Lưu ý cho người bị trĩ khi đi vệ sinh

Nghiên cứu của các chuyên gia về bệnh tiêu hóa chothấy ngồi xổm thay vì ngồi xí bệt như hiện nay sẽ tốtcho người bị bệnh trĩ và u đại tràng. Tuy nhiên, xuhướng sử dụng xí bệt lại đang chiếm ưu thế. Làm thếnào dung hòa 2 yếu tố này?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lưu ý cho người bị trĩ khi đi vệ sinh Lưu ý cho người bịtrĩ khi đi vệ sinhNghiên cứu của các chuyên gia về bệnh tiêu hóa chothấy ngồi xổm thay vì ngồi xí bệt như hiện nay sẽ tốtcho người bị bệnh trĩ và u đại tràng. Tuy nhiên, xuhướng sử dụng xí bệt lại đang chiếm ưu thế. Làm thếnào dung hòa 2 yếu tố này? Bệnh trĩ và những điều nên biết->> ->> Chuyên đề: Phòng chữa bệnh trĩ Một nghiên cứu được xuất bản bởi các nhà khoa học Israel trêntạp chí Bệnh tiêu hóa và Khoa học cho thấy ngồi xổm thayvì ngồi xí bệt là cách ngồi tự nhiên và cơ thể ít phải gắngsức hơn. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ mắc các vấn đềvề đường ruột như bệnh trĩ hay u đại tràng (2 chứng bệnhđều gây sưng nề ruột).TS Charles Murray, chuyên gia tiêu hóa và là thư ký Hiệphội Dạ dày - Ruột Anh, cho biết: Phần lớn chúng ta đềucoi nhẹ việc đi vệ sinh và tin rằng ngồi xí bệt tốt hơn xíxổm nhưng nó thực sự là một quá trình sinh lý rất phứctạp.Ông khuyên những bệnh nhân đang gặp khó khăn với cácvấn đề đường ruột nên kê một cái ghế dưới chân khi ngồixí bệt vì điều này sẽ giúp mô phỏng tư thế cơ thể giốngnhư khi ngồi xổm. “Việc đặt chân lên một vật cao khoảng20cm và gập người về phía trước khi đi vệ sinh sẽ hỗ trợrất tốt cho cơ thể, giúp tăng lực đẩy tự nhiên cho hệ tiêuhóa mà không cần phải gắng sức”, TS Murray giải thích.Ngoài ra, nâng cao chân theo cách này một cách thườngxuyên cũng sẽ rút ngắn thời gian đi vệ sinh và giảm đượcáp lực, căng thẳng cho đường ruột.