dưa chuột (dưa leo) còn có nhiều chất Iod cóchức năng bảo vệ tế bào não, củng cố trí nhớ, chốnglại chứng bệnh đần độn, bướu cổ… Lượng can-xi cónhiều trong dưa chuột giúp tóc xanh tốt, răng chắckhỏe và thanh lọc các độc tố khỏi cơ thể. Có thể dùngdưa chuột với công dụng như sau:Chống béoNếu thực hiện thực đơn với dưa chuột trong một tuầncó thể giảm được 1 kg và tránh được những căn bệnhcủa béo phì. Lưu ý là khi ăn dưa chuột không chomuối hay các gia vị khác. Buổi sáng có thể ăn nhẹtheo khẩu vị (nhưng không quá 200 kcalo) và một lytrà đường. Sau đó thực hiện chế độ ăn như sau: 3 lầntrong một ngày ăn salad dưa chuột và một lát bánh mìmỏng. Trước khi đi ngủ có thể ăn một trái táo, haytrái cam, chuối, lê hoặc một đĩa nhỏ hoa quả các loại.Tăng cường trao đổi chấtTrong vòng một tháng, mỗi ngày uống một ly nướcdưa chuột ép sẽ giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, giúpgan khỏe và củng cố hệ thần kinh. Các nhà chuyênmôn cho rằng, nhóm hoa trái có vỏ màu xanh đậm rấttốt cho cơ thể vì chúng chứa nhiều vitamin B. Dovậy, khi ăn dưa chuột không nên gọt vỏ.Chữa vết thương ngoài daNếu da bị bỏng hay bị vết xây xước ngoài da, dùngnhững lát dưa chuột thái mỏng đắp lên đó sẽ giúp damau lành. Lưu ý trước khi đắp vào da cần phải loạibỏ hết hạt dưa chuột.Trị mụn trứng cá và tóc xơDưa chuột thái lát, đắp lên mặt, cổ trong khoảng 20phút sẽ giúp làm da mềm mịn, chống được mụn trứngcá. Hay dùng nước ép dưa chuột bôi đều lên tóc mỗingày (trong 10 phút), sau đó gội sạch sẽ giúp có máitóc xanh và khỏe.Chữa hoThái dưa chuột thành những miếng nhỏ, trộn với mậtong và ăn sẽ giúp chữa trị bệnh ho, giảm bớt cơn sốt.Hoặc dùng nước ép dưa chuột súc miệng vài lầntrong một ngày. Mùi của dưa chuột tươi có thể giúpgiảm đau đầu, mất ngủ hay căng thẳng. Dưa chuột có nguồn gốc từ Ấn Độ,sau đó được nhân giống tại nhiềuquốc gia. Phần lớn các nước đều xếpdưa chuột vào nhóm rau củ, riêng ởPakistan xếp nó vào nhóm quả. Tạiđây, người ta bày bán dưa chuộtcùng các loại quả ngọt khác. Ở thànhphố Suzdal, Nga, vào ngày 16.7hằng năm, người ta lại tổ chức Ngàydưa chuột. Trong ngày này, nhữngngười làm vườn sẽ giới thiệu nhiềuloại dưa chuột và có cuộc thi xem ailà người ăn dưa chuột nhiều nhất.Tại thành phố Lukhovitsy, Nga còncó cả một tượng đài dưa chuột.