Phật thủ liệu pháp

Phất Thủ Liệu Pháp là phương pháp khí công chữa bệnh bằng cách lắc tay. Phất Thủ Liệu Pháp (PTLP) có công năng chuyển đổi gân cốt và cơ bắp từ ốm yếu suy nhược trở thành sung mãn khoẻ mạnh nên có tên là Dịch Cân Kinh. Tương truyền PTLP xuất phát từ chùa Thiếu Lâm, Trung Quốc. PTLP nằm trong số những công phu do Đạt Ma Sư Tổ truyền dạy nhằm giúp cho các tăng lữ Thiếu Lâm có đủ sức khoẻ để theo đuổi việc tu tập giáo pháp. PTLP đơn giãn, dễ nhớ, dễ tập......
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phật thủ liệu pháp PHÂT THỦ LIỆU PHÁP Lương y VÕ HÀPhất Thủ Liệu Pháp là phương pháp khí công chữa bệnh bằng cách lắc tay.Phất Thủ Liệu Pháp (PTLP) có công năng chuyển đổi gân cốt và cơ bắp từ ốmyếu suy nhược trở thành sung mãn khoẻ mạnh nên có tên là Dịch Cân Kinh.Tương truyền PTLP xuất phát từ chùa Thiếu Lâm, Trung Quốc. PTLP nằm trongsố những công phu do Đạt Ma Sư Tổ truyền dạy nhằm giúp cho các tăng lữThiếu Lâm có đủ sức khoẻ để theo đuổi việc tu tập giáo pháp. PTLP đơn giãn,dễ nhớ, dễ tập và có hiệu quả cao đối với nhiều bệnh mãn tính khác nhau từsuy nhược thần kinh, hen suyển, đến tiêu hoá, tim mạch, sinh dục… Do đóphương pháp nầy đã được lưu truyền trong dân gian qua nhiều thời kỳ và dunhập vào nước ta.Vì là một môn khí công nên tư thế và động tác của PTLP đều tuân thủ nhữngnguyên tắc căn bản của khí công như: thöôïng hö haï thöïc, hàm hung bạc bối,tùng tĩnh tự nhiên…. Những nguyên tắc nầy nhằm giúp cho khí huyết dễ vậnhành, kinh mạch dễ khai thông và nội lực được tích lũy.Chuẩn bị : Tìm nơi thoáng mát, không khí trong lành. Mặc quần áo rộng rãi.Đứng thẳng, hai chân dạng ra song song ngang vai, các ngón chân bám chặtxuống mặt đất, bụng dưới hơi thót, ngực hơi thu vào, vai xuôi tự nhiên, hai mắtkhép hờ, đầu lưỡi chạm hàm răng trên, tâm ý hướng về Đan điền (dưới rúnkhoản 3 phân).Thực hành : Hai cánh tay, bàn tay và các ngón tay duỗi thẳng tự nhiên. Haicánh tay hơi cong ở khuỷu tay. Đưa hai cánh tay về phía trước, đồng thời hítvào. Dùng lực vẩy hai cánh tay ra phía sau đến hết tầm tay trong khi nhíu hậumôn lại và thở ra. Khi hết tầm tay ra phía sau, hai cánh tay theo đà của lực quántính trở về trước, buông lõng cơ hậu môn đồng thời với hít vào. Sau khi hít vàolại tiếp tục vẩy tay ra phía sau. Một lần hít vào, một lần thở ra là một cái lắc tay.Làm liên tục nhiều cái. Tối thiểu 500 cái một lần. Mỗi ngày có thể làm 2 lần.Nếu để chữa bệnh thì mỗi lần tập phải thực hành từ 1.500 cái trở lên.Chú ý:Động tác lắc tay phải bền bỉ, đều đặn, nhẹ nhàng, linh hoạt. Do đó không cầndùng sức mạnh để cố vẫy tay ra phía sau mà chỉ dùng sức bình thường tươngứng với nhịp thở điều hòa của cơ thể. Việc nhíu hậu môn và bám các đầu ngónchân xuống đất cũng vậy. Chỉ cần dùng sức vừa phải để bảo đảm thoải mái vềtâm lý, dẻo dai về thể lực để có thể thực hành đến hàng ngàn cái mỗi lần.