Lưu ý cho người mắc bệnh tim mạch

Các chuyên gia cho biết trời lạnhsẽ làm mạch máu thu co nênnhững người bị xơ cứng động mạch dễ bị nghẽn tim.Giải pháp: Cách duy nhất là dùng thuốc đều đặn, theođúng chỉ dẫn của bác sĩ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lưu ý cho người mắc bệnh tim mạchLưu ý cho người mắc bệnh tim mạchBệnh tim mạch thường phát tác nhiều trong mùa đông do các nguyên nhân sau. 1. Nhiệt độ quá thấp Các chuyên gia cho biết trời lạnh sẽ làm mạch máu thu co nênnhững người bị xơ cứng động mạch dễ bị nghẽn tim.Giải pháp: Cách duy nhất là dùng thuốc đều đặn, theođúng chỉ dẫn của bác sĩ.2. Thói quen sinh hoạt bị rối loạnTết chính là một trong những nguyên nhân khiến bệnh timmạch trở nặng do sinh hoạt hằng ngày bị đảo lộn, ăn uốngnhiều…Giải pháp: Cố gắng duy trì thói quen đã thiết lập trước đó,ăn uống hợp lý, lựa chọnnhững thực phẩm tốt cho sức khỏe như mộc nhĩ, nấmhương…để làm món ăn chủ đạo trong ngày Tết. Đồngthời nhớ uống thuốc đúng giờ, đúng liều lượng.3. Vận động quá độ vào sáng sớm mùa dôngNgười bị bệnh tim mạch thường phát bệnh vào chiềumuộn và sáng sớm, chủ yếu là do huyết áp tăng, nhịp timnhanh hơn, hooc-môn tăng tiết.Giải pháp: Lựa chọn môn thể thao và thời gian vận độngthích hợpNên tránh hoặc hạn chế tập luyện vào buổi sáng, thay vàođó là 1 thời điểm ấm áp trong ngày; tập các bài tập nhẹnhàng như tập thái cực quyền.