Làm sao chống tiểu ban đêm?

Nhiều người nói rằng thật không gì bực mình và khổ sở cho bằng nửa đêm phải vào buồng tắm để… xả cho nhẹ bụng.Các liệu pháp y khoa đều có tác dụng phụ Tiểu đêm là do lượng nước tiểu được sản sinh ra tăng cao hoặc do bọng đái không đủ sức giữ nó lại, hoặc do một vấn đề nào đó về y khoa. Tình trạng trên.có thể góp phần vào việc gây ra mệt mỏi và suy nhược, đồng thời có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim và các rối loạn về ruột-dạ dày. Các...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Làm sao chống tiểu ban đêm?Làm sao chống tiểu ban đêm?N hiều người nói rằng thật không gì bực mình và khổ sở cho bằng nửađêm phải vào buồng tắm để… xả cho nhẹ bụng.Các liệu pháp y khoa đều có tác dụng phụTiểu đêm là do lượng nước tiểu được sản sinh ra tăng cao hoặc do bọng đáikhông đủ sức giữ nó lại, hoặc do một vấn đề nào đó về y khoa. Tình trạng trêncó thể góp phần vào việc gây ra mệt mỏi và suy nhược, đồng thời có thể làmtăng nguy cơ bệnh tim và các rối loạn về ruột-dạ dày.Các phương thức điều trị chuẩn mực cho chứng tiểu đêm gồm liệu pháp ykhoa cũng như việc thay đổi lối sống như hạn chế dùng chất lỏng…Tiến sĩ Serge Marinkovic thuộc Bệnh viện St. Francis, ở Indianapolis (India -Mỹ), đối với chứng tiểu đêm, hiệu quả của những thay đổi lối sống được sánhngang bằng hiệu quả của sự can thiệp bằng thuốc.Các phương thức can thiệp của y khoa đối với chứng tiểu đêm gồm cách dùngtổng hợp hormone có tác d ụng khiến cơ thể không sản sinh nước tiểu vào banđêm; một loại thuốc ngăn chặn các cơ bọng đái co thắt và một loại thuốcchống suy nhược làm giảm đi tiểu.Tiến sĩ Marinkovic khẳng định: “Chẳng có phương thức y khoa nào trên đâylà liệu pháp chữa trị tuyệt diệu cả. Tất cả đều có phản ứng phụ, gồm khômiệng, chứng táo bón và chứng ợ nóng”.“Chống” tiểu đêm không dùng thuốc?Một cuộc nghiên cứu gần đây cho thấy có một số cách xử lý đơn giản, khôngcần dùng thuốc, có thể giúp giải quyết chuyện tế nhị này.Mới đây, tạp chí The Journal of Urology đ ã đ ăng tải nghiên cứu do Tiến sĩKoji Yoshimura (Trường Đại học Kyoto - Nhật Bản) và các đồng nghiệp tiếnhành ở những người mắc chứng tiểu đêm có độ tuổi trung b ình khoảng 75tuổi.N hóm nghiên cứu đã kiểm tra hiệu quả của bốn sự thay đổi về lối sống: hạnchế chất lỏng, giới hạn việc ngủ nướng, tập thể dục hằng ngày ở mức độ vừaphải và giữ ấm cơ thể khi ngủ. Mỗi bệnh nhân đều được tư vấn về lợi ích củamỗi hành vi sửa đổi kể trên; được chỉ dẫn hạn chế việc dùng chất lỏng trongngày khoảng 2% trọng lượng cơ thể, đặc biệt tránh dùng chất lỏng vào buổitối.Sau bốn tuần, kết quả ghi nhận số người phải vào buồng tắm ban đêm giảmđi; hơn một nửa số bệnh nhân cải thiện được hơn một lần tiểu, và lượng nướctiểu cũng giảm (từ 923 ml còn 768 ml).Q ua cuộc nghiên cứu này, Tiến sĩ Koji Yoshimura cho rằng cần tiếp tụcnghiên cứu thêm để xác minh rõ hiệu quả của liệu pháp lối sống.D ẫu sao, cà hai nhà nghiên cứu trên cho rằng cần phải nhìn nhận thực tế tiểuđêm là chuyện bình thường đối với người lớn tuổi, và không phải mọi ngườibị ảnh hưởng bởi chứng tiểu đêm đều tỏ ra bực bội. Cá biệt có chàng trai mỗiđêm phải bốn lần vào buồng tắm để “xả” nhưng vẫn vui vẻ vì… thường nảyra ý tưởng hay mỗi khi vào buồng tắm -Tiến sĩ Marinkovic cho biết.