NHỮNG VẤN ĐỀ VỀ SỨC KHOẺ PHỤ NỮ (TT)

Nên làm gì nếu bạn muốn có thai? Nhiều phụ nữ mong được có thai và sanh con. Nếu bạn là một trong số những người có ước mong như thế, nên theo lời khuyên sau: - Tránh, không uống rượu không hút thuốc lá hay marijuana. - Tránh, không ăn bánh hoặc uống nước ngọt có chất cafeine. - Giữ người không mập nhưng cũng không gầy ốm.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
NHỮNG VẤN ĐỀ VỀ SỨC KHOẺ PHỤ NỮ (TT) NHỮNG VẤN ĐỀ SỨC KHOẺ RIÊNG CỦA PHỤ NỮ225. Nên làm gì nếu bạn muốn có thai?Nhiều phụ nữ mong được có thai và sanh con. Nếu bạn là một trong số những người cóước mong như thế, nên theo lời khuyên sau:- Tránh, không uống rượu không hút thuốc lá hay marijuana.- Tránh, không ăn bánh hoặc uống nước ngọt có chất cafeine.- Giữ người không mập nhưng cũng không gầy ốm.- Sau khi ân ái với người bạn đời, nằm ngửa, độn mông cao trên một cái gối trong 30phút.- Cần biết thời gian nào mình rụng trứng và khoảng thời gian nào mình có khả năng thụthai: đó là khoảng từ 14 tới 16 ngày sau khi bạn có kinh.Những dấu hiệu của hiện tượng rụng trứng có thể thấy như: CẢM THẤY ÐAU ÂM Ỉ Ởbên trái hoặc bên phải bụng dưới, ở ÂM ÐẠO CÓ MỘT NHẦY trong và dai; thân nhiệthơi cao hơn các ngày thường.Bạn có thể mua một bảng thụ thai theo ý muốn ở HIỆU SÁCH HOẶC HIỆU thuốc vàgiấy thử nước tiểu để biết mình có mang thai hay không. Nếu ngâm vào nước tiểu màugiấy chuyển sang màu xanh thì đó là dấu hiệu báo là bạn đã mang thai.Bạn cũng có thể mua một cặp nhiệt độ để đo nhiệt độ của mình hàng ngày vào buổi sớm.Những ngày nhiệt độ của bạn cao hơn ngày bình thường vào quãng 2OC, là những ngàybạn dễ thụ thai.Nếu đã theo những chỉ dẫn trên một năm mà không thấy có kết quả, bạn nên đi khám tạichuyên khoa sản.Có một số vấn đề liên quan tới người đàn ông trong việc thụ thai ÐƯỢC TRÌNH BÀY ỞBÀI 243, CHƯƠNG 10.226. Muốn được mẹ tròn con vuôngMẹ khoẻ thì con khoẻ, đó là điều dễ hiểu. Nếu bạn có ý muốn thụ thai và sinh con, nêntheo một số lời khuyên sau, để bảo đảm sức khoẻ cho bé ngay từ những ngày đầu, mới rađời. Trước khi mang thai:- Nên đi khám sức khoẻ toàn diện kể cả khám phụ khoa để được bác sĩ góp ý kiến. Mộtsố trường hợp như béo phì, huyết áp cao, tiểu đường, nghiện hút thuốc, rượu, suy dinhdưỡng, máu thử có kết quả Rh âm (sau lần có mang đầu tiên), đều có ảnh hưởng nguy hạitới sức khoẻ của bà mẹ và thai nhi.- Hỏi kỹ bác sĩ về tác dụng của từng thứ thuốc mà bạn đã uống và sẽ uống (theo chỉ địnhcủa bác sĩ hoặc tự ý dùng).- Nếu bạn phải dùng thường xuyên loại thuốc nào đó, hỏi bác sĩ xem thuốc đó có ảnhhưởng tới cái thai không, có cần phải thay bằng loại thuốc khác không?- Nếu bạn dùng thuốc ngừa thai, nên ngưng thuốc 3 tháng trước khi muốn thụ thai.- Nếu người béo phì, cần có biện pháp làm sút cân trước khi thụ thai.- Cần luyện tập thường xuyên.- Cần thử test để biết bạn hoặc chồng bạn có căn bệnh gì thuộc loại di truyền hay không.- Cho bác sĩ biết tuổi của vợ, chồng bạn. Nếu vợ trên 35 hoặc chồng trên 60.Sau khi thụ thai, sức khoẻ mẹ, con bạn sẽ tốt hơn nếu bạn chú ý:- Hỏi bác sĩ về chế độ ăn uống đặc biệt của người mang thai.- Tránh các thực phẩm có caphêin, rượu, nicotin và các loại ma tuý.