Những thói quen xấu phá hoại cổ họng

Hút thuốc trong thời gian dài khiến lớp lông bao phủ trên bề mặt niêm mạc khí quản ngắn đi, do đó chức năng làm sạch bị ảnh hưởng. Ngoài ra, khói thuốc cũng làm phì đại tuyến dưới niêm mạc (submucosal), tăng tiết chất nhầy, làm rối loạn môi trường đường hô hấp, dễ gây tắc nghẽn khí quản. Ngay cả những người hút thuốc bị động cũng chịu ảnh hưởng tương tự và đối mặt với nguy cơ bệnh tật..Thói quen ăn uống thiếu khoa học cũng là nguyên nhân phá hoại cổ họng của bạn. Có nhiều...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thói quen xấu phá hoại cổ họng Những thói quen xấu phá hoại cổ họngHút thuốc trong thời gian dài khiến lớp lông bao phủ trên bề mặt niêmmạc khí quản ngắn đi, do đó chức năng làm sạch bị ảnh hưởng.N goài ra, khói thuốc cũng làm phì đ ại tuyến dưới niêm mạc (submucosal),tăng tiết chất nhầy, làm rối loạn môi trường đường hô hấp, dễ gây tắc nghẽnkhí quản. Ngay cả những người hút thuốc bị động cũng chịu ảnh hưởng tươngtự và đối mặt với nguy cơ bệnh tật.Thói quen ăn uống thiếu khoa học cũng là nguyên nhân phá hoại cổ họng củabạn. Có nhiều người không duy trì được nề nếp về thời gian cũng như chấtlượng bữa ăn, lúc thường xuyên để bụng đói nhưng có lúc lại ăn “thủng nồitrôi rế”, khiến chức năng dạ dày bị rối loạn, ảnh hưởng đến đường tiêu hóa vàhấp thụ, khiến thể chất yếu đi, dễ bị cảm và viêm họng.Có nhiều người thích ăn thịt và thực phẩm rán, xào hơn rau, hay những ngườisợ béo nên chỉ ăn rau mà hạn chế tối đa ngũ cốc, thời gian dài sẽ gây mất cânbằng dinh dưỡng, làm sức đề kháng kém đi, dễ viêm họng hơn. Việc ăn đồquá nóng hay quá lạnh, uống rượu hay trà đặc đều làm niêm mạc họng trongtrạng thái xung huyết, lâu ngày thành tổn thương. Ăn quá nhanh, nuốt vội m àkhông nhai kỹ cũng đều làm hại cho cổ họng.Cuối cùng là những thói quen không đúng cách, ví d ụ như thở bằng miệng khingủ hoặc ho khan đều dẫn đến nguy cơ viêm họng mãn tính. Nhất là nhữngngười thường đi hát karaoke, việc gào lên tới mức khàn giọng cũng làm cổhọng xung huyết, gây viêm.