Mẹ cẩn thận khi cho con ăn trái cây

Trái cây rất cần thiết cho quá trình phát triển của các bé. Nhưng cha mẹ hãy cẩn trọng khi cho con ăn nhé!Trái cây dù đắt tiền, giàu chất dinh dưỡng nhưng nếu trái mùa thì vẫn có thể gây hại cho cơ thể các bé
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mẹ cẩn thận khi cho con ăn trái câyMẹ cẩn thận khi cho con ăn trái câyTrái cây rất cần thiết cho quá trình phát triển của các bé. Nhưng chamẹ hãy cẩn trọng khi cho con ăn nhé!Trái cây dù đắt tiền, giàu chất dinh dưỡng nhưng nếu trái mùa thì vẫn có thể gây hại cho cơ thể các béBạn nên cho con ăn trái cây theo mùa!Trái cây dù đắt tiền, giàu chất dinh dưỡng nhưng nếu trái mùa thì vẫn có thểgây hại cho cơ thể các bé. Phụ huynh nào kỹ tính sẽ phát hiện ra rằng tráicây mua về nhà ngày một to, màu sắc cũng tươi sáng hơn thời trước rấtnhiều. Sự thật về việc lạm dụng các loại hóa chất để giữ trái cây tươi, thúccho mau chín… có tác động làm rối loạn quá trình tăng trưởng của các bé đãđược báo đài nhắc đến liên tục trong thời gian gần đây. Vì vậy, hãy cẩn thậnvới các loại trái cây trái mùa. Người ta sử dụng nhiều loại hóa chất bảo quảnđể giữ cho vẻ ngoài của trái cây được bắt mắt, dù ở trong liều lượng chophép nhưng vẫn lớn so với khả năng hấp thụ của các bé.Bạn chỉ nên cho con ăn trái cây đúng mùa, chọn các trái chín cây, khi đưalên mũi ngửi thì vỏ có mùi thơm tự nhiên. Trái cây mua về phải được rửasạch trước khi cho bé ăn, tốt nhất là ngâm trong nước một thời gian. Bạncũng đừng quên rằng thực đơn trái cây cho bé cần được thay đổi thườngxuyên, đừng lúc nào cũng chỉ cho bé ăn mỗi một loại trái. Thời điểm ăn trái cây tốt nhất là trước bữa ăn khoảng 30 phút đến 1 tiếng đồng hồNên ăn trái cây vào lúc nào?Nhiều người vẫn có thói quen dọn trái cây ăn tráng miệng sau bữa ăn, và bécũng có phần cùng cả nhà. Nhưng làm như vậy có thể gây hại đến quá trìnhphát triển của bé. Nguyên nhân là trong một số loại trái cây có chứa lượngđường rất cao, nếu bị ứ lại trong bao tử sẽ gây đầy hơi, táo bón cho bé. Đốivới trẻ sơ sinh, cho các bé ăn trái cây trước bữa ăn có thể làm ảnh hưởng đếnkhẩu vị và làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ bữa ăn chính củacác bé.Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chung cho mọi người rằng: thời điểm ăntrái cây tốt nhất là trước bữa ăn khoảng 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ. Cơ thểvà các chức năng của các bé khác với người lớn chúng ta nên khoảng thờigian này cần phải được kéo dài hơn, bạn nên cho bé ăn trái cây trước bữa ănmột tiếng đồng hồ và sau bữa ăn chừng hai tiếng.Vậy nên, các bậc phụ huynh đừng thương con bằng cách cứ cho ăn trái câyđắt tiền và nghe nói là bổ dưỡng, không khéo lại vô tình ủ bệnh trong ngườicon đấy nhé.