Phòng Tránh Bệnh Trong Tháng Ba

Tại Hoa Kỳ, mỗi tháng là có những ngày được các tổ chức y tế chỉ định để nhắc nhở người dân lưu tâm tìm hiểu về rủi ro, cách phòng ngừa, điều trị một số bệnh. Sự nhắc nhở này xét ra rất cần thiết. Lý do là vì bận rộn với công việc cho nên nhiều người cũng lơ là với chăm sóc sức khỏe. Chỉ khi nào bệnh đã xảy ra thì mới cuống cuồng tìm kiếm chữa trị. Trong tháng Ba, những bệnh sau đây được nhắc nhở suốt thời gian 31 ngày. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phòng Tránh Bệnh Trong Tháng Ba Phòng Tránh Bệnh Trong Tháng Ba Tại Hoa Kỳ, mỗi tháng là có những ngày được các tổ chức y tế chỉđịnh để nhắc nhở người dân lưu tâm tìm hiểu về rủi ro, cách phòng ngừa,điều trị một số bệnh. Sự nhắc nhở này xét ra rất cần thiết. Lý do là vì bận rộn với công việccho nên nhiều người cũng lơ là với chăm sóc sức khỏe. Chỉ khi nào bệnh đãxảy ra thì mới cuống cuồng tìm kiếm chữa trị. Trong tháng Ba, những bệnh sau đây được nhắc nhở suốt thời gian 31ngày. Đó là tháng của Ung thư Ruột già-Trực tràng; Dinh dưỡng ăn uống;bệnh Tiểu đường; Cứu Vớt Thị Lực, An toàn Cặp Mắt tại sở làm. -Từ 4-10 tháng 3 là tuần lễ An Toàn Người Bệnh; -Từ 5-9 là tuần lễBữa Ăn sáng cho Học sinh; -Ngày 5-11 dành cho Đa Xơ C ứng; -Lưu tâm tớiNão bộ là từ ngày 5-11; -Để ý tới Trúng hóa chất Độc từ 18-24 -và suốt ngày23 tháng 3 dành riêng cho Bệnh Tiểu Đường. Xin cùng tìm hiểu những điểm đáng ghi nhớ về các bệnh này. Đểcùng nhau “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Bệnh Đa Xơ Cứng là bệnh tổn thương màng bọc dây thần kinh trungương đưa tới dáng đi không vững, run tay chân, rung giật nhãn cầu, phátngôn khó khăn. Bệnh xảy ra ở mọi người nhưng thấy nhiều ở nữ giới hơn là nam giới. Nguyên nhân gây bệnh chưa được biết rõ. Có giả thuyết cho rẳngbệnh là hậu quả của rối loạn tự miễn, nhiễm bệnh với virus, vi khuẩn hoặcdo di truyền. Hiện nay chưa có phương thức trị dứt bệnh nhưng có nhiều dượcphẩm giúp họ giảm thiểu triệu chứng khó khăn, giúp người bệnh sinh hoạtthoải mái. Hiệp hội các Bác sĩ Kính Mắt American Optometric Association bảotrợ Tháng Cứu Vớt Thị lực để nhắc nhở dân chúng nên đi khám mắt theođịnh kỳ để sớm tìm ra các rối loạn nhìn sự vật của “Hai mắt là Ngọc. ThángCứu Vớt Thị Lực đã đều đặn diễn ra trong 80 năm qua. Khám mắt có thể tìm ra các biến chứng của bệnh tiểu đường lên võngmạc, dấu hiệu của tăng áp nhãn (glaucoma). Các bệnh này có thể gây ra mùlòa, khiếm thị nếu để quá trễ. Tổ chức Prevent Blindness America là tổ chức thiện nguyện lâu đờitại Hoa Kỳ đã đề xướng tháng 3 là tháng “An toàn Cặp Mắt Nơi Làm Việc”với mục đích phổ biến tới chủ và thợ các kiến thức bảo vệ thị lực cho côngnhân. Việc làm lớn nhỏ đều có rủi ro gây rối loạn cho cặp mắt nếu mắtkhông được chăm sóc đúng cách. Dùng máy vi tính liên tục làm mắt khôcăng khó chịu. Một hạt bụi kim loại khi mài dũa thanh sắt cũng có thể bắnvào mắt nếu người thợ không mang kính che mắt. Một tia lửa chói changcũng khiến mắt bị chóe. Giảm thiểu rủi ro cho mắt giúp tránh khiếm khuyết thị giác, cắt giảmchi phí điều trị, nâng cao khả năng làm việc của công nhân và tăng sản xuấtcho