Không nên xem thường ngáy và ngưng thở về đêm

Theo các chuyên gia về hô hấp thì bất kỳ ai khi ngủ cũng có lúc ngáy, kể cả trẻ em. Khoảng 45% dân số trên thế giới có lúc ngáy khi ngủ song thường không có chuyện gì xảy ra. Nhưng nếu ngáy to khi ngủ xen kẽ với các đợt ngưng thở trong đêm thì vấn đề trở nên nghiêm trọng vì đó chính là biểu hiện của hội chứng ngưng thở lúc ngủ tắc nghẽn, một bệnh lý gây nhiều biến chứng nguy hiểm....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Không nên xem thường ngáy và ngưng thở về đêmKhông nên xem thường ngáy vàngưng thở về đêm trong lúc ngủTheo các chuyên gia về hô hấp thì bất kỳ ai khi ngủ cũng có lúcngáy, kể cả trẻ em. Khoảng 45% dân số trên thế giới có lúc ngáykhi ngủ song thường không có chuyện gì xảy ra. Nhưng nếu ngáyto khi ngủ xen kẽ với các đợt ngưng thở trong đêm thì vấn đề trởnên nghiêm trọng vì đó chính là biểu hiện của hội chứng ngưngthở lúc ngủ tắc nghẽn, một bệnh lý gây nhiều biến chứng nguyhiểm.Thế nào là hội chứng ngưng thở lúc ngủ tắc nghẽn(HCNGLNTN)?Hội chứng ngưng thở lúc ngủ tắc nghẽn là thể bệnh thường gặpnhiều nhất trong ba thể bệnh của hội chứng ngừng thở lúc ngủ-một rối loạn đặc trưng bởi sự ngừng thở hoàn toàn khoảng 10 -30 giây trong khi ngủ và nhiều hơn 30 lần/đêm. Trong hội chứngngưng thở lúc ngủ tắc nghẽn, luồng khí thở qua đường hô hấptrên ( mũi, họng thanh quản) bị ngừng lại do đường hô hấp này bịtắc nghẽn song các cử động lồng ngực và bụng vẫn được duy trì.HCNGLNTN diễn ra như thế nào ?Khi ngủ say, các cơ vận động vùng hầu họng có nhiệm vụ nângđỡ các tổ chức phần mềm xung quanh đường thở trên (gồm:lưỡi, amidan, vòm miệng mềm, lưỡi gà) giãn ra làm hẹp đườngthở gây ra tiếng ngáy, đôi khi làm tắc đường thở, gây ngừng thở.Nếu bệnh nhân ngừng thở, nồng độ ôxy trong máu giảm xuống,nồng độ khí carbonic tăng lên, kích thích não gây phản xạ thở trởlại. Khi đó bệnh nhân sẽ tỉnh ngủ chốc lát, các cơ ở họng đượckích thích co cơ làm đường thở nới rộng ra và đường thở lạiđược lưu thông. Sau một khoảng thời gian, giấc ngủ sâu hơn,các cơ lại giãn và lại gây hẹp đường thở, xuất hiện tiếng ngáy rồilại bị ngưng thở. Cứ thế quy trình lặp đi lặp lại nhiều lần trongsuốt thời gian ngủ.Những dấu hiệu nào giúp nhận biết HCNTLNTN ?Phần lớn người bị HCNTLNTN không biết là mình mắc bệnh,thường chỉ có người thân ngủ chung nói cho họ biết là khi ngủ họđã ngáy to và thỉnh thoảng lại ngừng thở rồi lại thấy thở lại.Các dấu hiệu để nhận biết HCNNTLNTN là :Ban đêm : Ngáy to khi ngủ, ngưng thở về đêm, giấc ngủ khôngyên, vã mồ hôi trong đêm, bật dậy trong đêm vì cảm giác ngộpthở, tiểu đêm nhiều lần, giảm ham muốn tình dục.Ban ngày : Nhức đầu về sáng, buồn ngủ, giảm trí nhớ, kém tậptrung khi làm việc, trầm cảm, tính tình thay đổi (dễ bị kích thich).Những người nào có nguy cơ cao bị HCNTLNTN ?HCNTLNTN có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp nhấtở lứa tuổi trung niên, tỷ lệ mắc tăng dần theo tuổi, nam gặp nhiềuhơn nữ(nam:4%, nữ:2%). Những người có nguy cơ cao bị mắchội chứng ngừng thở lúc ngủ tắc nghẽn là:- Béo phì: có nguy cơ gấp 3 lần người bình thường.- Người có bất thường về đường hô hấp trên như: Amidan quáphát, khẩu cái mềm và lưỡi gà quá lớn, lưỡi lớn và dày, hàm nhỏ,hàm ra sau, xương móng thấp hơn bình thường...- Người có tiền sử nghiện rượu, dùng thuốc an thần, thuốc gâynghiện, trong gia đình có người mắc hội chứng ngừng thở khingủ…- Người mắc bệnh đái tháo đường, suy giáp…Ngưng thở lúc ngủ tắc nghẽn được chữa trị như thế nào?Có nhiều phương pháp điều trị HCNTLNTN, việc chọn lựaphương pháp điều trị phụ thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh,các bất thường của đường hô hấp và các bệnh lý phối hợp.- Thay đổi lối sống : Giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng, tránhbéo phì; Tránh các loại thức uống cồn, rượu trong vòng 4 giờtrước khi ngủ; Tránh uống thuốc ngủ hay thuốc kháng histaminetrước khi ngủ; Tập thói quen ngủ đúng giờ và ngủ đủ thời gian(tối thiểu là 07 tiếng đồng hồ/ngày); Nằm nghiêng khi ngủ (hầuhết các bệnh nhân bị ngừng thở khi ngủ trong tư thế nằm ngửa;Có thể đính một quả bóng tennis vào chính giữa lưng áo ngủ đểlúc ngủ say cũng không nằm ngửa được do vướng).- Dùng thuốc nhỏ mũi để làm giảm bớt chứng nghẹt mũi. Mũiđược khơi thông cũng làm giảm hiện tượng tắc nghẽn khi ngủ.- Sử dụng thiết bị trong miệng (giúp đưa hàm ra trước và là hệthống trụ nâng khẩu cái; dụng cụ giữ lưỡi) là biện pháp điều trịhiệu quả ở các trường hợp bệnh nhân có bất thường giải phẫuvùng hàm như hàm như hàm nhỏ, hàm đưa ra sau và lưỡi dày,tụt ra sau.- Điều trị bằng phương pháp phẫu thuật: với mục đích làm đườngthở mở rộng hạn chế tình trạng tắc nghẽn trong khi ngủ như cắtbỏ một phần khẩu cái mềm, lưỡi gà và cắt Amidan…, phẫu thuậtđưa hàm dưới ra trước. Tuy nhiên các phương pháp phẫu thuậtcó tỷ lệ thành công khác nhau.-Dùng máy thở áp lực dương liên tục (CPAP). Hàng đêm, khi ngủbệnh nhân sẽ mang một mặt nạ nối với máy thở CPAP, máy nàycó luồng khí áp lực dương giúp đẩy không khí vào mũi làm chođường thở mở rộng trong khi ngủ, nhịp thở trở nên đều đặn,ngừng hiện tượng ngáy. Phương pháp thở máy CPAP có hiệuquả cao, cải thiện được 95 - 98% trường hợp,Vì sao HCNTLNTN được xem là một bệnh nguy hiểm ?HCNTLNTN được xem là một bệnh lý nguy hiểm vì những táchại nghiêm trọng của nó.HCNTLNTN làm cho bệnh nhân không thể ngủ ngon bìnhthường, vì ...