Những thói quen không hề tốt cho sức khỏe

Những thói quen không hề tốtTrong thực tế, có những thói quen mà chúng ta thường nhầm tưởng rằng làm như vậy là rất sạch sẽ, nhưng chúng không những mất vệ sinh mà còn gây hại cho sức khỏe.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thói quen không hề tốt cho sức khỏeNhững thói quen không hề tốtTrong thực tế, có những thói quen mà chúng ta thường nhầm tưởng rằng làm như vậy là rất sạchsẽ, nhưng chúng không những mất vệ sinh mà còn gây hại cho sức khỏe.1. Dùng giấy trắng, giấy báo để gói đồ ănKhông ít người vì lý do “nhất cử lưỡng tiện” vừa nhanh chóng gói cho xong đồ, giấy mới vừasạch sẽ, vừa tiết kiệm được khoản chi phí bao bì nên dùng giấy trắng hoặc báo mới để gói đồ. Đólà thói quen vô cùng mất vệ sinh.Bởi trong quá trình sản xuất giấy các loại, không thể tránh khỏi việc sử dụng chất tẩy rửa. Chấttẩy rửa này sau khi tiếp xúc với thực phẩm sẽ gây ra các phản ứng hóa học, kết quả của nhữngphản ứng ấy là những chất gây hại lưu lại trên thực phẩm. Người ăn phải sẽ có hại cho sức khỏe,nếu ăn những thực phẩm ấy trong thời gian dài có thể gây ngộ độc, thậm chí nguy hại đến tínhmạng.2. Dùng giấy vệ sinh lau chùi đồ dùng đựng thức ăn, trái câyTheo điều tra chất lượng giấy vệ sinh trên diện rộng ở Trung Quốc, rất nhiều loại giấy vệ sinhvẫn chưa trải qua quá trình khử độc tố hoặc khử độc không triệt để, trong nó vẫn chứa nhiều loạinấm mốc, vi khuẩn rất dễ bị tách ra và bám vào vật tiếp xúc với nó (như lau bát đũa, cốc chén,trái cây…)Do đó, cần lưu ý lựa chọn những loại giấy ăn đạt tiêu chuẩn khử trùng, khử độc để bảo vệ sứckhỏe. Khi ngủ dậy, không nên gấp chăn màn ngay3. Dùng khăn trải bàn ăn bằng nhựa, ni-lôngĐiều tiện ích mà một số nhà hàng hiện nay hay dùng đó là dùng ni-lông hay khăn nhựa để trảibàn. Cách làm này vô cùng có hại cho sức khỏe. Bởi nhựa rất dễ bắt bụi, tích lũy nấm mốc, vikhuẩn, hơn nữa bản thân chất liệu nhựa đã chứa trong mình vinyl clorua độc hại. Khi chúng tiếpxúc với khăn ăn hay thực phẩm sẽ lây truyền những chất gây hại vào cơ thể con người, nếunhững chất này t ích lũy lâu, cơ thể dễ dàng mắc các bệnh viêm nhiễm như: viêm nhiễm đườngruột, xơ gan, ung thư gan…4. Dùng lồng bàn đậy thức ăn để tránh ruồi muỗiLàm cách này dù có ngăn được ruồi muỗi không đậu trực tiếp trên thức ăn nhưng chúng để lạinhững tế bào trứng gây bệnh bám trên lồng bàn, rồi rơi vào thức ăn qua khe hở, gây mất vệ sinh,thức ăn dễ bị ôi thiu hơn và đồng thời vô cùng gây hại cho sức khỏe.5. Dùng khăn để lau dụng cụ đựng thức ăn, hoa quảSau khi rửa đồ dùng chứa thức ăn, hoa quả tốt nhất nên để chúng nơi thoáng mát chờ khô tựnhiên, chứ không nên dùng khăn để lau chùi.Khăn tuy bề ngoài có vẻ sạch sẽ bởi nhưng bên trong chứa không ít các loại nấm mốc, vi khuẩn.Dùng khăn lau sẽ làm tăng độc tố cho đồ ăn, gây hại sức khỏe.6. Dùng rượu trắng để khử độc cho bát đũaMột số người có thói quen dùng rượu trắng để lau bát đũa với mục đích khử trùng. Xét