công ty. Tháng Dinh Dưỡng cổ võ lựa chọn thực phẩm đa dạng, hợp lý và đầyđủ đồng thời cũng nhấn mạnh tới thói quen vận động cơ thể đều đặn. Một trong những tiêu đề được nhiều người áp dụng là Ăn Cầu Vồng(Eating the Rainbow) ngụ ý nên gia tăng tiêu thụ nhiều rau trái cây có cácmầu sắc như chiếc cầu vồng ở chân trời. Các thực phẩm này chứa nhiều chấtchống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể với bệnh tật và có thể góp phần trì hoãnsự lão hóa. Tuần Lễ về bữa Điểm Tâm tại Học Đường National School BreakfastWeek được khởi xướng từ năm 1989 để thông báo cho học sinh là đã cóchương trình ăn điểm tâm tại trường học. Sau đó, cứ từ ngày 5-9 tháng Ba làdịp để nhắc lại, nhấn mạnh cho học sinh hay là ăn sáng đầy đủ giúp các cháulàm việc không biết mệt suốt ngày, giúp não bộ thu nhận kiến thức hữu hiệuhơn và nhắc nhở các cháu nên dinh dưỡng hợp lý và năng thể dục thể thao. Ăn sáng cũng cung cấp cho tế bào thần kinh một số nhiên liệu cầnthiết là glucose. Không có glucose, não như trì trệ, kém tinh nhanh. Tại Hoa Kỳ, mỗi năm có tới 2 triệu trường hợp trúng chất độc mà90% xảy ra tại nhà với đa số nạn nhân là các cháu bé dưới 6 tuổi. Tử vong ởngười lớn vì rủi ro này cũng là một trong những tử vong nhiều nhất tại Mỹ.Ý thức được sự trầm trọng của vấn đề, vào ngày 16 tháng 9 năm 1961, Quốchội Hoa Kỳ đã quyết định thiết lập Tuần Lễ Phòng tránh Ngộ Độc -NationalPoison Prevention Week vào tuần lễ thứ ba mỗi tháng Ba. Trong tuần lễ này,công chúng sẽ được hướng dẫn về sự nguy hiểm của các chất độc hại và làmsao phòng tránh chúng. Chất độc hại có thể là dầu săng, chất tẩy rửa, thuốcdiệt sâu bọ, phân bón hóa học, chì trong sơn nhà…và ngay cả một số dượcphẩm. Hãy khóa chặt chất độc hại- Locked Up Poisons - là khẩu hiệu cầnđược phổ biến tới mọi gia đình, mọi cơ sở. Ngày 11 tháng 3 được dành đặc biệt cho Ngày Thế giới về Thận-World Kidney Day, trong đó có Hoa Kỳ. Thận là bộ phận sinh tử của cơ thể. Không có thận, con người sẽ thiệtmạng vì các chất thải trong cơ thể không được loại ra ngoài và gây ra cácbệnh trầm trọng. Theo hội Thận Hoa kỳ, có khoảng 29 triệu người bị bệnhthận mãn tính tại cường quốc này mà đa số đều không biết. Ngày “cảnh báo”có mục đích nhắc nhở bà con tìm hiểu những rủi ro gây ra bệnh thận, sớmtìm ra bệnh rồi điều trị để tránh bị suy thận. Muốn tránh bệnh thận, cần duy trì đường huyết, huyết áp, sức nặng cơthể ở mức bình thường, không hút thuốc lá. Ngày 17 tháng 2, 2010, nguyên Tổng Thống Bill Clinton tiết lộ trongmột buổi nói chuyện với giới trẻ rằng trong hơn một tháng vừa qua, ông đãkhông ngủ đầy đủ vì công việc cứu trợ nạn nhân động đất ở Haiti. Do đó,sức khỏe ông có suy giảm và phải nhập viện điều trị. Nêu ra câu chuyện thời sự này là để nhắc nhở bà con về sự quan trọngcủa giấc ngủ đầy đủ. Và đó cũng là mục đích của Tuần Lễ Ý Thức về GiấcNgủ- National Sleep Awareness Week từ 7-13 tháng Ba. Suốt ngày, cơ thể làm việc liên tục, thần kinh mệt mỏi. Ngủ là lúc đểcơ thể phục hồi, loại bỏ các chất phế thải có hại. Nhu cầu ngủ thay đổi tùytừng người. Điều quan trọng là ngủ làm sao để cho ngày hôm sau ta cảmthấy có nhiệt huyết làm vi ...