Phòng ngừa bệnh sỏi thận

Sỏi thận là những tinh thể của muối và kim loại tích tụ lại trong thận. Chúng thường gây đau đớn dữ dội. Một người từng bị bệnh này đã phát biểu: "Tôi thường nghĩ trên đời không có gì là tôi không chịu được.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phòng ngừa bệnh sỏi thậnPhòng ngừa bệnh sỏi thậnShare on facebookShare on twitter Share on emailShare on print MoreSharing Services0Sỏi thận là những tinh thể của muối và kim loại tích tụ lại trong thận. Chúngthường gây đau đớn dữ dội. Một người từng bị bệnh này đã phát biểu: Tôithường nghĩ trên đời không có gì là tôi không chịu được. Tôi từng chịu chonha sĩ khoan vào răng mà không cần chích thuốc tê. Nhưng khi bệnh sỏithận đến với tôi... tôi đã phát khóc lên. Câu nói này đủ cho bạn cảm giácđược phần nào nỗi đau đớn mà căn bệnh gây ra.Với sự tiến bộ của y học ngày nay, các bác sĩ chắc chắn có nhiều phươngpháp để làm cho viên sỏi trong thận của bạn tan đi trong thời gian vài tháng(và bạn sẽ phải hết sức kiên nhẫn chịu đựng nỗi đau khổ do viên sỏi gây ratrong vài tháng ngắn ngủi này).Điều mà các bác sĩ không chắc chắn là sau khi một viên sỏi tan đi, viên sỏimới có thể xuất hiện nữa hay không. Nếu bạn từng bị một viên sỏi (và đãđược chữa trị), xác suất bị thêm viên nữa sẽ rất cao. Và nếu bạn đã từng bịhai viên sỏi, xác suất bị thêm nhiều viên khác lại còn cao hơn nữa.Chuyện này tương đối dễ hiểu, vì các thói quen (như ăn uống chẳng hạn)trong đời sống thường ngày của bạn đóng vai trò chính yếu trong việc sảnxuất những viên sỏi này. Nếu chỉ chữa trị làm tan viên sỏi mà không sửa lạicác thói quen xấu đó, hầu như chắc chắn bạn sẽ bị thêm viên nữa... và nhiềuviên nữa.Sỏi thận có nhiều loại, chỉ bác sĩ chuyên khoa mới có thể phân biệt đượcchúng, và từ đó chỉ cho bạn các phương pháp để ngăn ngừa. Dù sao, nhữngphương pháp sau đây sẽ giúp bạn không ít trong việc ngăn ngừa sự thànhhình của những viên sỏi thận.Hãy uống nhiều nướcKhông cần biết viên sỏi có thể bị thuộc loại gì, biện pháp hay nhất để ngănngừa nó là hãy uống nhiều nước. Lượng nước nhiều trong cơ thể sẽ làmgiảm nồng độ của các muối khoáng trong nước tiểu và từ đó giảm nguy cơkết thành tinh thể (sỏi) của các muối khoáng này.Uống nhiều là bao nhiêu? Đủ để bạn có thể đi tiểu ra được 2 lít một ngày.Các bác sĩ chuyên khoa về thận thường khuyên như vậy. Bạn có thể đi tiểuvào một bình sữa bằng nhựa để đo tổng số nước tiểu trong một ngày.Đừng ăn thực phẩm có chất oxilateOxilate là một gốc axit có khuynh hướng tác dụng với các kim loại nhưcanxi và tạo ra sỏi thận. Theo các nghiên cứu, đa số các viên sỏi thận là sựkết hợp của oxilate và canxi. Thông thường, chất này sau khi vào cơ thể sẽđược thải ra ngoài; nó chỉ không được loại bỏ nếu hệ thống bài tiết oxilatecủa bạn có trục trặc. Khi đó, nó sẽ tác dụng với canxi và tạo nên sỏi thận.Trong trường hợp này, bạn nên hạn chế tiêu thụ rau cải hoặc trái cây chứaoxilate như bầu, bí, các loại đậu, cần, ngò, ớt xanh, rau dền, nho, chocolate,trà, các loại berries như blueberries, strawberries... Riêng nước tráicranberries lại được người ta dùng để ngừa bệnh sỏi thận. Tác dụng ngănngừa này không có lý luận y học nào khả dĩ chứng minh được, người ta chỉdựa vào kinh nghiệm của các bác sĩ mà đưa ra giả thuyết này thôi.Cẩn thận với canxiTheo các thống kê tại một số đại học y khoa, trên 90% các viên sỏi thận đềuđược hình thành từ canxi và các hợp chất của nó.Điều này không có nghĩa là bạn phải tránh ăn uống những thực phẩm cócanxi (như sữa, bơ, phó mát) vì chất này có ích cho xương của bạn (bạn cóthể bị chứng khòm lưng hay rút người lại trong tuổi già nếu thiếu canxi).Cơ thể bạn thà hay thiếu canxi? Điều này thật khó biết. Chỉ biết rằng khi bạnđã lỡ bị một viên sỏi và bác sĩ cho biết đây là sỏi canxi thì bạn cần giảm mứcđộ tiêu thụ chất này để tránh việc hình thành một viên sỏi khác.Ngoài sữa và những thực phẩm được chế từ sữa, bạn còn nên cẩn thận khidùng thuốc trị bệnh dạ dày hoặc bệnh đầy hơi (gọi chung là thuốc antacid).Nhiều thuốc loại này chứa rất nhiều canxi. Nên đọc kỹ thành phần cấu tạotrên nhãn hiệu trước khi mua.Ghi chú: Các thuốc antacid thường chứa 1 hoặc 2 trong 3 chất là canxi,aluminum và magiê. Canxi thường làm tích tụ thêm chất vôi trong thận,trong khi magiê lại có khuynh hướng làm giảm đi. Cả hai chất đều là kimloại, dễ tác dụng với oxilate để tạo ra chất kết tủa. Nhưng cái khác nhau làchất kết tủa của canxi lâu ngày sẽ đóng thành tinh thể tạo ra sỏi thận; cònchất kết tủa của magiê có công dụng giống như cảnh sát, tìm bắt kẻ xấu làoxilate và đuổi chúng ra ngoài cơ thể.Ảnh hưởng của các sinh tốCó 2 loại sinh tố rất hữu ích cho bệnh sỏi thận là sinh tố B6 và sinh tố A.Sinh tố B6 nếu uống chừng 10 mg mỗi ngày sẽ có khả năng làm giảm lượngoxilate trong nước tiểu.Sinh tố A có tác dụng giữ cho hệ thống bài tiết nước tiểu được điều hòa đểchống lại sự thành hình của sỏi thận. Lượng sinh tố A cần thiết cho cơ thể(RDA) là 5.000 IU mỗi ngày. Bạn có thể uống thuốc viên bán tại các tiệmthuốc tây, hoặc ăn nhiều súp lơ xanh, gan bò và những trái cây hoặc rau cảicó màu cam như cà rốt, bí đỏ, apricot...Nếu các sinh tố A và B6 có ích cho bệnh nhân sỏi thận thì sinh tố D và C lạicó hại. Nếu bạn từng ...