Mẹ ăn gì để con da trắng?

Trong thời gian mang thai nếu các bà mẹ chú ý đến ăn uống, bé yêu sau này sẽ có một làn da trắng đẹp mịn màng cho dù làn da của bạn hơi ngăm.Cha mẹ có làn da hơi đen, khi mang thai có thể ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C. Vì vitamin C có tác dụng phòng chống sắc tố sạm đen của da, trẻ sau này cũng dễ có làn da mịn màng và trắng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mẹ ăn gì để con da trắng?Mẹ ăn gì để con da trắng?Trong thời gian mang thai nếu các bà mẹ chú ý đến ăn uống, bé yêu saunày sẽ có một làn da trắng đẹp mịn màng cho dù làn da của bạn hơingăm.Cải thiện làn da ngăm đenCha mẹ có làn da hơi đen, khi mang thai có thể ăn nhiều thực phẩm chứavitamin C. Vì vitamin C có tác dụng phòng chống sắc tố sạm đen của da, trẻsau này cũng dễ có làn da mịn màng và trắng.Những thực phẩm có sắc màu không những làm da trẻ trắng mịnmà còn bổ sung cho sản phụ thiếu máu.Thực phẩm chứa nhiều vitamin C có cà chua, nho, quýt, bí đao, hành, tỏi,táo, lê…đặc biệt táo là loại quả tốt nhất. Táo chứa nhiều vitamin và chấtchua thường xuyên ăn có thể tăng sắc màu cho màu, không những làm datrắng mịn mà còn bổ sung cho sản phụ thiếu máu.Tẩy lớp da thôNếu làn da của cha mẹ thô ráp, phụ nữ khi mang thai nên ăn nhiều thựcphẩm chứa vitamin A, vì vitamin có thể bảo vệ tế bào trên da, làm da của trẻsau này mịn màng có độ bóng. Thực phẩm loại này bao gồm gan động vật,trứng gà, sữa bò, cà rốt, rau xanh, hoa quả, dầu thực vật…Rau xanh sẽ giúp tấy lớp da khôChú ý đến mái tócNếu cha mẹ tóc bạc sớm hoặc dễ rụng tóc, người mẹ khi mang thai có thể ănnhiều thực phẩm chứa vitamin B, ví dụ thịt nạc, cá, gan động vật, sữa bò,bánh bao, đậu nành, trứng gà, ngô và rau xanh. Thực phẩm này giúp cảithiện thể chất cho trẻ, giúp tóc đen và có độ bóng.