Nước uống có cồn và người mang thai

Khi mang thai, toàn bộ lượng rượu mà người mẹ uống sẽ được truyền qua dây rốn đến thai nhi.Khi mang thai, lượng rượu mà người mẹ uống sẽ đến thai nhi (google image) Những khi người mẹ đang cho con bú, không phải toàn bộ lượng cồn sẽ ngấm vào sữa.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nước uống có cồn và người mang thai Nước uống có cồn và người mang thaiKhi mang thai, toàn bộ lượng rượu mà người mẹ uống sẽđược truyền qua dây rốn đến thai nhi.Khi mang thai, lượng rượu mà người mẹ uống sẽ đến thainhi (google image)Những khi người mẹ đang cho con bú, không phải toàn bộlượng cồn sẽ ngấm vào sữa.Vì thế, sau khi sinh, nếu bạn muốn uống những loại đồuống này hoặc hoàn cảnh buộc bạn phải làm như vậy, hãyuống một cách thông minh để bảo vệ sức khỏe bạn và con(nếu bạn còn cho con bú).Càng uống càng tốt ítPhụ nữ hay đàn ông cũng vậy, uống một chút rượu hay biacó thể có lợi cho sức khỏe nhưng uống quá đà không baogiờ là tốt.“Uống một đến hai ngụm rượu một ngày sẽ tốt cho timmạch” - Eric Rimm (Phó Giáo sư Dịch tễ học và Dinhdưỡng - Trường Sức khỏe Cộng đồng Havard, Boston,Mỹ).Tất nhiên, những bà mẹ có nguy cơ nghiện rượu cao nênhạn chế. Nói không với rượu là tốt nhất, còn nhiều cáchkhác để tim bạn khỏe mạnh hơn, ví dụ như tập thể dục.Uống hợp lý kết hợp với ăn đầy đủUống một lượng rượu vừa phải tốt cho tim nhưng lại làmtăng nguy cơ ung thư vú lên 10% (Uống gấp đôi tỷ lệ rủi rocũng tăng lên 20%). Tuy nhiên một chế độ ăn đầy đủ có thểgiảm nguy cơ này xuống mức 0.Rượu làm tăng nguy cơ ung thư bởi nó kìm hãm sự hoạtđộng của folate chống ung thư. Theo Phó giáo sư Rimm,nếu bạn hấp thu đủ 400 microgram (mcg) folate một ngàytrong khẩu phần ăn, ung thư do uống rượu được ngăn ngừahoàn toàn.Bạn có thể thấy folate ở các loại thuốc đa vitamin, rauxanh, ngũ cốc, đậu, hoa quả (đặc biệt là cam). Có khoảng100 mcg folate hoặc hơn trong một quả cam, một đĩa mỳpasta nấu hay nửa bát rau chân vịt. Một số loại ngũ cốccung cấp 400 mcg folate trong một khẩu phần ăn.Cocktail khi đang cho con búBạn có thể uống cocktail một cách từ từ, từng ngụm một.Đừng dốc cả cốc vì như vậy sẽ làm lượng cồn trong sữađậm đặc hơn.Tốt nhất nên uống sau khi đã cho bé bú bữa cuối cùngtrong ngày - vì sau khoảng 2 tiếng, lượng rượu trong cơ thểbạn mới được phân giải.Uống nước hợp lýBạn từng nghĩ uống ít nhất 8 cốc nước một ngày giúp cơthể có đủ lượng nước cần thiết, làm sạch da và thải sạchmọi chất độc. Giáo sư dược Stanley Goldfarb (Đại họcPennsylvania) và cộng sự khẳng định những suy nghĩ này sự lầm tưởng. Bởi vì:là- Một chế độ uống lành mạnh đã cung cấp cho chúng takhoảng 2,8 lít mỗi ngày; trong đó hoa quả, sữa, trà xanh đã bạn có được 1/3 lượng nước cần thiết.giúp- Bạn có uống tất cả nước trên thế giới này cũng không đủđể cuổn trôi vi khuẩn và chất bẩn ở lỗ chân lông trên da.Cách tốt nhất để làm sạch da là rửa mặt sạch, sử dụng cácmỹ phẩm không chứa dầu.- Thận lọc chất thải khỏi máu và điều hòa lượng nước trongcơ thể nhưng đó là hai chức năng hoàn toàn riêng biệt. Vìthế uống nhiều nước chỉ khiến cho bạn hay phải đi toilethơn mà thôi.Uống khi bạn cảm thấy khát: Không có định mức chungcho việc con người phải uống bao nhiêu nước mà chính cơthể bạn đòi hỏi điều này. Theo BabyCenter