Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ của nam sinh viên đội tuyển bóng đá trường Đại học Bách Khoa Hà Nội

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy lựa chọn được 19 bài tập sức mạnh tốc độ của nam sinh viên Đội tuyển Bóng đá Trường Đại học Bách Khoa Hà Nội. Bước đầu ứng dụng các bài tập lựa chọn đã có hiệu quả cao trong việc phát triển sức mạnh tốc độ cho đối tượng nghiên cứu.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ của nam sinh viên đội tuyển bóng đá trường Đại học Bách Khoa Hà NộiSè §ÆC BIÖT / 2018LÖÏA CHOÏN BAØI TAÄP PHAÙT TRIEÅN SÖÙC MAÏNH TOÁC ÑOÄCUÛA NAM SINH VIEÂN ÑOÄI TUYEÅN BOÙNG ÑAÙTRÖÔØNG ÑAÏI HOÏC BAÙCH KHOA HAØ NOÄIĐào Tiến Dân*Tóm tắt:Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy lựa chọn được 19 bài tập sứcmạnh tốc độ của nam sinh viên Đội tuyển Bóng đá Trường Đại học Bách Khoa Hà Nội. Bước đầuứng dụng các bài tập lựa chọn đã có hiệu quả cao trong việc phát triển sức mạnh tốc độ cho đốitượng nghiên cứu.Từ khóa: Bài tập, sức mạnh tốc độ; nam sinh viên; Đội tuyển Bóng đá; Trường Đại học BáchKhoa Hà Nội...Selection of speed development exercises for male football team of Hanoi University ofScience and TechnologySummary:Using the conventional scientific research methods, 19 speed exercises for male students ofHanoi University of Science and Technology are selected. As a result, the exercises selected werehighly effective in developing physical fitness for the researchs subjects.Keywords: Exercises, speed development, male students, football team, Hanoi University ofScience and TechnologyÑAËT VAÁN ÑEÀTrường Đại học Bách Khoa Hà Nội nhữngnăm gần đây là một trong những lá cờ đầu vềphong trào thể dục thể thao (TDTT) sinh viênkhu vực và toàn quốc. Trong các môn thể thao,Bóng đá là một trong những môn thế mạnh củaTrường, Bóng đá là môn thể thao nằm trongkhung chương trình giảng dạy giáo dục thể chất(GDTC), vì vậy môn học này rất được quan tâmvà đầu tư trong nghiên cứu giảng dạy.Thực tiễn công tác giảng dạy và huấn luyệntại Khoa GDTC vài năm gần đây cho thấy: Thểlực của sinh viên là một điểm yếu của các Độituyển nói chung và Đội tuyển Bóng đá nam sinhviên nói riêng, đặc biệt là yếu tố sức mạnh tốcđộ. Đây cũng là một trong những nguyên nhânhạn chế thành thích thi đấu của Đội tuyển Bóngđá nam sinh viên. Thực tiễn quan sát quá trìnhtập luyện và tham khảo giáo án, chương trìnhhuấn luyện cho thấy, các bài tập được sử dụngđể phát triển thể lực còn ít, đặc biệt là bài tậpphát triển sức mạnh tốc độ, chính vì vậy, chúngtôi tiến hành lựa chọn bài tập phát triển sứcmạnh tốc độ cho nam sinh viên Đội tuyển Bóngđá Trường Đại học Bách Khoa Hà Nội.PHÖÔNG PHAÙP NGHIEÂN CÖÙUTrong quá trình nghiên cứu, chúng tôi sửdụng các phương pháp sau: Phương pháp thamkhảo tài liệu, Phương pháp quan sát sư phạm,Phương pháp phỏng vấn, Phương pháp kiểm trasư phạm, phương pháp thực nghiệm sư phạm vàphương pháp toán học thống kê.Đối tượng phỏng vấn: 30 giáo viên, huấnluyện viên và một số cán bộ có chuyên môntrong công tác giảng dạy và huấn luyện mônBóng đá tại Trường Đại học Bách Khoa Hà Nộivà các Trường Đại học, cao đẳng.Đối tượng thực nghiệm: 32 nam sinh viênĐội tuyển Bóng đá Trường Đại học Bách KhoaHà Nội.Trong quá trình nghiên cứu, chúng tôi sửdụng 5 test đánh giá sức mạnh tốc độ của nam*ThS, Trường Đại học Bách khoa Hà Nội; Email: tiendan83@gmail.com229BµI B¸O KHOA HäCsinh viên Đội tuyển Bóng đá Trường Đại họcBách Khoa Hà Nội Gồm: Chạy 30m xuất phátcao (s), Ném biên (m), Chạy đà 5m sút bóng liêntục 5 quả (s), Dẫn bóng 30m luồn cọc sút cầumôn (s), Sút bóng xa chân thuận (m).KEÁT QUAÛ NGHIEÂN CÖÙU VAØ BAØN LUAÄN1. Lựa chọn bài tập sức mạnh tốc độ chonam sinh viên Đội tuyển Bóng đá TrườngĐại học Bách Khoa Hà NộiThông qua tham khảo các tài liệu có liênquan, phỏng vấn trực tiếp, quan sát các giờ tậpluyện thể lực của Đội tuyển Bóng đá Trường Đạihọc Bách Khoa Hà Nội và các Trường Đại họccó phong trào Bóng đá phát triển mạnh trên địabàn TP Hà Nội chúng tôi đã tổng hợp được được30 bài tập thuộc các nhóm bài tập không bóng,bài tập có bóng, bài tập trò chơi và thi đấu. Tiếnhành lựa chọn bài tập sức mạnh tốc độ cho namsinh viên Đội tuyển Bóng đá Trường Đại họcBách Khoa Hà Nội theo các bước:- Lựa chọn qua tham khảo tài liệu, quan sátsư phạm- Lựa chọn qua phỏng vấn trực tiếp các giáoviên, huấn luyện viên và một số cán bộ cóchuyên môn có kinh nghiệm.- Lựa chọn qua phỏng vấn trên diện rộngbằng phiếu hỏi.Kết quả lựa chọn được 19 bài tập phát triểnsức mạnh tốc độ cho đối tượng nghiên cứu.2. Ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bàitập sức mạnh tốc độ cho nam sinh viên Độituyển Bóng đá Trường Đại học Bách KhoaHà Nội2.1. Tổ chức thực nghiệm- Phương pháp thực nghiệm: Phương phápthực nghiệm so sánh song song- Thời gian thực nghiệm: Quá trình thựcnghiệm sư phạm được tiến hành trong thời gian04 tháng, cụ thể từ tháng 2/2016 tới tháng5/2016).- Địa điểm thực nghiệm: Trường Đại họcBách Khoa Hà NộiĐối tượng thực nghiệm: 32 nam sinh viênĐội tuyển Bóng đá Trường Đại học Bách KhoaHà Nội. Đối tượng thực nghiệm của đề tài đượcchia thành 2 nhóm theo phương pháp bốc thămngẫu nhiên theo nhóm. Cụ thể:- Nhóm thực nghiệm gồm 16 nam sinh viên230Đội tuyển Bóng đá Trường Đại học Bách KhoaHà Nội, tập luyện theo chương trình chung,riêng phần phát triển sức mạnh tốc ...