Làm đẹp da bằng rau

Một trong những nguyên tắc làm đẹp của y học cổ truyền là phải “thuận ứng theo mùa”. Sự ảnh hưởng của các yếu tố khí tượng đối với sức khoẻ nói chung và vẻ đẹp của làn da nói riêng cũng có nhiều điểm riêng biệt.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làm đẹp da bằng rau Làm đẹp da bằng rauMột trong những nguyên tắc làm đẹp của y học cổ truyền là phải“thuận ứng theo mùa”. Sự ảnh hưởng của các yếu tố khí tượng đốivới sức khoẻ nói chung và vẻ đẹp của làn da nói riêng cũng có nhiềuđiểm riêng biệt.Mùa xuân là lúc da cần được nuôi dưỡng và bảo vệ nhất vì nhữngtổn hại mà da phải trải qua trong mùa đông là rất lớn, vả lại yêu cầuchỉnh trang để chuẩn bị đối phó với mùa hạ nóng nực cũng khôngkém phần quan trọng.Bí đaoCòn gọi là bí xanh, đông qua, vị ngọt, tính mát, có công dụng nhuậnphu, tăng bạch, giảm phì (làm nhuận và trắng da, giảm béo). Đây làmột thực phẩm lý tưởng dành cho những người béo phì. Sách Thựcliệu bản thảo viết: “Nếu muốn thân thể mạnh khỏe nhẹ nhõm nênthường xuyên ăn bí đao.”Dùng hạt bí đao (đông qua tử) 15g, vỏ quýt 6g và hoa đào 12g sấykhô tán bột, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 thìa canh với nước cơmsau bữa ăn, uống liền trong 1 tháng để dưỡng da, làm da trắng trẻomịn màng, hoặc dùng bí đao 1 quả, lấy dao nứa gọt bỏ vỏ xanh, cắtthành miếng, cho vào nồi luộc với 500ml nước và 500ml rượu trắng,khi chín bỏ bã lấy nước cô đặc, rồi cho thêm 250mg đường trắng,đun cho tan là được, khi dùng lấy một ít trộn với lòng trắng trứng gàtươi, xoa đều lên mặt.Dưa chuộtCòn gọi là hoàng qua, thích qua, ngũ qua... vị ngọt, tính mát, có côngdụng thanh nhiệt chỉ khát, lợi thủy tiêu thũng, thanh hỏa giải độc,thường được dùng để dưỡng da, làm sáng da và phòng chống vếtnhăn.Cách dùng: đơn giản nhất là lấy dưa chuột rửa sạch, giã nát, ép lấynước, xoa lên da mặt nhiều lần trong ngày, cũng có thể thái thànhnhững lát mỏng rồi dán lên mặt. Hoặc dùng dưa chuột rửa sạch, tháimiếng, đem nấu chín với sữa bò tươi, để nguội rồi xoa lên mặt, mỗingày 2 lần.Hoặc dùng nước ép dưa chuột, nước ép bồ công anh, nước ép củaquả chanh tươi và sữa bò tươi, lượng bằng nhau, hoà đều rồi xoa lênmặt mỗi ngày 2 lần.VừngCòn gọi là chi ma, hồ ma, cự thắng, mè... vị ngọt, tính bình, có côngdụng bổ can thận, ích tinh huyết, nhuận tràng, làm đen tóc đẹp da.Cách dùng: đơn giản nhất là dùng vừng sao chín, mỗi sáng ăn 20g,sau tăng dần lên 40g để làm cho da trắng trẻo và tươi nhuận. Hoặcdùng vừng đen 10g, đào nhân 10g, đậu đen 10g, sơn trà 10g, gạo100g, tất cả đem nấu thành cháo ăn trong ngày, có công dụng sángda, đen tóc.Hoặc dùng vừng đen 30g, hồng táo 20 quả (bỏ hạt), hai thứ đem nấukỹ, hòa thêm một chút mật ong, chia ăn 2 lần trong ngày, có tácdụng tẩy tàn nhang và làm sáng da. Hoặc dùng vừng đen 20g, hạchđào nhân 30g, sữa bò tươi 200ml, sữa đậu nành 200ml, tất cả đemđun kỹ, hoà thêm một chút đường trắng, chia ăn 2 lần trong ngày.Cà rốtCòn gọi là củ cải hang, vị ngọt, tính bình, có công dụng bổ tỳ tiêuthực, nhuận tràng, bổ can minh mục, thanh nhiệt giải độc, thườngdùng để dưỡng da, trị chứng da khô, trứng cá đầu đen, mụn nhọt...Đây là loại thực phẩm rất giàu vitamin A, B, C có lợi cho quá trìnhchuyển hoá và tái tạo da.Cách dùng: đơn giản nhất là dùng cà rốt rửa sạch, ép lấy nước cốtuống hay xoa đều lên da mặt hàng ngày, mỗi ngày 2 lần. Hoặc dùngcà rốt nửa củ, táo (bình quả) nửa quả, rau mùi 20g, chanh tươi 2 látdày, tất cả đem ép lấy nước uống hàng ngày. Hoặc dùng cà rốt 50g,rau cần 50g, táo nửa quả, lê 1 quả, tất cả đem ép lấy nước, vắt thêm1/6 quả chanh, uống hàng ngày, có tác dụng tẩy tàn nhang.Đậu nànhCòn gọi là đậu tương, hoàng đậu, hoàng đại đậu... vị ngọt, tính bình,có công dụng kiện tỳ lợi thấp, ích huyết bổ hư, giải độc, dưỡng da,làm đen tóc. Đây là loại đậu rất giàu chất đạm và các acid béo khôngno có lợi cho việc nuôi dưỡng da và râu tóc.Cách dùng: dùng đậu nành 50g hầm với gan lợn 50g ăn hàng ngày,mỗi liệu trình là 14 ngày. Hoặc dùng đậu nành 15g, đậu đen 15g, sơntra 15g, ba thứ hầm chín, cho thêm một chút đường đỏ, chia ăn 2 lầntrong ngày, có tác dụng nhuận da và làm sáng da. Hoặc chế thànhsữa đậu nành uống thường xuyên.Ngoài ra, một số thực phẩm khác cũng có tác dụng dưỡng da và làmtrắng da như ngân nhĩ (mộc nhĩ trắng), cải trắng, gừng tươi, đại táo,măng trúc, nấm hương, hạt hướng dương, lạc, hoài sơn (củ mài) ...