Phù mắt cá chân

Sưng (phù) mắt cá chân thường xảy ra trong thai kỳ. Dưới đây là thông tin giải thích lý do vì sao mắt cá chân thường bị sưng khi có thai, cách khắc phục và dấu hiệu mắt cá chân sưng cảnh báo tiền sản giật.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phù mắt cá chân Phù mắt cá chânSưng (phù) mắt cá chân thường xảy ra trong thai kỳ.Dưới đây là thông tin giải thích lý do vì sao mắt cáchân thường bị sưng khi có thai, cách khắc phục vàdấu hiệu mắt cá chân sưng cảnh báo tiền sản giật.Sưng mắt cá chân có thể là dấu hiệu của tiền sản giật(google image)Sưng mắt cá chân có thể là dấu hiệu của tiền sản giậtnhưng trong phần lớn trường hợp, đó chỉ là khó chịunhẹ do thai kỳ mang lại. Nếu bạn đã xét nghiệm âmtính với tiền sản giật thì sưng mắt cá chân chỉ là dogiữ nước trong cơ thể mẹ và sự gia tăng trọng lượngở bé. Nó cũng là một hình thức của phù mà nhiều thaiphụ phải đối mặt.PhùPhù là trữ nước quá mức trong cơ thể, khiến nhiều cơquan, cả mắt cá chân và chân của bạn như sưng lên.May mắn thay, phù khi mang thai thường không quánguy hiểm và 75% người mẹ tương lai bị phù ở mộtsố thời điểm mang thai. Phù còn có thể tiếp tục sausinh rồi sau đó, nó tự giảm bớt và mất hẳn.Do phù thường không gây đau đớn nên nhiều phụ nữthậm chí còn không biết mình bị phù cho đến cuốingày, họ ngồi xuống và nhìn thấy mắt cá chân sưnglên.Điều trị mắt cá chân sưng- Đặt chân lên và nghỉ ngơi: Khi ngồi, hãy đảm bảocơ thể, nhất là bụng được nâng đỡ tốt. Tránh tư thếgây căng, đau lưng. Hãy kê chân của bạn lên một cáigối hay cái bục.- Uống đủ nước: Điều này được khuyến khích trongthai kỳ. Ngoài ra, nước uống cũng giúp lọc hệ thốngtuần hoàn, bài tiết thực sự có thể giúp cơ thể chốnglại giữ nước. (Uống nước đều đặn trong suốt cả ngàychứ không phải là uống quá nhiều trong một lúc nàođó).- Ăn ít muối. Điều này có thể làm cho cơ thể giữnước. Hãy cố gắng tránh muối khi có thể.- Cố gắng tránh giày chật: Một số phụ nữ mang thaicòn có thói quen đi giày cao gót. Điều này càng khiếnmắt cá chân sưng thêm.- Tập thể dục: Giữ hoạt động thể dục trong thời kỳmang thai có thể giúp ngăn ngừa phù. Chẳng hạn, bạnnên thường xuyên tập thể dục vừa phải và an toàntrong thai kỳ bao gồm đi bộ và bơi lội. Kéo vàmassage chân, bàn chân cũng rất hữu ích. Các hoạtđộng khác như yoga và pilates dành cho phụ nữ mang cũng được khuyến khích.thaiLúc cần gặp bác sĩNếu sưng phù không giảm qua vài đêm hoặc sau mộtvài tiếng thấy phù nặng đến tay, mặt hoặc các bộphận khác của cơ thể, hãy đi gặp bác sĩ của bạn. Đôikhi, phù có thể tăng do nhiệt nhưng một cuộc kiểmtra sức khỏe sẽ giúp bạn yên tâm hơn. Theo M&B