Nước ngọt có thể gây ra 7 loại bệnh

Sở thích khoái khẩu của nhiều người có thể là thủ phạm của một số bệnh mãn tính nguy hiểm, như sỏi thận, béo phì hay tiểu đường. 1. Sỏi thận Các nghiên cứu cho thấy việc uống nước ngọt có liên hệ mật thiết với nguy cơ bị sỏi thận và sỏi niệu quản.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nước ngọt có thể gây ra 7 loại bệnh Nước ngọt có thể gây ra 7 loại bệnhSở thích khoái khẩu của nhiều người có thể là thủ phạm của một số bệnh mãn tínhnguy hiểm, như sỏi thận, béo phì hay tiểu đường.1. Sỏi thậnCác nghiên cứu cho thấy việc uống nước ngọt có liên hệ mật thiết với nguy cơ bịsỏi thận và sỏi niệu quản. Nước ngọt làm giảm khả năng hấp thụ canxi và kali củacơ thể, trong khi lại tăng sự hấp thụ đường, vốn có thể dẫn tới tích lũy sỏi.2. Béo phìCác nghiên cứu đã chứng minh rằng nước ngọt thúc đẩy bệnh béo phì, và việc hạnchế dùng loại nước này sẽ giúp ích trong kiểm soát cân nặng.Sở thích khoái khẩu của nhiều người có thể là thủ phạm của một số bệnh mãn tính nguy hiểm, như sỏi thận, béo phì hay tiểu đường.3. Thiếu hụt dinh dưỡngVới những người uống nhiều nước ngọt, hàm lượng tiêu thụ chất xơ, thức ăn chứatinh bột và protein sẽ giảm đi. Điều này đặc biệt nguy hại với trẻ nhỏ và trẻ vịthành niên. Ngoài ra, người uống đồ ngọt thường xuyên thì cũng hiếm khi ăn uốngđủ vitamin và khoáng chất.4. Tiểu đườngMột khảo sát theo dõi trong 8 năm trên hơn 91.000 phụ nữ phát hiện thấy nguy cơtiểu đường tăng gấp đôi ở những người uống một lon nước ngọt hoặc nhiều hơnmỗi ngày, so với người uống ít hơn.5. Loãng xương, gãy xươngCác nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ đáng kể giữa nước ngọt và việc làm giảm mậtđộ xương. Uống quá nhiều nước ngọt sẽ làm tăng nguy cơ gãy xương.6. Bệnh răngLượng nước ngọt uống vào và nguy cơ mắc bệnh răng có mối liên hệ khá rõ. Sâurăng có thể do nước ngọt đã làm mất đi hàm lượng caxin, vì thế, răng trở nên nhạycảm hơn. Uống nước ngọt nhiều không tốt cho sức khỏe7. Bệnh GútNước ngọt làm tăng hàm lượng axit uric trong cơ thể người, và vì thế làm tăngnguy cơ mắc gút. Một số nhà nghiên cứu cho rằng việc dùng quá mức nước ngọtthậm chí có thể gây huyết áp cao. Theo T. An