Những vấn đề sức khỏe của nam giới trên 40 tuổi

Cách phòng tránh tốt nhất vẫn là hạn chế những thói quen có hại như hút thuốc lá, uống rượu, cần năng tập thể dục hằng ngày và sống lành mạnh. Một số bệnh thường gặp ở nam giới tuổi 40: Cao huyết áp: sau nhiều năm làm nhiệm vụ đẩy máu đi nuôi cơ thể, mạch máu bắt đầu cứng lại, máu lưu thông khó hơn, áp lực tăng cao. Khi xuất hiện dấu hiệu tăng huyết áp, nam giới cần đi khám và kiểm tra trọng lượng cơ thể ngay. Đo huyết áp 3 lượt/ngày vào sáng,...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những vấn đề sức khỏe của nam giới trên 40 tuổiNhững vấn đề sức khỏecủa nam giới trên 40 tuổicột sống, mất ngủ, cao huyết áp, suy giảm khả năng tìnhdục... là những trục trặc mà đàn ông tuổi tứ tuần thườnggặp. Cách phòng tránh tốt nhất vẫn là hạn chế nhữngthói quen có hại như hút thuốc lá, uống rượu, cần năngtập thể dục hằng ngày và sống lành mạnh.Một số bệnh thường gặp ở nam giới tuổi 40:Cao huyết áp: sau nhiều năm làm nhiệm vụ đẩy máu đi nuôicơ thể, mạch máu bắt đầu cứng lại, máu lưu thông khó hơn,áp lực tăng cao. Khi xuất hiện dấu hiệu tăng huyết áp, namgiới cần đi khám và kiểm tra trọng lượng cơ thể ngay. Đohuyết áp 3 lượt/ngày vào sáng, trưa, chiều, mỗi lượt 3 lần. Đểtránh huyết áp cao, cần ăn giảm mặn và chất béo. Lưu ý, đibộ và chạy bộ không có tác dụng giảm huyết áp nhiều, cònchơi cầu lông, tennis lại làm tăng. Tốt nhất vẫn là đi xe đạp 1km/ngày.Bệnh xơ gan: các triệu chứng điển hình như đau các khớp hạchi, khớp gốc ngón chân cái sưng, đỏ, đau lúc về sáng. Cầnthận trọng khi uống bia vì tác hại của 3 ly bia bằng một lyrượu. Nếu uống quá nhiều rượu bia, gan sẽ sớm bị hóa mỡ,và cuối cùng là xơ gan.Bệnh tiểu đường: nếu ăn nhiều đường, phần dư sẽ tồn đọngở gan dưới dạng glycogen. Khi ăn ít đi, cơ thể thiếu đường sẽphải lấy glycogen ở gan ra dùng lại, dưới dạng glucose. Bệnhtiểu đường là rối loạn biến dưỡng, mang tính di truyền. Trongtrường hợp nghiêm trọng, cần uống thuốc hạ đường huyếthằng ngày để tránh các biến chứng về thần kinh, mắt, thận...Khả năng tình dục suy giảm: khi bước sang tuổi 40, khảnăng quan hệ tình dục không còn thoải mái. Cần thận trọngkhi dùng Viagra cho người có tiền sử cao huyết áp, tim mạch,nếu không sẽ gây đột tử.Thuốc lá và ung thư phổi: thuốc lá là nguyên nhân gây raung thư phổi và nhồi máu cơ tim - sự bít tắc một phần cácmạch máu hình vành nuôi cơ tim, dẫn đến hoại tử cơ tim. Khitim co bóp, phần cơ tim hoại tử sẽ bị lủng gây vỡ tim. Máutràn rất nhanh vào lồng ngực làm bệnh nhân tử vong độtngột.Không làm việc nặng: đau thần kinh tọa hoặc thoát vị đĩađệm gây chèn ép thần kinh tọa là những hậu quả của việc làmgắng sức. Những cơn đau khởi đầu từ một bên hông, lan quamông xuống một bên chân, bàn chân.Mất ngủ: hay thức giấc và giấc ngủ ngắn là dấu hiệu củachứng mất ngủ. Cần tắm nước ấm, tập thể dục nhẹ, ngủ nơiyên tĩnh và tránh đọc sách, xem phim căng thẳng vào chiềutối để tránh bị mất ngủ.Đục thủy tinh thể: cảm giác mờ mắt có thể là dấu hiệu củabệnh cườm già hay đục thủy tinh thể. Khi cườm đã chín già,cần mổ lấy thủy tinh thể đục và đặt vào một thủy tinh thểnhân tạo.Gai cột sống: các khớp xương sau nhiều năm hoạt động bắtđầu bị lão hóa, gây đau lưng, mỏi gối. Khi chụp X-quangthấy có gai xương sống. Cần uống thuốc kháng viêm sẽ giúpgiảm đau, song bệnh không thể khỏi hẳn.U xơ tiền liệt tuyến: dấu hiệu bệnh gồm tiểu khó, sức rặnyếu. Phương pháp điều trị là phẫu thuật cắt bỏ khối u xơ chènép ống thoát tiểu. Đôi khi xuất hiện một khối u mềm ở bìuhay bẹn, đó là cơ thành bụng bị yếu, gây bệnh sa ruột haythoát vị. Cần mổ kéo ruột lên và khâu thành bụng chắc lại.Ung thư dạ dày: ăn uống không ngon, buồn nôn, thiếu máu,da nhợt nhạt... là dấu hiệu của ung thư dạ dày. Phải chụp hìnhkiểm tra dạ dày để sớm phát hiện bệnh.