Nguy cơ bệnh tật của cuộc sống cô đơn

Trường Đại học Chicago đã nghiên cứu một nhóm gồm 229 người, cả đàn ông và phụ nữ trong độ tuổi từ 50-68. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một sự thật thú vị là sau khi loại bỏ tất cả các yếu tố khác thì những người thiếu thốn về tình cảm, ít bạn bè sẽ có nhiều khả năng bị cao huyết áp. Đây là kết quả nghiên cứu của một nhóm nhà khoa học Mỹ sau khi khảo sát trên diện rộng với dân số nước này.Cô đơn ảnh hưởng tới huyết áp như thế nào?Huyết...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nguy cơ bệnh tật của cuộc sống cô đơnNguy cơ bệnh tật của cuộc sống cô đơnTrường Đại học Chicago đã nghiên cứu một nhóm gồm 229 người, cả đànông và phụ nữ trong độ tuổi từ 50-68. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mộtsự thật thú vị là sau khi loại bỏ tất cả các yếu tố khác thì những ngườithiếu thốn về tình cảm, ít bạn bè sẽ có nhiều khả năng bị cao huyết áp.Đ ây là kết quả nghiên cứu của một nhóm nhà khoa học Mỹ sau khi khảo sáttrên diện rộng với dân số nước này.Cô đơn ảnh hưởng tới huyết áp như thế nào?Huyết áp của những người cô đơn nhất trong nghiên cứu này cao hơn so vớinh ững người khác là 10 -30 mmHg.Trường Đại học Chicago đã nghiên cứu một nhóm gồm 229 người, cả đànông và phụ nữ trong độ tuổi từ 50-68. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một sựthật thú vị là sau khi loại bỏ tất cả các yếu tố khác thì những người thiếu thốnvề tình cảm, ít bạn bè sẽ có nhiều khả năng bị cao huyết áp.H uyết áp của những người cô đơn nhất trong nghiên cứu này cao hơn so vớinhững người khác là 10-30 mmHg. Điều này cho thấy tầm quan trọng củamối quan hệ xã hội trong cuộc sống của chúng ta. Do đó, một phần tất yếucủa việc sống cuộc sống lành mạnh là tận hưởng mối quan hệ tốt với bạn bèvà gia đình.N ghiên cứu của Đại học Chicago về cách thức làm giảm huyết áp tự nhiêncho thấy nếu dành thời gian vui vẻ với bạn bè thì bạn sẽ ít có nguy cơ bị caohuyết áp hay trụy tim. Khi chúng ngày càng già đi và có xu hướng phải sốngmột mình thì tình trạng cô đơn, cao huyết áp lại càng gia tăng.N hững biến động trong cuộc sống như mối quan hệ gia đình và bạn bè, thayđổi nơi ở, bị bệnh, người thân qua đời... khiến cho những người thuộc lứa tuổi40-60 càng lúc càng thấy cô đơn. Các nhà khoa học cũng cho biết thêm rằngchính lối sống hiện đại, tự lập và sống riêng quá sớm đã gây nên tình trạngnày ở nhiều người trẻ, khiến cho ngày càng có nhiều thanh niên mắc bệnh caohuyết áp cũng như các vấn đề khác về tim.Làm thế nào để tránh sự cô đơn?Tham gia các chương trình tình nguyện và hoạt động xã hội sẽ tạo điều kiệncho phép bạn gặp gỡ nhiều người, từ đó mở rộng quan hệ xã hội và có thêmnhững người bạn mới. Tham gia tích cực các tổ chức xã hội, tình nguyệnkhông chỉ đem lại lợi ích cho người khác mà còn tác động tích cự đến tinhthần và đời sống tình cảm của chính bạn.Bạn cũng có thể có thêm những người bạn mới bằng cách tham gia các khóahọc, những giờ học ngoại khóa...