về mặt yhọc, rượu phải có nồng độ 75% mới có tác dụng khử độc, khử trùng, tuy nhiên những loại rượutrắng bình thường chỉ đạt nồng độ khoảng trên dưới 56%. Do đó, dùng rượu trắng để khử độc vềcơ bản là vô tác dụng, hơn nữa nó còn lưu lại mùi rượu khó chịu, làm giảm hứng thú ăn uống.7. Hâm nóng lại những thực phẩm dễ biến chất để ăn Không nên hâm nóng thức ăn đã để lâuNhiều thực phẩm dễ bị hư hỏng khi để qua đêm hay 1 thời gian khá dài như: trứng tráng, canhcá… Nhiều người lầm tưởng rằng hâm nóng lại ở nhiệt độ cao những thực phẩm ấy là đã có tácdụng khử độc tố, vi khuẩn. Tuy nhiên, có một số loại vi khuẩn” cứng đầu” sẽ không dễ dàng bịchết khi gặp nhiệt độ cao. Do đó, cần tránh tuyệt đối cách làm thiếu khoa học này.8. Dùng khăn (giẻ lau) để lau bàn ănSau khi sử dụng khăn lau bàn khoảng 1 tuần, số lượng vi khuẩn được sản sinh vô cùng lớn. Nếukhông giặt rửa thường xuyên sẽ lưu lại vi khuẩn, chất gây hại trên bàn ăn, từ đó gián tiếp đi vàocơ thể bằng nhiều cách.Do đó, nên thường xuyên rửa hay cho khăn lau bàn vào nước nóng để khử trùng, thời giankhoảng 2-3 ngày là tốt nhất.9. Cắt bỏ phần trái cây hỏng, dập nát là có thể ănNhiều người cho rằng, cắt bỏ phần hoa quả dập nát đồng nghĩa với việc họ đã “ trừ khử” đượcphần mất vệ sinh.Tuy nhiên, trên thực tế, khi cắt bỏ phần dập nát ấy, những phần khác trong trái cây cũng vẫn chịutác động, nhận những vi khuẩn chuyển hóa từ phần trái cây hỏng, dập nát qua. Thậm chí nhữngvi sinh vật gây hại ấy bắt đầu sinh sản mạnh sang các vùng khác, những vi khuẩn gây hại này làtác nhân gây rối loạn cơ thể, đột biến tế bào, từ đó gây ra các chứng bệnh ung thư. Trái cây dù dập nát 1 phần nhỏ cũng đừng ngại ngần, hãy quẳng chúng điDo đó, dù trái cây có bị hỏng, thối, dập nát 1 phần nhỏ cũng đừng tiếc rẻ, đừng ngại ngần hãy“quẳng” tác nhân gây hại sức khỏe ấy.10. Hễ ngủ dậy là gấp chăn mànKhi hoạt động, cơ thể tiết ra lượng lớn mồ hôi, khi ngủ cũng không ngoại lệ. Ngay sau khi ngủdậy mà gấp chăn màn, không để khoảng thời gian ngắn cho mồ hôi ấy khô, bay hơi, lâu dần sẽgây mùi hôi khó chịu cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sản, gây hại cho sứckhỏe.Cách làm đúng: Sau khi ngủ dậy, lật tung chăn màn, để đó khoảng 10 phút rồi mới gấp gọnchúng. Tốt nhất nên phơi nắng chăn màn 1 lần/ tuần.11. Trường kỳ sử dụng 1 loại kem đánh răngNhiều người cho rằng thay đổi kem đánh răng sẽ làm hỏng men răng, gây viêm nhiễm… do răngphải “gánh chịu” sự thay đổi các thành phần chất hóa học. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sailầm.Mỗi loại kem đánh răng hay nước xúc miệng đều có tác dụng đặc trị riêng biệt mỗi loại vi khuẩn.Do đó, nếu sử dụng 1 loại kem đánh răng trong thời gian dài sẽ làm cho các vi khuẩn gây bệnh ởkhoang miệng “ nhờn thuốc”, dần dần thích nghi với điều kiện cũ, từ đó sản sinh chất khángthuốc gây hại sức khỏe.Do đó, cần phải thay đổi kem đánh răng thường xuyên, tốt nhất thay theo định kỳ 1-2 tháng thay1 lần. ...