Những vitamine cần thiết cho da

Một số liên hệ giữa vitamine và daThiếu vitamine, da sẽ mất sức sống, không tươi sáng, sắc da xám. Vitamine và khoáng chất - theo các nghiên cứu - khi được sử dụng đúng, có thể ảnh hưởng tích cực đến làn da, độ sáng bóng của da, sắc hồng trên da. Dùng dủ lượng vitamine hàng ngày - qua thực phẩm hoặc bằng các viên bổ sung vitamine - rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những vitamine cần thiết cho daNhững vitamine cần thiết cho daMột số liên hệ giữa vitamine và daThiếu vitamine, da sẽ mất sức sống, không tươi sáng, sắc da xám.Vitamine và khoáng chất - theo các nghiên cứu - khi được sử dụngđúng, có thể ảnh hưởng tích cực đến làn da, độ sáng bóng của da, sắchồng trên da.Dùng dủ lượng vitamine hàng ngày - qua thực phẩm hoặc bằng cácviên bổ sung vitamine - rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể.Từ năm 1991, số lượng các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamineđã tăng gấp ba lần so với trước đó.Phần lớn chúng ta đều thiếu các vitamine và khoáng chất vốn rấtquan trọng trong việc giúp cơ thể vận hàng đúng chức năng.Tác dụng của vitamine riêng đối với daVitamine ALàm săn chắc các mô bảo vệ da và ngăn ngừa mụn trứng cá. Liềukhuyên dùng để chống lại mụn trứng cá là 10.000IU.Giúp làm giảm sự sản sinh bã nhờn.Rất cần thiết trong việc duy trì và hồi phục mô tạo thành da và màngnhẩy.Là một chất chống oxy hóa rất mạnh, cần thiết để phá hủy nhữnggốc tự do và độc tố ra khỏi cơ thể.Vitamine B nhóm BGiúp duy trì sắc độ da hồng hào, đồng thời cũng rất hữu dụng trongviệc giúp làm giảm stress.Ngăn ngừa mụn.Rất cần thiết để có làn da mạnh khỏe. Các vitamine nhóm B tác độngvà cải tiến sự tuần hoàn máu và quá trình trao đổi chất, đồng thờiđóng vai trò quan trọng trong việc giúp hệ miễn dịch và sự sản xuấtkháng thể của cơ thể vận hành đúng chức năng.Vitamin CHoạt động như một chất chống oxy hóa, được xem là rất cần trongviệc làm lành các vết thương vì vitamine C trợ giúp rất nhiều trongviệc ổn định lại lớp collagen.Cần thiết trong việc giúp duy trì sự mượt mà bên ngoài làn da vàngăn ngừa sự xuất hiện của gân máu trên da.Khi được dùng cục bộ cho một vùng da, vitamine C có tác dụng giúplàm giảm nếp nhăn, nếp gấp trên da và làm giảm sự tiết bã nhờn gâymụn.Vitamin EMột chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm da.Khi được dùng cục bộ cho một vùng da, vitamine E được biết đếnnhư là chất giúp tăng cường độ ẩm, sự mềm mại và mịn màng choda, đồng thời giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng.