Năm thói quen có hại cho răng

Chúng ta thường chỉ đến ý đến việc đánh răng vì chorằng đó là cách vệ sinh răng miệng tốt nhất để có hàmrăng đẹp. Tuy nhiên có năm thói quen ăn uống hàngngày cũng có thể gây hại cho răng mà nhiều ngườithường xuyên mắc phải.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Năm thói quen có hại cho răng Năm thói quen có hại chorăngChúng ta thường chỉ đến ý đến việc đánh răng vì chorằng đó là cách vệ sinh răng miệng tốt nhất để có hàmrăng đẹp. Tuy nhiên có năm thói quen ăn uống hàngngày cũng có thể gây hại cho răng mà nhiều ngườithường xuyên mắc phải.1. Ăn quá chậm hoặc quá thường xuyên Tần suất ăn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến răng của bạn. Sau khi ăn, thức ăn còn dính trên răng Ảnh minh họa. sẽ tạo ra axit tấn công răng, vìvậy ăn vặt cũng là nguyên nhân gây sâu răng.Giả sử bạn có một gói kẹo hoặc sô-cô-la, bạn ăn một cáitrong 30 phút, hoặc trong 1 giờ. Điều này sẽ có hại chorăng nhiều hơn là bạn cả gói cùng một lúc. Bữa ăn chínhcũng tương tự như vậy. Nếu bạn ăn quá chậm, răng sẽ bịthức ăn tấn công và miệng không có cơ hội để chống lại vikhuẩn.2. Nghiến răngRất nhiều phụ nữ thường nghiến răng trong khi ngủ.Nghiến răng có thể làm mòn và sứt răng.3. Không đi khám răng định kỳHiệp hội Nha Khoa của Hoa Kỳ khuyên mọi người đếnnha sỹ khám răng thường xuyên, ít nhất một năm hai lần.Khi đi khám, nha sỹ có thể phát hiện sớm một số bệnhnghiêm trọng và kịp thời điều trị. Ngoài ra, đến khám nhasỹ để được lấy sạch cao răng. Như vậy sẽ giúp phòngchống được các bệnh viêm lợi và viêm quanh răng.4. Để miệng khôNếu không có đủ nước bọt để rửa miệng và trung hòaaxit, thì dần dần sẽ dẫn đến sâu răng. Có một số loạithuốc gây khô miệng như thuốc lợi tiểu, kháng sinh, thuốcthông mũi, hay thuốc giảm đau… Do đó, bạn hãy trải răngthường xuyên hơn, bỏ qua đồ ngọt và uống nhiều nướchơn.5. Nhấm nháp nước sô-đaVề cơ bản, nước sô-đa là kẹo ở dạng chất lỏng, do đóđường và axit trong nước sô-đa gây ra xói mòn và sâurăng. Do đó, nếu uống sô-đa, bạn không nên uống cảngày mà có thể uống cùng với bữa ăn. Uống nước sô-đaqua ống hút có thể tránh được tác hại đối với răng.