Phòng ngừa bệnh hen suyễn trong mùa lạnh

Thời tiết lạnh giá là điều kiện thuận lợi cho bệnh hen suyễn “hoành hành”. Theo số liệu thống kê, mỗi ngày ở Hoa Kỳ có đến 30.000 người bị bệnh nguy hiểm này “tấn công”. Để phòng ngừa căn bệnh này, hãy tuân thủ theo các nguyên tắc dưới đây.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phòng ngừa bệnh hen suyễn trong mùa lạnhPhòng ngừa bệnh hen suyễn trongmùa lạnhThời tiết lạnh giá là điều kiện thuận lợi cho bệnh hen suyễn“hoành hành”. Theo số liệu thống kê, mỗi ngày ở Hoa Kỳ có đến30.000 người bị bệnh nguy hiểm này “tấn công”. Để phòng ngừa căn bệnh này, hãy tuân thủ theo các nguyên tắc dưới đây. Tránh xa thuốc láThuốc lá chính là “thủ phạm” hàng đầu khiến bạn mắc phải cănbệnh hen suyễn. Hàng năm có từ 8.000 đến 26.000 bệnh nhânmắc hen suyễn là những “nạn nhân” của thuốc lá.Ở Mỹ, mỗi năm có khoảng 20.000 trẻ em bị hen suyễn do phải“chung sống” trong môi trường có khói thuốc lá, đặc biệt nhữngtrẻ em có bố mẹ nghiện thuốc lá, thì nguy cơ mắc bệnh là rất cao.Chính vì thế, muốn bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân, hãytránh xa thuốc lá và khói thuốc.Theo dõi thời tiếtKhông khí lạnh chính là tác nhân dễ khiến cho bạn dễ mắc hensuyễn. Cho nên hãy hạn chế đi ra ngoài khi thời tiết trở lạnh,sương, gió hay mưa.Không nên gần gũi với vật nuôiÍt ai biết rằng, những chú cún cưng hay những chú mèo đáng yêulại chính là tác nhân truyền bệnh.Khi gần gũi chúng, bạn sẽ vô tình hít phải lông hay những tế bàochết trên cơ thể của chúng, đó là một trong số những nguyênnhân chính gây nên bệnh hen suyễn.Các chuyên gia khuyến cáo bạn, không nên ngủ chung với chóhoặc mèo. Sau khi bế những con vật nuôi trong nhà bạn nên rửatay sạch bằng xà bông diệt khuẩn, và cũng đừng quên tắm chochúng thường xuyên, để loại trừ vi khuẩn gây hại sẽ truyền sangngười.Tránh những loại thức ăn dễ gây dị ứngNếu bạn là người rất mẫn cảm với bệnh hen hay có “tiền sử” bịbệnh hen, hãy nên tránh ăn những loại thực phẩm dễ gây dị ứngnhư lạc, hải sản, dâu tây, trứng. Thận trọng với kháng sinh Dùng kháng sinh không đúng cách vàkhông phù hợp sẽ khiến cho tình trạng của bệnh sẽ ngày càngtrở nên xấu hơn. Nếu nhất thiết phải dùng thuốc kháng sinh, nênnhớ hãy kiểm tra nhãn mác, và hỏi ý kiến của bác sỹ.Tránh những loại thức ăn có chứa phẩm màuĐể món ăn hấp dẫn, các bà nội trợ thường sử dụng phẩm màuđể chế biến món ăn. Tuy nhiên, điều này lại đặc biệt nguy hiểmđối với người mắc chứng hen suyễn. Hãy chủ động tránh xanhững loại thức ăn có chứa phẩm màu trước khi quá muộn.Lưu ý đến việc giảm cânBên cạnh những yếu tố trên, nếu không muốn chứng hen suyễn“viếng thăm” bạn cũng cần chú ý đến trọng lượng cơ thể.Béo phì sẽ là tạo điều kiện thuận lợi cho căn bệnh này hoànhhành và phát triển.Việc giảm cân không chỉ giúp bạn giữ được “phom” chuẩn, màcòn giúp bạn phòng ngừa được các căn bệnh nguy hiểm như caohuyết áp, đột qụy, tim mạch và đặc biệt là căn bệnh hen suyễnnguy hiểm.