Những thủ phạm gây đau đầu

Bạn thường xuyên hay thỉnh thoảng bị những cơn đau đầu như búa bổ? Phải chăng nguyên nhân xuất phát từ một trongcác yếu tố dưới đây
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thủ phạm gây đau đầuNhững thủ phạm gây đau đầuBạn thường xuyên hay thỉnh thoảng bị những cơn đau đầunhư búa bổ? Phải chăng nguyên nhân xuất phát từ một trongcác yếu tố dưới đây:->> Chuyên đề: Phòng chữa bệnh đau đầu và đau nửa đầuSếpVâng, thực sự là sếp có thể khiến cho đầu bạn nhức như búa bổ.Bất cứ điều gì làm tăng mức độ stress đều có thể gây đau đầu dữdội hoặc đau nửa đầu. Đau đầu dữ dội được cho là do mức độ“nhạy” quá mức của hệ thần kinh. Đau nửa đầu là do những thayđổi của chính bên trong não bộ. Trong khi đau nửa đầu, não sẽtiết ra các hóa chất mà khi đi vào mạch máu sẽ làm cho mạch bịgiãn nở. Và điều này cũng sẽ hoạt hóa khả năng kháng viêmtrong não và dẫn tới chứng đau nửa đầu.Thời tiết ấm ápKhi nhiệt độ tăng lên, chứng đau nửa đầu hay đau đầu dữ dộicũng phát triển.Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học nhận thấy nguycơ đau đầu tăng 7,5% cho mỗi 9 độ F không khí.Mùi nồngNhững mùi mạnh, dù có thơm thì cũng có thể gây đau nửa đầu ởnhiều người. Câu trả lời rằng tại sao điều này diễn ra hiện vẫnchưa rõ ràng nhưng có thể là do hệ thần kinh bị kích thích.Những thứ phổ biến tạo mùi mạnh là sơn, bụi, nước hoa và mộtsố loài hoa.Các phụ kiện cho tócCách bạn tạo kiểu cho tóc có thể làm ảnh hưởng đến da đầu?Một kiểu cột tóc đuôi ngựa thật chặt có thể khiến các mô ở dađầu bị stress quá mức, dẫn đến đau đầu do tóc.Băng đô, dây buộc tóc và các loại mũ ôm sát đầu có thể tạo racùng ảnh hưởng. Nếu thấy đau đầu thì mọi loại cặp tóc, dây buộctóc… cần được gỡ khỏi đầu ngay lập tức.Vận động quá sứcVận động quá hăng hái, trong đó có cả “chuyện ấy” đều có thểdẫn tới đau đầu do quá sức. Sự cố gắng về mặt thể lực có thểkhiến các mạch máu ở đầu, cổ và da đầu bị sưng, làm gia tăngáp lực.Ít thay đổi tư thếNhững công việc không đổ giọt mồ hôi nào thường gây áp lựccho cơ đầu và cơ cổ bởi đó thường là công việc ngồi bàn giấy.Tư thế ngồi ít thay đổi do bàn không phù hợp với chiều cao, tựaghế không hỗ trợ cho lưng, màn hình cao hoặc quá thấp so vớimắt và thói quen kẹp điện thoại vào vai… đều có thể gây đau đầudữ dội.Phô mai để lâuMột trong những thủ phạm gây đau nửa đầu nhiều nhất là cácloại phô mai để lâu. “Thủ phạm” chính là chất tyramine, chất giúpphá vỡ protein. Càng để lâu, chất tyramine càng nhiều.Vang đỏTyramine cũng tìm thấy trong rượu vang đỏ và một số loại rượuvà khiến chất cồn trong máu lên não nhanh hơn. Nếu vang đỏgây ra tình trạng đau đầu nhưng bạn vẫn muốn uống 1 ly vàonhững dịp đặc biệt thì hãy hỏi bác sĩ để được kê thuốc phòngngừa tác dụng phụ không mong muốn này.Các loại thịt chế biến sẵnCác loại thịt chế biến sẵn, đặc biệt là các loại cắt lát để lạnh sẽlàm tăng gấp đôi nguy cơ đau đầu vì chúng có chứa tyraminecũng như các phụ gia nitrate hay nitrite. Những phụ gia này làmtăng lưu lượng máu chảy đến não.Bỏ bữaĐau đầu do đói thường không rõ ràng. Nếu bạn bỏ bữa, đau đầucó thể xuất hiện ở dạng nhẹ trước khi bạn thực sự nhận ra làmình đói. Rắc rối này là do lượng đường huyết giảm. Tuy nhiên,đừng cố gắng giảm đau đầu do đói bằng cách ăn 1 thanh kẹo.Chất ngọt sẽ khiến đường huyết tăng nhanh nhưng hạ cũngnhanh và sẽ ở mức thấp hơn lúc ban đầu.Hút thuốcHút thuốc được biết đến là tác nhân gây đau đầu và không chỉcho những người hút trực tiếp. Mạch máu của những người hútthụ động cũng bị co hẹp do tiếp xúc với chất nicotine.Bỏ thuốc hay giảm tiếp xúc với khói thuốc sẽ giúp bệnh nhân bớtđau đầu.CafeinĐối với những người bị đau đầu, cafein là con dao 2 lưỡi. Uốnglượng vừa phải thường mang lại nhiều lợi ích và đó là lý do vìsao trong nhiều loại thuốc đau đầu có sự hiện diện của chất này.Nhưng cafein trong cà phê lại gây đầu đầu. Và nếu bạn nghiệncafein thì việc cắt giảm có thể gây ra những tác động tồi tệ hơn.Vì thế cai cafein sẽ thường gây ra đau đầu. ...