Phòng ngừa bệnh gan

Gan được coi là bộ phận lớn nhất trong cơ thể ngườivới rất nhiều chức năng. Nó liên quan trực tiếp hoặcgián tiếp đến quá trình sinh trưởng, miễn dịch, dinhdưỡng và tái sản xuất.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phòng ngừa bệnh gan Phòng ngừa bệnh ganGan được coi là bộ phận lớn nhất trong cơ thể ngườivới rất nhiều chức năng. Nó liên quan trực tiếp hoặcgián tiếp đến quá trình sinh trưởng, miễn dịch, dinhdưỡng và tái sản xuất. Khi gan gặp trục trặc, bất kỳchu trình quan trọng này đều có thể bị phá vỡ. Chúngta có thể phát hiện được bệnh gan qua một số dấuhiệu và triệu chứng cũng như hướng ngăn chặn. Triệu chứng Nếu da và mắt có màu vàng, người ta còn gọi là bệnh vàng da và có thể coi đó là dấu hiệu đầutiên của bệnh gan.Nước tiểu trở nên vàng sậm, phân xám, vàng hoặc bạcmàu.Cảm thấy chán ăn đến giảm cân bất thường, đột nhiênxanh xao do thiếu máu hoặc cảm thấy buồn nôn.Chướng bụng, sưng ở phần bụng dưới bên phải là dấuhiệu thường gặp của bệnh nhân gan. Đôi khi cơ hoành bịép dẫn đến khó thở.Móng tay cong và hơi trắng cũng là một dấu hiệu.Cơ thể xuất hiện những vết thâm tím hoặc bị chảy máumũi.Thường xuyên đau đầu, hoa mắt, dễ cáu kỉnh hay phiềnmuộn.Ngứa kéo dài và lan rộng.Mệt mỏi hoặc giảm khả năng chịu đựng.Mất sự ham muốn hay khả năng tình dục.Những lưu ý thường ngàyTránh dùng quá nhiều thuốc giảm đau hay kết hợp nhiềuloại thuốc bởi khi đó sẽ làm cho các tế bào và cơ quancủa gan mệt mỏi vì phải làm việc quá nhiều, dẫn đến sinhbệnh. Tốt nhất là uống thuốc theo đơn và không được tựý mua thuốc điều trị.Hạn chế mức thấp nhất đồ uống có cồn. Theo thống kê thìbệnh liên quan đến đồ uống có cồn chiếm 24% các loạibệnh về gan.Trà xanh chứa chấtchống ôxy hóa khôngchỉ giảm nguy cơ mắcbệnh gan mà còn duy Năng uống chè, đặc biệt là tràtrì sức khỏe cho gan xanh chứa chất chống ôxy hóakhông chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh gan mà còn duy trì sứckhỏe cho gan.Thực hành vệ sinh, an toàn tình dục, không dùng chungbơm kim tiêm, tiêm vaccine là cách để phòng bệnh viêmgan siêu vi tốt nhất. Với trẻ em thì đảm bảo cho trẻ đượctiêm vaccine đúng thời hạn.Có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Mặc dù bệnh gan hầu nhưkhông do thức ăn gây ra hay có thể ngăn ngừa bệnh bằngcon đường ăn uống nhưng có sự tương quan, nhất làbệnh gan nhiễm mỡ thường đi kèm với tình trạng béo phì.Ngoài ra, với mỗi loại bệnh cần có hướng ngăn chặnriêng. Ví dụ các khối xơ gan hạn chế chức năng quantrọng của gan như thải độc và mầm bệnh, điều chỉnhprotein trong máu hay giúp cho quá trình hấp thụ chất béovà vitamin. Với những người có nguy cơ xơ gan cao, cóthể sử dụng các loại thuốc thiên nhiên: Trà xanh - ngoàiviệc thải độc còn chứa nhiều vitamin K rất hữu ích chogan; Cần tây - giúp bảo vệ gan khỏi các chất độc và cácchất gây tổn thương khác; Củ nghệ - vừa tăng cường vịgiác, vừa hỗ trợ gan loại thải chất gây hại. Với bệnh gannhiễm mỡ, điều kiện đầu tiên là nên giảm cân nặng nếu bịthừa cân, béo phì; Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, ítchất béo kết hợp với tập luyện; Nên bổ sung thêm vitaminC và E; Cẩn thận với các loại dược phẩm gây tổn thươngchức năng gan.