Những loại thực phẩm giúp thanh lọc máu cơ thể

Những loại thực phẩm giúp thanh lọc máu cơ thể Không chỉ máy móc hiện đại mới có khả năng thanh lọc máu, bảo vệ đường huyết mà ngay cả những thực phẩm thông dụng hàng ngày cũng đem lại những hiệu quả kỳ diệu. Máu đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất bao gồm vận chuyển, cân bằng, điều hòa và bảo vệ cơ thể người.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những loại thực phẩm giúp thanh lọc máu cơ thểNhững loại thực phẩm giúp thanh lọc máu cơ thểKhông chỉ máy móc hiện đại mới có khả năng thanh lọc máu, bảo vệđường huyết mà ngay cả những thực phẩm thông dụng hàng ngày cũngđem lại những hiệu quả kỳ diệu.Máu đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất bao gồmvận chuyển, cân bằng, điều hòa và bảo vệ cơ thể người. 6 loại thực phẩmdưới đây đóng vai trò như các chất “tẩy rửa” giúp làm sạch mạch máunuôi dưỡng sức khỏe phát triển lành mạnh.NgôNgô có chứa protein, canxi, magiê, lysine và các thành phần dinh dưỡnggiá trị khác. Hàm lượng axit béo không bão hòa của ngô cao đến hơn85%, acid chủ yếu là linoleic và acid oleic có thể bảo vệ đường máu,ngăn chặn sự xuất hiện của bệnh tim mạch.TáoTáo giàu các chất như polysaccharides axit, flavonoid, kali, vitamin C vàcác chất dinh dưỡng khác có thể phân hủy chất béo trong cơ thể, tránhcơ thể quá béo, nhờ đó giúp giảm gánh nặng cho tim. Ngoài ra, táo cũngcải thiện khả năng giải độc gan, giảm cholesterol máu và hàm lượng chấtbéo.Tảo bẹ và rong biểnTảo bẹ và rong biển giàu taurine, có thể làm giảm cholesterol trong máuvà đường mật, axit alginic, đồng thời cũng ức chế sự hấp thu cholesterolvà thúc đẩy quá trình trao đổi chất.Trà xanhCác polyphenol là chất chính trong trà xanh có thể ngăn chặn sự phá vỡthành mạch máu, đồng thời có thể làm giảm cholesterol, ngăn chặn xơvữa động mạch.TỏiTỏi có thể làm giảm lipid máu và đóng vai trò tích cực trong việc ngănngừa tích tụ mảng bám. Ngoài ra, tỏi cũng có tính chất chống oxy hóamạnh mẽ tương tự như vitamin E và vitamin C. Tỏi là một thực phẩm tựnhiên hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị xơ vữa động mạch giúpngăn ngừa bệnh tim.Hành tâyHành tây có chứa prostaglandin, làm giảm chức năng lipid máu và sựgiãn nở của các mạch máu. Nó có chứa các hợp chất diallyl disulfide vàmột lượng nhỏ các axit amin lưu huỳnh, có thể ngăn ngừa xơ vữa độngmạch. Ngoài ra, hành tây có chứa flavonoid, khi ăn cùng với tỏi có hiệuứng đặc biệt tốt với thành mạch máu.