Những cách phòng và trị cảm lạnh

Dưới đây là những mẹo ưu tiên số 1 giúp bạn tiêu diệt các vi trùng trong nhà thay vì dùng thuốc của BS Chris Smith,chuyên gia bệnh lý ĐH Cambridge (Anh).
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những cách phòng và trị cảm lạnh Những cách phòng và trị cảm lạnhDưới đây là những mẹo ưu tiên số 1 giúp bạn tiêu diệt các vitrùng trong nhà thay vì dùng thuốc của BS Chris Smith,chuyên gia bệnh lý ĐH Cambridge (Anh). Phòng tránh Hãy giữ cho cơ thể luôn mạnh khỏe, thân hình cân đối và đủ dinh dưỡng.Điều này sẽ giúp cải thiện sức khỏe làn da và các lớp màng nhầysẽ phát triển tốt. Da và các màng nhầy là những hàng rào giúpbảo vệ cơ thể khỏi các kẻ lạ.Cảm xúc cũng tác động tích cực đến hệ miễn dịch. Hãy ra ngoàivà tắm nắng để nạp năng lượng cho tinh thần.Đừng hút thuốc. Ở những người hút thuốc, cảm lạnh thường ở lạilâu hơn bình thường tới 3 ngày.Hãy rửa tay. Xà phòng sẽ giúp tiêu diệt những vi trùng bén mảngtới cơ thể.Khi đã nhiễm bệnhDùng giấy ăn thay vì các loại khăn tay để hỉ mũi.Mỗi khi muốn chạm tay vào đâu, hãy dùng khăn giấy để bảo vệchính mình và cho những người xung quanh.Đừng uống rượu bởi nó chỉ khiến cơ thể bạn thêm mất nước, gâyảnh hưởng xấu tới các màng nhầy bảo vệ cơ thể.Kháng sinh không hiệu quả với vi rút cảm lạnh nên hãy dùngparacetamol, một loại thuốc an toàn, giúp giảm triệu chứng.Súc họng với nước muối sẽ giúp giảm viêm họng. Uống nướcnóng, chẳng hạn như nước chanh mật ong, sẽ giúp xoa dịu cổhọng, giảm thân nhiệt.Xông hơi cũng sẽ giúp giảm thông mũi, giảm khó chịu. Hãy lấymột bát nước nóng và rỏ vài giọt bạc hà, bạch đàn hay hoa cúcrồi chùm đầu tận hưởng hơi nóng bốc lên từ bát.