Không nên cho trẻ ăn nhiều thịt

Các bà mẹ Việt Nam thường rất chú trọng đến bữa ăn của con mình và vì vậy thường ép bé ăn thật nhiều thì càng tốt, đặc biệt là ăn nhiều thịt. Tuy nhiên cho trẻ ăn nhiều thịt có thật sự là tốt?Giá trị dinh dưỡng ở thịt rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em. Tuy nhiên, nếu cho trẻ ăn quá nhiều thịt và coi nhẹ các loại thực phẩm khác thì rất có thể cơ thể trẻ sẽ gặp một số vấn đề về dinh dưỡng sau đây.Tăng cânTất nhiên...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Không nên cho trẻ ăn nhiều thịtKhông nên cho trẻ ăn nhiều thịtCác bà mẹ Việt Nam thường rất chú trọng đến bữa ăn của con mình vàvì vậy thường ép bé ăn thật nhiều thì càng tốt, đặc biệt là ăn nhiều thịt.Tuy nhiên cho trẻ ăn nhiều thịt có thật sự là tốt?Giá trị dinh dưỡng ở thịt rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻem. Tuy nhiên, nếu cho trẻ ăn quá nhiều thịt và coi nhẹ các loại thực phẩmkhác thì rất có thể cơ thể trẻ sẽ gặp một số vấn đề về dinh dưỡng sau đây.Tăng cânTất nhiên rồi vì thịt chứa nhiều chất béo. Theo như kết quả của một cuộckhảo sát, tỷ lệ thừa cân của trẻ em đang ngày càng tăng nhanh. Nguyên nhândẫn đến tình trạng này có rất nhiều: các cửa hàng đồ ăn nhanh mọc khắp mọinơi, uống quá nhiều nước có đường, lười vận động. Thịt có giá trị dinh dưỡng, nhưng không nên cho trẻ ăn nhiềuTuy nhiên, đại đa số những em bé thừa cân đều có sở thích ăn thịt. Điều nàycũng dễ hiểu bởi thịt thuộc nhóm thực phẩm chất béo cao vì vậy nếu ăn quánhiều trẻ chắc chắn sẽ dễ thừa cân.Mắc các bệnh mãn tínhĂn nhiều thịt cơ thể trẻ sẽ được hấp thụ quá nhiều axit béo bão hòa bởi loạiaxit này có nhiều trong những loại thịt đỏ như thịt lợn và thịt bò, rất dễ gâycác bệnh mãn tính.Dinh dưỡng không cân bằngNếu chỉ ăn thịt mà không ăn các thực phẩm khác, trẻ em cũng sẽ không tăngcân mà sẽ bị gầy đi gây nên. Có điều này là do cơ thể không nạp đủ chấtdinh dưỡng. Protein rất phong phú trong thịt nhưng nếu không được kết hợpvới thành phần dinh dưỡng khác thì sẽ rất khó để duy trì sự phát triển bìnhthường.Táo bónĐối với những trẻ chỉ thích các món từ thịt và không mặn mà gì với các mónrau thì lượng chất xơ đưa vào cơ thể sẽ rất ít, trẻ sẽ rất dễ bị táo bón.Chính vì vậy các mẹ hãy cố gắng cân bằng thịt, rau và các loại thức ăn trongbữa ăn của bé nhé, không nên để trẻ quá phụ thuộc vào thịt.