- Hỏi bác sĩ cẩn thận trước khi dùng bất cứ loại thuốc gì kể cả các loại vitamin và các loạithuốc thành phần kim loại- Trong 3 tháng đầu thời kỳ mang thai, không nên tăng cân quá từ 1-1,4 kg. Từ tháng thứ4, mỗi tuần có thể tăng 0,350 kg. Tổng số cân tăng từ 10 kg tới 12,2 kg l à vừa (24-27pounds).- Tiếp tục tập thể dục hàng ngày (coi bài 229).- Thực hành các bài tập thư giãn cơ thể và thần kinh để tránh stress. (Nhiều bác sĩ nghĩrằng hiện tượng stress do cảm xúc làm máu không tới đều và không cung cấp đủ cho dạcon và thai nhi. Bởi vậy, cái thai bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng).- Nên đăng ký theo học lớp chỉ dẫn về vấn đề sinh đẻ.- Nếu nhà nuôi mèo, phải chú ý không để mèo ỉa bừa bãi. Phân mèo có thể gây một loạibệnh có tên là toxoppalsmosis.Người mang thai nhiễm bệnh này có thề sinh con thiếu tháng và ÐỨA TRẺ DỄ BỊ TỔNTHƯƠNG Ở NÃO; MẮT VÀ CÁC BỘ PHẬN KHÁC.227. Sinh đẻ an toàn sau tuổi 35Nhiều phụ nữ ngày nay lấy chồng muộn, nên số người sinh con Ở TUỔI 35 trở lên càngngày càng nhiều. Thông thường phụ nữ tuổi cao càng khó thụ thai và dễ sanh con thiếutháng. Ngoài ra còn hay mắc các chứng bệnh như tíểu đường và huyết áp cao ảnh hưởngtới thai nhi, làm cho đứa bé sinh ra dễ bị các bệnh bẩm sinh hoặc di truyền.Bởi vậy, phụ nữ mang thai từ tuổi 35 trở đi, cần phải chú ý:- Trong thời gian mang thai tránh ăn mặn; ăn ít đường để đề phòng các bệnh tiểu đườngvà huyết áp cao.- Nên đề nghị bác sĩ cho xét nghiệm về gen.Khoảng 16 tuần sau khi thụ thai, bác sĩ có thể xét nghiệm n ước ối. Việc xét nghiệm phảidùng tới kim dài để lấy nước ối ra nên có thể ảnh hưởng không lợi tới thai nhi.Tuy nhiên trên 400 lần xét nghiệm mới có một trường hợp không may như vậy.Việc xét nghiệm nước ối cần thiết khi:- Tuổi người mẹ từ 35 trở lên.- Gia đình mẹ hay bố của thai nhi có người mang bệnh di truyền hoặc bị rối loạn về traođổi chất.- Gia đình mẹ hay bố của thai nhi có người mắc bệnh về máu hoặc tủy sống.- Người mẹ mang thai đã có lần sinh con có dị tật.Việc xét nghiệm nước ối có thể phát hiện được thai là trai hay gái nhưng chủ yếu để biếtthai có dị tật hay không? Nếu nước ối bình thường thì đứa bé cũng sẽ bình thường.Người ta cũng có thế lấy một ít mẫu nhau của người mẹ sau khi thụ thai được từ 8-10tuần để xét nghiệm. Như vậy sẽ biết trạng thái của thai sớm hơn việc lấy nước ối, khiếnbố mẹ của thai nhi và bác sĩ có đủ thời gian suy nghĩ ÐỂ QUYẾT ÐỊNH VỀ VIỆC SINHNỞ.228. Mang thai có thể đi làm tới bao giờ?MỘT NỬA PHỤ NỮ Ở Mỹ vẫn đi làm khi mang thai. Như vậy có hại không? Nên nhưthế nào?Hại hay không hại là tuỳ ở mỗi người. CƠ QUAN KHOA HỌC VÀ Y TẾ MỸ ÐÃNGHIÊN CỨU nhiều phụ nữ mang thai mà vẫn tới công sở để có những nhận xét và đãthành lập một bảng hướng dẫn dưới đây. Tuy vậy, cũng nên chú ý rằng có nhiều phụ nữlàm việc tới ngày sinh nở mà vẫn khỏe mạnh, bình thường. Thật ra, trong vấn đề này chỉcó bác sĩ và bà mẹ mang thai mới có thể có quyết định thích hợp vì họ luôn luôn theo dõihoặc cảm thấy ảnh hưởng giữa VIỆC LAO ÐỘNG VỚI SỨC KHỎE CỦA THAI NHI.Làm việc đến bao giờ thì nghỉ đẻ?Loại công việc - Số tuần lễ đã có thaiThư ký, văn phòng - 40Chu ...