Món ăn giúp điều trị nghén

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, thai phụ bị nghén, chủ yếu là phải tăng cường điều tiết ăn uống. Dưới đây chúng tôi giới thiệu một số món ăn có tác dụng điều trị các triệu chứng nghén. 1. Cháo sinh địa hoàng Dùng gạo nếp nấu cháo, khi chín, cho vào một lượng nước địa hoàng, trộn đều ăn.2. Cháo các diếc bạch truật Thịt cá diếc 30 – 60 g, bỏ vảy và nội tạng, bạch truật 10g rửa sạch, cho một lít nước vào sắc lấy nước cốt. Cho cá và 30g gạo vào nấu...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Món ăn giúp điều trị nghénMón ăn giúp điều trị nghénTrong giai đoạn đầu của thai kỳ, thai phụ bị nghén, chủ yếu là phải tăngcường điều tiết ăn uống. Dưới đây chúng tôi giới thiệu một số món ăn cótác dụng điều trị các triệu chứng nghén.1. Cháo sinh địa hoàngDùng gạo nếp nấu cháo, khi chín, cho vào một lượng nước địa hoàng, trộnđều ăn.2. Cháo các diếc bạch truậtThịt cá diếc 30 – 60 g, bỏ vảy và nội tạng, bạch truật 10g rửa sạch, cho mộtlít nước vào sắc lấy nước cốt. Cho cá và 30g gạo vào nấu thành cháo, sau khicháo chín cho nước cốt bạch truật vào trộn đều. Món này nên ăn nóng, mỗingày ăn 1 lần, ăn liên tục trong 3 – 5 ngày.3. Sữa bò rau hẹLấy một lượng sữa bò thích hợp đun sôi, ngọn rau hẹ rửa sạch, băm nhỏ chovào cùng với sữa dùng để uống. Ảnh minh họa4. Cháo gạo nước gừngNước gừng tươi vài giọt, cho vào cháo gạo để ăn.5. Nước đường đỏ gừng tươiGừng tươi rửa sạch, thái lát, cho một lượng đường đỏ thích hợp pha vớinước sôi, có thể uống bất cứ lúc nào.6. Sơn tra mật ongLấy lá sơn tra rửa sạch, hơ lên lửa, lau sạch lớp lông, cho nước vào đun lấynước cốt hòa với mật ong để uống.7. Nước mía gừngMía và gừng (một lượng nhỏ) cho vào ép riêng từng loại lấy nước, sau đóhòa vào nhau lấy nước uống.8. Cam sắcNgâm cam vào trong nước để làm mất bớt vị chua của cam, cho mật ong vàosắc lên uống bất cứ lúc nào.9. Vỏ bưởi sắcVỏ bưởi rửa sạch, cho nước vào sắc lấy nước cốt, dùng liên tục nhiều ngày.