Phòng ngừa viêm nhiễm đường tiết niệu

Viêm đường tiết niệu không phải là chứng bệnh quá nguy hiểm nhưng lại gây nhiều khó chịu và bất tiện. Đây cũng là chứng viêm nhiễm thường xuyên tái phát. Vậy bạn nên làm gì để phòng ngừa chứng viêm đường tiết niệu? Dưới đây là một số chỉ dẫn nho nhỏ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phòng ngừa viêm nhiễm đường tiết niệuPhòng ngừa viêm nhiễm đường tiết niệuViêm đường tiết niệu không phải là chứng bệnh quá nguy hiểm nhưnglại gây nhiều khó chịu và bất tiện. Đây cũng là chứng viêm nhiễmthường xuyên tái phát. Vậy bạn nên làm gì để phòng ngừa chứng viêmđường tiết niệu? Dưới đây là một số chỉ dẫn nho nhỏ.1. Nước giúp làm sạch đường tiết niệu, vì vậy bí quyết phòng ngừa đầu tiênlà nên uống thật nhiều nước tinh khiết mỗi ngày.2. Đừng cố nhịn khi bạn muốn đi tiểu! Phụ nữ thường có thói quen cố gắnglàm xong việc gì đó rồi mới chạy đi vệ sinh. Nếu buộc cơ thể phải nhịn tiểunhư vậy, bạn đã vô tình “tiếp tay” cho một số loại vi khuẩn chỉ thực sự pháttriển mạnh trong điều kiện đường tiết niệu đã đầy ứ nước tiểu.3. Hẳn là bạn đã nghe nói tới chuyện sau khi đại tiện, bạn nên dùng giấy vệsinh theo hướng từ trước ra sau. Cách dùng giấy như thế rất quan trọng vì nóngăn không cho vi khuẩn từ hậu môn nhiễm ngược trở vào âm đạo hay niệuđạo.4. Dùng vòi tắm chứ không nên dùng bồn tắm để ngăn không cho vi khuẩnxâm nhập vào niệu đạo gây viêm nhiễm.5. Luôn vệ sinh vùng âm đạo trước và sau “chuyện ấy” để phòng ngừa vikhuẩn tấn công vào niệu đạo, vùng âm đạo.6. Các dung dịch vệ sinh dạng phun hay thụt rửa, nhất là những chất thụt rửacó mùi thường dễ gây kích ứng vùng niệu đạo và có thể là khởi điểm củamột ca viêm đường tiết niệu. Do đó, để an toàn, bạn cần học cách nói“không” với những chất này. Làm như vậy, bạn không chỉ phòng ngừa đượcchứng viêm đường tiết niệu mà còn rất nhiều dạng viêm nhiễm và kích ứngkhác mà những loại chất này có thể gây ra.7. Một cách giúp phòng ngừa chứng viêm đường tiết niệu là uống bổ sungvitamin C đều đặn mỗi ngày. Vitamin C giúp làm tăng lượng axit trong nướctiểu, do đó, cũng sẽ giúp giảm số vi khuẩn có hại có thể có trong cơ quan tiếtniệu.8. Nên mặc quần chip có lớp lót bằng cotton, nếu lớp lót bằng vải cottontrắng thì càng tốt. Sợi cotton khá thoáng, không giống như các loại sợi khácgây bí mồ hôi, tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn sinh sôi, nảy nở.9. Nếu là một trong số những người phụ nữ thường xuyên bị viêm đường tiếtniệu thì sự thay đổi trong tư thế quan hệ cũng có thể giúp giảm số lần viêmđường tiết niệu. Việc thay đổi tư thế trong “chuyện ấy” sẽ giảm bớt sự chàxát lên niệu đạo và giảm nguy cơ tái phát bệnh. Những phụ nữ hay bị viêmđường tiết niệu nên dùng thuốc kháng sinh ngay sau khi quan hệ tình dục đểtránh nguy cơ bị tái phát chứng viêm đường tiết niệu.