Mùa xuân, người cao tuổi cần đề phòng viêm phổi

Vào giữa và cuối mùa xuân, nhiều khi trời đang nắng ấm bỗng gió mùa đông bắc tràn về, gây mưa rét. Do sức khỏe yếu, khả năng thích nghi kém nên người già rất dễ viêm đường hô hấp, dẫn đến viêm phổi. Điều nguy hiểm ở đây không phải là nhiệt độ quá thấp, mà là sự thay đổi đột ngộtcủa thời tiết.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mùa xuân, người cao tuổi cần đề phòng viêm phổi Mùa xuân, người cao tuổi cần đềphòng viêm phổiVào giữa và cuối mùa xuân, nhiều khi trời đang nắng ấmbỗng gió mùa đông bắc tràn về, gây mưa rét. Do sức khỏeyếu, khả năng thích nghi kém nên người già rất dễ viêmđường hô hấp, dẫn đến viêm phổi. Điều nguy hiểm ở đâykhông phải là nhiệt độ quá thấp, mà là sự thay đổi đột ngộtcủa thời tiết.Trong các bệnh thường gặp ở người cao tuổi trong mùa xuân,cần đặc biệt lưu ý đề phòng các bệnh phổi. Biến đổi của phổitheo tuổi tác rất rõ. Tuổi càng cao, cơ quan này càng có sự lãohóa rõ rệt. Vách phế nang, mao mạch thường bị teo, mô tạo keodần dần thay thế cho những mao mạch đã bị thưa đi, khiến chokhông khí qua lại không được dễ dàng như lúc tuổi còn trẻ. Mặckhác, các triệu chứng bệnh ở người cao tuổi lúc đầu thườngnghèo nàn, rất dễ bị bỏ qua, đến khi bệnh rõ thì đã muộn, khóchữa.Bệnh phổi ở người cao tuổi dễ diễn tiến nặng hơn so với ngườitrẻ. Có khi chứng viêm mũi họng nhẹ cũng nặng lên thành viêmphế quản; mà viêm phế quản người cao tuổi hay kéo dài, dễ táiphát và tiến triển thành mạn tính. Một số người cao tuổi vốn đangkhoẻ mạnh nhưng qua một đợt nhiễm lạnh đã bị viêm phổi; bệnhphát triển rất nhanh, gây suy hô hấp với các biểu hiện khó thở,thở nhanh và nông, mạch nhanh...Để phòng ngừa, người cao tuổi nên tập thở bụng: nhúcnhích hai vai, thở nhẹ nhàng không phì phào, chậm rãi. Thótbụng thở ra hết sức, khi bụng thót hết thì ngừng thở, cho bụngphình lên một cách tự nhiên nhẹ nhàng để thở vào; khi bụngphình lên hết, ngừng một lát rồi lại thở ra. Làm 4-5 phút như vậyrồi nghỉ. Ngày tập 5-7 lần hoặc nhiều hơn càng tốt. Khi ngồi, nằmhay đứng đều tập thở được. Khi đã tập thở quen rồi thì có thểtranh thủ tập thở ở mọi nơi, mọi lúc như khi ngồi chờ tàu xe, ngồinghe nói chuyện, xem tivi...Ngoài ra, người cao tuổi không nên làm việc gì quá sức; tránh đểcơ thể nhiễm lạnh, không bất chợt ra nơi lộng gió, nhất là khingười đang ra nhiều mồ hôi. Cẩn thận khi phải ra vào những nơicó máy điều hòa nhiệt độ để không bị nóng lạnh đột ngột. Nhữnghôm lạnh ẩm, gió nhiều, nên hạn chế tối đa việc đi ra ngoài. Cầnsống trong bầu không khí trong lành ít khói, bụi... Nếu bị viêmđường hô hấp trên, phải đi bệnh viện khám và dùng kháng sinhđủ liều lượng để điều trị cho khỏi hẳn bệnh.