Động tác đưa tay về trước là do phản lực quán tính từ phía sau. Tuyệt đối khôngdùng sức. Tầm tay phía trước không vượt quá thắt lưng.Trong suốt quá trình lắc tay, mặc dù cánh tay di động trước sau nhưng luôn luônduy trì tình trạng thoải mái tự nhiên, cánh tay không gồng sức.Những người bệnh hoặc có tật ở chân không thể đứng được vẫn có thể thựchành hiệu quả PTLP bằng cách ngồi trên đất hoặc trên ván và vẫy tay ở vị thếcánh tay co lại khoảng 90 độ.Cơ chế tác dụng của PTLP:PTLP là một môn khí công mang tính chỉnh theå có tác dụng cải thiện toàn bộcông năng của cơ thể. Tuy nhiên, nếu chỉ nhìn vào từ bên ngoài, công pháp chỉbao gồm những động tác lắc tay đơn giãn và đơn điệu dễ tạo cho người tậpcảm giác nghi hoặc, thiếu niềm tin, nghĩ là động tác quá đơn giản, khó thể tạora những hiệu quả chữa bệnh thần kỳ được. Nhất là khi có tâm lý so sánh vớinhững chiêu thức phức tạp hoặc đẹp mắt của Thái cực quyền hay của nhữngmôn công phu khác. Do đó, việc tìm hiểu kỹ cơ chế tác dụng của PTLP là điềucần thiết để có lòng tin làm đúng, làm đủ và kiên trì làm, không chỉ để chữabệnh mà để tăng cường sức khỏe, diên niên ích thọ.PTLP xoa bóp nội tạng, tăng cường chuyển hóaĐộng tác hít thở phối hợp với lắc tay điều hòa và liên tục tác động vào các cơngực và thành bụng, nhất là cơ hoành, có tác dụng xoa bóp các nội tạng trongcơ thể, thúc đẩy sự vận hành khí huyết và tăng cường chức năng của các cơquan.Chức năng xoa bóp này cũng có tác dụng, khai thông những bế tắc, ứ trệ trongkinh mạch hoặc trong tạng phủ. Những người tiêu hóa bị đình tích, ứ trệ, sau khithực hành khoảng 500-700 cái sẽ xảy ra trung tiện hoặc ợ hơi, cảm giác dễ chịusẽ thấy rất rõ. PTLP là phương pháp đơn giản nhất đễ chữa bệnh đau bao tử,hoặc rối loạn tiêu hóa. Những trường hợp khí nghẽn, khí bế, khí uất do tình chí,do bệnh biến hoặc do tập khí công sai lệch cũng có thể làm cho thông hànhbằng PTLP. Có thể nói PTLP làm rất tốt chức năng thông kinh hoạt lạc và cảithiện tuần hoàn khí huyết.PTLP giúp Dương giáng, Âm thăng, thông Nhâm Đốc, tăng cường nội khí.Đối với y học truyền thống và khí công cổ đại, con người và vũ trụ đồng mộtthể. Con người là tiểu vũ trụ. Trời đất thuộc đại vũ trụ. Mối quan hệ giữa conngười và trời đất thăng giáng, giao hòa thông qua hô hấp: hô tiếp thiên căn, hấptiếp địa khí. Hàng ngàn năm sau, hai nhà bác học người Pháp JacquelineChantereine và Camille Savoire cũng đã nghiên cứu, thí nghiệm và kết luận vũtrụ lực nhập vào con người ở đầu và xuất ra nơi bàn chân phải, âm lực của quảđất nhập vào con người nơi chân trái để lên đến đỉnh đầu ở phía sau ót*.Những động tác của PTLP tuy đơn giản nhưng đã trực tiếp phát huy quy luậtnày cho việc chữa bệnh và tăng cường nội khí. Ở phía trên, động tác hít thở vàlắc tay đã kích hoạt huyệt Bách Hội ở đỉnh đầu và Đại Chùy ở giữa hai bả vaiđể thu thiên khí, khai thông và tăng cường hoạt động của các đường kinhDương. Bách hội và Đại chùy đều là những điểm giao hội của các đường kinhDương và Mạch Đốc.Ở phía dưới, việc nhíu hậu môn và bám các đầu ngón chân xuống mặt đất đãkích thích hai huyệt Trường Cường và Hội âm ở hai bên hậu môn và các tĩnhhuyệt của các đường kinh âm, mà quan trọng nhất là Dũng Tuyền ở giữa lòngbàn chân, tĩnh huyệt của kinh Túc Thiếu âm Thận và Aån Bạch ở đầu ngoàimóng ngón chân cái, tĩnh huyệt của kinh Túc Thái âm Tỳ. Động tác này có tácdụng hấp thu địa khí, khai thông và tăng cường hoạt động của các âm kinh.Chú thích hình Bé sơ sinhTheo học thuyết kinh lạc, Dương ...